Mange børn har en vision om at blive flyer. Hvad de fleste ikke er klar over er, hvad det virkelig kræver at være en flyer hos MGA. Uanset om dit barn har drømme om at blive flyver, eller om det skal prøve at være flyver i vores sæson 2019-2020, er her de 5 nøgleområder, som du skal fokusere på.
Kropskontrol
Den vigtigste del af flyvning er at kunne holde de rigtige linjer. Det betyder, at flyveren skal have en stærk core, klemme sine hofter, trække op gennem navlen og løfte gennem skuldrene. Så når de holder øje med kropskontrollen, vil personalet hos MGA Cheer Extreme sørge for, at flyverens hofter og skuldre forbliver stramme og i linje. Bemærk venligst, at på billedet har flyeren til højre plads mellem sine fødder, og det er UFORKERT. Fødderne skal altid være sammen. Linjen er korrekt, men det er fødderne ikke!
Fleksibilitet
Flyers opgave er at hjælpe med at trodse tyngdekraften! Når en flyer har dårlig fleksibilitet, vil stuntet i stedet for at føles lettere, fordi alt løfter sig opad, føles stuntet tungere, fordi musklerne trækker alt nedad. Jo mere fleksibel en flyer er, jo lettere er det at holde den ideelle linje. Det, som personalet hos MGA Cheer Extreme ser efter, når det gælder kropspositioner, er, om flyeren kan trække hver kropsposition og holde den i den korrekte position i 2 til 3 otte tællinger. Dette vil vise, at flyeren har den fleksibilitet, der kræves for at blive en flyer, sammen med den styrke, der kræves for at holde kropspositionerne.
Stillid
Fra hvordan de angriber et stunt til det liv, de bringer til et stunt, skal flyerne være selvsikre! Hver gang en flyver forlader jorden, tager de en risiko. Det er vigtigt, at flyvere har evnen til at tænke under højtrykssituationer. Der er 4 nøgleelementer, som personalet hos MGA Cheer Extreme bruger til at afgøre, om en flyer har selvtillid eller ej.
- Har de en udadvendt personlighed. Vi har fundet ud af, at jo mere udadvendt en atlet er, jo mere selvtillid har de i alt, hvad de gør.
- Hvor hurtigt låser de deres ben ud. Jo hurtigere en flyver låser benet ud, jo mere aggressiv vil hun være, når det kommer til stuntning.
- Hvordan de reagerer, når stuntet bevæger sig. Det er IKKE flyverens opgave at balancere i et stunt. Hvis stuntet begynder at bevæge sig, vil en selvsikker flyer fokusere på sin linje og få sin krop tilbage på linje. På den anden side vil en flyer, der mangler selvtillid, bryde sin linje, når et stunt begynder at bevæge sig.
- Evne til at foretage justeringer, når hun bliver trænet. En flyer skal gå op og tænke og føle, hvad og hvordan hendes krop bevæger sig i luften. En selvsikker flyer vil være i stand til at lytte til en coachs verbale signaler og foretage de justeringer, der er nødvendige for at stabilisere et stunt. En flyver, der mangler selvtillid, vil begynde at gå i panik og kan ikke foretage de justeringer i luften, som træneren giver dem.
Performance
Der er ingen tvivl om, at når det kommer til stunts, holder alle øje med flyveren! Det er flyeren, der er ansvarlig for omkring 90 % af stunt-scoringerne. Det er flyerens opgave at lære ordene eller voice over’en i stuntsekvensen og få stuntet til at komme til live. MGA-personalet ser efter den energi, som flyeren udstråler, når han/hun laver et stunt. Fortæller de historien i voice over’en? Er de i stand til at bevæge deres krop og stadig holde deres replikker? Får de dig til at rejse dig op og heppe på dem? Fordi dette er en så vigtig del af rutinen, skal flyer have udadvendte personligheder og være i stand til at fortolke og udtrykke forskellige følelser, mens de flyver.
Oplagte fejl
Selv om det kræver 2 til 4 personer at samle en flyer op, er der åbenlyse fejl, som en flyer laver, der vil få stunts til at falde. MGA-personalet kigger efter 3 åbenlyse fejl, når en flyer går op.
- Bøjer flyeren sit knæ? Når en flyer bøjer sit knæ, mister baserne kontrollen over stuntet, hvilket gør det meget sværere at ramme stuntet.
- Rækker flyveren ned efter sit ben, når hun trækker sin kropsposition? Når en flyver rækker ned efter kropspositionen, får det skuldrene til at bryde den linje, der er nødvendig for, at stuntet kan rammes. Fleksible og stærke flyers kan føre benet til hånden uden at bryde deres linje eller række ned efter benet.
- Holder flyeren sine hofter låst ud? En flyver, hvis hofter bevæger sig fra venstre til højre eller fra forside til bagside, klemmer ikke sin core sammen. Når en flyers hofter bevæger sig, får det deres vægt til at flytte sig, hvilket resulterer i, at baserne skal foretage justeringer under flyeren.
Selv om der ikke findes en perfekt flyer i verden, vil flyere, der fokuserer på og kan udføre disse 5 grundlæggende ting, der er opført med en nøjagtighed på 90 %, være de atleter, som MGA-staben har tillid til bliver flyere for vores hold på eliteniveau.
Nedenfor er en prøvevideo af, hvordan en flyers stunt på niveau 1-2 bør se ud, samt niveau 3-5. Få dit barn til at lave sine egne ansigtsudtryk for at fortælle sin egen historie under voice over-delen.