Para leer este hoja informativa en español, presione aquí.
Indholdsfortegnelse
- Forberedelse til afsløring
- Hvordan afsløring påvirker dig og andre
- Hvem har brug for at vide
- Oplysning og relationer
- Hvem har måske ikke brug for at vide det
- Hvem har måske ikke brug for at vide det? Know
- Whom You May Want to Tell
- Disclosing to Children
- Taking Care of Yourself
Preparing for Disclosure
Disclosure betyder at fortælle nogen, at du lever med hiv. At dele din hiv-status kan hjælpe med at håndtere den stress, der er forbundet med at leve med hiv. Det kan dog være kompliceret og svært at beslutte, hvem man skal fortælle det til, og hvordan man skal fortælle det.
Der er ikke én bedste måde at fortælle det til nogen. På samme måde er der ingen sikker måde at vide, hvordan dem, du fortæller det, vil reagere, eller hvem de vælger at fortælle det til. For at forberede dig kan det være en hjælp at stille dig selv et par spørgsmål:
- Hvem vil jeg fortælle det, og hvorfor vil jeg have, at de skal vide det?
- Hvor meget er jeg klar til at dele? Hvor meget er de klar til at høre?
- Hvordan vil det påvirke mig at afsløre min hiv-status, og hvordan vil det påvirke de mennesker, jeg fortæller det?
Overvej, hvor du ønsker, at afsløringen skal finde sted. Det kan være i hjemmet, hos en ven eller i et sundhedsvæsen, så der er let adgang til støtte. Det vigtige er, at du vælger et sted, der er behageligt for dig.
Hvordan afsløringen påvirker dig og andre
Det kan være stressende at afsløre din hiv-status. Mens du måske får kærlighed og støtte fra nogle af de mennesker, du fortæller det, er andre måske ikke lige så accepterende. Prøv at finde nogen, der kan støtte dig gennem denne vanskelige proces. Hvis du endnu ikke har fortalt det til nogen familie eller nære venner, kan du henvende dig til din sundhedsplejerske, socialrådgiver, rådgiver eller AIDS-hjælpeorganisation (ASO). Klik her for at finde den ASO, der er tættest på dig i USA. Hvis du vil finde tjenester i hele verden, kan du besøge AIDSmap’s e-atlas. Hvis du gerne vil i kontakt med andre kvinder i The Well Project-fællesskabet, kan du besøge vores side om Getting Connected.
Også oplysning om din hiv-status vil have en effekt på de mennesker, du fortæller det til. Folk vil reagere forskelligt på nyheden. Nogle vil måske straks omfavne dig og acceptere din diagnose. Andre reagerer måske negativt eller har brug for noget tid til at bearbejde det, du har fortalt dem. De kan være bange – for dig eller for sig selv – og kan have brug for nogle oplysninger ud over tid til at vænne sig til det.
Nogle mennesker, især seksualpartnere, som måske er bange for, at de har fået hiv, kan reagere med vrede. Hvis du føler dig truet eller usikker, er det vigtigt, at du får sikkerhed og forbliver i sikkerhed. Ring til den nationale hotline for vold i hjemmet i USA på 800-799-SAFE for at få støtte. Du kan også og tjekke vores faktablad om vold mod kvinder og hiv.
Som dig kan de mennesker, du fortæller det til, have brug for støtte. Prøv at efterlade dem hotline-numre, brochurer eller bøger om hiv, som de kan kigge på senere. Giv dem adresserne på websteder, hvor de kan finde oplysninger. Lad dem også vide, hvem der ellers kender til din status, så de kan gå til hinanden for at få støtte, hvis de har brug for det.
Hvem har brug for at vide
Du behøver ikke at fortælle alle, at du lever med hiv. Det kan være vigtigt, at du fortæller det til dine nuværende og tidligere seksualpartnere og til alle, som du har delt injektionsudstyr til stoffer med. På den måde kan de blive testet og søge lægehjælp, hvis det er nødvendigt. Hvis du er bange eller flov over selv at fortælle dem det, kan sundhedsvæsenet i dit område underrette dine seksuelle partnere eller partnere, der deler sprøjter, uden at bruge dit navn.
Du skal også fortælle det til dine sundhedsplejersker for at sikre, at du får den rette behandling. Din sundhedsplejerske kan stille spørgsmål for at afgøre, om du er i risiko for andre sygdomme, f.eks. hepatitis C eller andre seksuelt overførte infektioner (STI’er eller STD’er).
Afsløring og relationer
Det bør i alle tilfælde være et personligt valg at dele din hiv-status med andre. I forbindelse med seksuelle forhold kan det dog være et juridisk krav. Uanset om en partner får hiv eller ej, og uanset om der blev anvendt forebyggelsesmetoder, eller om personen, der lever med hiv, havde til hensigt at gøre skade, kan vedkommende blive anklaget for strafbare handlinger, hvis en partner anklager vedkommende for ikke at have oplyst sin hiv-status i et seksuelt forhold.
De fleste stater i USA har love, der kræver, at personer, der lever med hiv, og som kender deres hiv-status, skal oplyse den, før de udsætter en anden person for hiv. Sanktionerne varierer fra stat til stat. I mange stater kan du blive fundet skyldig i en felony (en alvorlig forbrydelse), hvis en seksuel partner anlægger sag mod dig, fordi du ikke har fortalt dem, at du lever med hiv, før du havde intim kontakt med dem. Mange andre lande har også love om oplysning om hiv.
Disse love er uretfærdige af mange grunde. For det første er det svært at bevise afsløring, og mange mennesker, der lever med hiv, især kvinder, er blevet indbragt for retten af partnere, der hævder, at de ikke har afsløret, selv om de siger, at de har gjort det. For det andet kan en person ikke have haft til hensigt at gøre skade, og alligevel er straffen, hvis vedkommende dømmes, meget værre end den skade, der er forvoldt klageren (den person, der rejser anklager).
Men ikke desto mindre findes lovene. US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) giver et kort med oplysninger om hiv-relaterede statslove, og en folder fra Sero Project fortæller dig, hvordan du kan beskytte dig selv, hvis du bliver anklaget for ikke at oplyse om din hiv-status. Se afsnittet Yderligere ressourcer for links. Du kan også finde flere oplysninger i vores faktablad om hiv-kriminalisering og kvinder.
Seriøst forhold
Hvis du er i et seriøst forhold, er det at fortælle det til din partner en af de første ting, du sikkert vil tænke på. Mange mennesker henvender sig til deres partner for at få trøst og støtte. Nogle mennesker er dog bekymrede for, at de vil miste deres partners kærlighed, når de afslører det. Det er normalt at føle sig nervøs, flov eller endda bange for din partners reaktion.
Da du og din partner højst sandsynligt har et seksuelt forhold, er det vigtigt at praktisere mere sikker sex. Hvis I allerede har haft sex uden kondom, præeksponeringsprofylakse eller behandlingsmetoder som forebyggelse, er det vigtigt at fortælle dem, at de kan have været udsat for hiv og bør lade sig teste. Husk på, og fortæl gerne din partner, at efter mange års forskning og beviser ved vi nu, at en person, der lever med hiv, som tager hiv-medicin og er viralt undertrykt (har en ikke påviselig viral belastning), ikke kan overføre hiv til en seksualpartner. Du kan finde mange flere oplysninger om denne udvikling i vores faktablad om, at upåviselig er lig med uoverførbar.
Oplysning af din hiv-status kan lægge pres på det bedste forhold. Det er vigtigt, at du tænker over, hvornår og hvordan du skal afsløre det. Det er dog sandsynligvis ikke en god idé at holde oplysningerne for dig selv i for lang tid. Hvis du har svært ved at beslutte, hvornår og hvordan du skal fortælle det til din partner, kan det være nyttigt at få professionel rådgivning.
Det er vigtigt at erkende, at nogle partnere reagerer på afsløring af hiv med vrede og endog vold. Hvis du er bekymret for, at din partner kan blive voldelig, kan du prøve følgende for at mindske risikoen for vold:
- Offentliggør det på et halvoffentligt sted som f.eks. en offentlig park med mange mennesker omkring dig. Find et sted, der er privat nok til at føre en samtale, men offentligt nok til at få hjælp, hvis du har brug for det. Det er vigtigt at sørge for, at du kan få adgang til en vej ud af det sted, du vælger. Det kan betyde, at du skal sikre dig, at den person, der får kendskab til oplysningerne, ikke blokerer udgangen.
- Overvej at afsløre med en tredje person til stede, f.eks. en ven eller en sundhedsperson
- Mød kun offentligt sammen med den person, du afslører til, indtil du føler dig sikker
- Hvis det er muligt, så undgå intim kontakt uden at afsløre på forhånd. Risikoen for vold kan være større, hvis en person føler, at du bevidst har udsat den pågældende for fare eller har løjet for den.
Vigtigt: Hvis du føler dig truet lige nu, skal du ringe til 911 eller til den nationale hotline for vold i hjemmet i USA på 800-799-SAFE . Du kan også søge efter et sikkert sted online på Domestic Shelters. Hvis du bor uden for USA, kan du gå til Hot Peach Pages for at finde hjælp i nærheden af dig.
Dating
Kvinder, der dater, skal stå over for spørgsmålet om afsløring ved hvert nyt forhold. Nogle kvinder foretrækker at få spørgsmålet ud i det åbne rum med det samme. Andre foretrækker at vente og se, om forholdet vil udvikle sig ud over afslappet dating.
Selv om mange mennesker ved noget om sikker sex og om, hvordan hiv overføres, er frygt og stigmatisering stadig en realitet. Din hiv-status vil forhindre nogle i at ønske at se dig, mens andre ikke vil blive afskrækket af oplysningerne.
Hvem har måske ikke brug for at vide det
I USA er personer med handicap, herunder hiv, beskyttet mod forskelsbehandling på arbejdspladsen i henhold til Americans with Disabilities Act (ADA). Det er dog vigtigt, at du tænker dig grundigt om, før du oplyser din hiv-status på arbejdspladsen. Du er ikke forpligtet til at fortælle din arbejdsgiver, at du lever med hiv. Hvis du ikke har haft nogen hiv-relaterede symptomer eller sygdomme og ikke tager medicin, der påvirker din arbejdspræstation, er der sandsynligvis ingen grund til at fortælle det.
Hvis hiv eller din medicin påvirker din arbejdsevne, kan det være en god idé at afsløre din status til din chef i fortrolighed. Du kan bede om en justering af dit skema eller din arbejdsbyrde, så du kan fortsætte med at udføre dit arbejde. Da loven betragter en person, der lever med hiv, som handicappet, skal din arbejdsgiver tilpasse dit job (“i rimeligt omfang imødekomme dine behov”), hvis du ellers kan udføre de vigtigste dele (“væsentlige opgaver”) af jobbet.
Hvis du planlægger at afsløre din status på arbejdspladsen med henblik på medarbejder- eller fordelingsformål (f.eks. rimelige tilpasninger, forsikring, handicap eller sygeorlov), skal du kontakte en rådgiver for medarbejderfordele eller en hiv- eller juridisk rådgiver, før du afslører den. Du kan få flere oplysninger i vores faktablad om forståelse af dine rettigheder og ansvarsområder på arbejdspladsen i USA.
Hvem du måske ønsker at fortælle det
Kvinder vælger ofte at afsløre deres status til nære venner og familiemedlemmer, som de har tillid til. For mange giver det at fortælle det til deres nærmeste dem både følelsesmæssig og praktisk støtte.
Nogle beslutter sig for at blive mere offentlige og bruge deres historier til at forsvare andre over for regeringen eller i medierne. Andre afslører måske af uddannelsesmæssige årsager til naboer, samfundsgrupper og religiøse grupper, skoler, andre personer, der lever med hiv, eller sundhedsplejersker. Mange kvinder finder en følelse af formål og øget selvværd ved at fortælle deres historie.
“For første gang havde jeg oplevet stigmatisering, men det ville ikke være den sidste. Stigmatisering havde skabt så meget ravage i mit liv, at jeg ikke kunne få vejret. For hvert skridt, jeg tog for at samle mit liv igen, ventede stigmaet på mig. Frygten for at være alene og uelsket var noget, jeg ikke kunne udholde … Jeg ville leve i årevis uden at sige et ord. Efterhånden som tiden gik, flyttede jeg ind i et støttet boligkompleks med folk som mig. Jeg begyndte at lære gennem dem, hvordan jeg virkelig kunne forlige mig med min diagnose. Jeg så liv og latter, og selv om der var nogle, der havde mistet alt, var de stadig lykkelige. Det blev smittende. Jeg ønskede den slags liv. Det ville dog indebære, at jeg skulle dele min historie. Så en dag gjorde jeg netop det ved et arrangement, hvor jeg skulle dele den med hundredvis af cykelryttere. For første gang i mit liv følte jeg fred og frihed. Jeg modtog kærlighed, kram og gode ønsker fra folk, som ikke var bange for at røre ved mig. Det bevægede mig til at fortsætte med at dele min historie indtil den dag i dag.” (fra “Why Even Share?” 12/5/12, msplusamerica2011)
Du bør måske overveje, hvor meget af din historie du er klar til at fortælle. Mange mennesker vil spørge dig, hvordan du fik hiv. Hvis du beslutter dig for ikke at dele den information, skal du have et svar klar, f.eks. “Er det virkelig vigtigt?”, eller du kan simpelthen sige, at du ikke er klar til at tale om det.
Afsløring til børn
For mødre, der overvejer at fortælle det til deres børn, er det vigtigt at spørge dig selv, hvorfor du ønsker at fortælle dem det:
- Har de mistanke om noget?
- Er du syg?
- Har du fortalt det til andre mennesker, som børnene kender?
- Vil de blive vrede, hvis du holder det hemmeligt?
Børn kan reagere på nyheden om hiv i familien på mange forskellige måder. Ældre børn kan blive sure over, at du har holdt det hemmeligt for dem. Yngre børn vil måske bare gerne tilbage til deres legetøj. Delvise sandheder kan være en hjælp, når du fortæller det til børn. Du kan beslutte kun at fortælle dem så meget, som du mener, at de bør vide på deres alder. Du bør måske også overveje, hvem dine børn kan fortælle om din status.
Det er vigtigt at huske, at børn også har brug for støtte. Hvis du kan, så giv dem navnet på en anden voksen, som de kan tale med, måske et familiemedlem eller en ven, som de kan stole på. Der findes flere bøger om oplysning til børn. Et godt sted at starte er vores faktablad om at tale med dine børn om din hiv-status eller dine børns status.
Pas godt på dig selv
Der er nogle gode grunde til at fortælle folk, at du har hiv:
- Få støtte fra familie og venner, på tidspunktet for diagnosen og i fremtiden
- Fremme en følelse af nærhed med venner og kære
- Reduktion af risikoen for hiv-smitte til andre
- Det er ikke nødvendigt at leve med den stress at holde hiv hemmeligt
- Sikre, at du får den mest hensigtsmæssige pleje og behandling fra dine sundhedsplejersker
- Føle sig styrket af at afsløre
Hvorom end, at fortælle andre mennesker, at du har hiv, kan også have ulemper. Det er vigtigt at tænke nøje over, hvem man fortæller det til hvem. Husk, at når du først har afsløret det, kan du ikke tage det tilbage. ASO’er og sundhedsklinikker kan tilbyde ressourcer til at guide dig gennem afsløringsprocessen.
I nære relationer viser undersøgelser, at det kan være mere følelsesmæssigt skadeligt at leve med en hemmelighed, som f.eks. hiv, end den afvisning, der kan følge af en afsløring. Mange kvinder, der har holdt en hemmelighed i lang tid, føler en lettelse efter at have fortalt det til mindst én anden person.