Ashley Horner Fitness Programmer, Hvor lang tid, hvilket udstyr?

Find ud af alt om fitnesskendte Ashley Horner, der er kendt for sine transformationsprogrammer. Hvor bor hun? Hvor meget tjener hun? Hvor gammel er hun?

Det må være hårdt at være en fitnessberømthed. De er en dynastisk skare i disse dage, og de får alle mulige former for kritik, lige fra deres udseende til deres faktiske fitness. Ashley Horner er ikke fremmed for de faldgruber, der er forbundet med at være en sådan berømthed. Hun fik meget kritik efter sin “mislykkede” Ironman-udfordring i 2018, men hun har børstet støvet af sig, samlet op, hvor hun slap, og fortsætter med at inspirere folk til at skubbe deres fitnessgrænser. Ashley Horner har virkelig bevist, at hun lever op til sin filosofi fra Charlie Mike: Fortsæt Missionen uanset hvad der sker.

ASHLEY HORNER FAKTA

ASHLEY HORNER NETTOVÆRD

Hvordan tjener ASHLEY HORNER INDKOMST?

Ashley Horner har helt sikkert opbygget et navn for sig selv i fitnessbranchen, kendt som fitnesskendte med en “badass” træning. Hun har skabt over 20 fitnessprogrammer, som alle kan købes på hendes hjemmeside. Hun tilbyder også måltidstræning i forbindelse med sine programmer. Hun sælger også fitness merchandise på sin hjemmeside som tilbehør til de forskellige fitnessprogrammer. Hun har også et træningsanlæg i Virginia Beach ved navn American Sled Dogs.

ASHLEY HORNER BØRNEHAVN/ÅRTID

Ashley Horner blev født og voksede op i Oklahoma, hvor hun tilbragte det meste af sin barndom på en stor ranch. Hun husker, at hun tilbragte somrene sammen med sin far med at høslætte hø og fiske i damme. Ashley fortalte Bodybuilding.com, at hun var en Tomboy i sin opvækst og aldrig ønskede at lege med de “pigetøjsdukker”. Hun siger: “Jeg prøvede altid at holde trit med min storebror. Så i en ung alder fik min mor og far mig til at dyrke sport.”

Igennem hele gymnasiet spillede Ashely fodbold i konkurrencen og kom med på collegefodboldholdet på Northeastern University i Oklahoma.

Hvordan kom ASHLEY HORNER ind i BODYBUILDING?

Og selv om Ashley altid har været en naturlig atlet og altid har været til fitness, begyndte tingene at ændre sig, da hun fik sin søn. Hun tog 45 pund på og mistede kontakten med fitness.

Det var i månederne efter, at hendes søn blev født, at det gik op for hende, hvor meget hun havde taget på i vægt. Ashley siger: “Jeg vil aldrig glemme månederne efter min søns fødsel, da jeg stod foran spejlet og blev forfærdet over det, jeg så!”

Fra den dag tog hun beslutningen om at træne og forberede sig til sin første figurkonkurrence, der blev afholdt i Cape Cod, Massachusetts, i april 2008. Hun endte med at vinde sin første konkurrence.

Siden da fortsatte hun med at konkurrere i flere figurkonkurrencer og endte med at få flere priser som:

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3rd
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2008 OCB Spirit of America 1st

ASHLEY HORNER BØRN

Ashley Horner har 3 sønner. Hendes to ældste, Tripp (13) og Cash (12) og Otto (6). De to ældste sønner er fra et tidligere partnerskab/forbindelse. Hendes yngste er sammen med sin nuværende mand.

Hun tager ofte op, hvordan det er at holde sig i form som en travl mor, så hun poster regelmæssigt indhold om at være mor på sine sociale medier, såsom denne video, hun har lavet om at lave sunde godbidder med sin yngste søn.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner er gift. Der har ikke været meget kendt om hendes mand indtil sidste måned, hvor hun uploadede en video på sin YouTube-kanal kaldet “The Hard and Dirty Q&A”, hvor hun og hendes mand svarede på seernes brændende spørgsmål. I den 21 minutter lange video afslørede de, hvordan de mødte hinanden, blev hurtigt gift, gik fra hinanden i mere end et år og fandt sammen igen. Han arbejder i militæret, og hans navn er ikke oplyst.

Hvor gammel er ASHELY HORNER?

Ashley Horner blev født den 22. februar 1984. Hun er 36 år gammel i skrivende stund. Hun blev født under det astrologiske tegn Fiskene.

Hvor bor ASHLEY HORNER?

Sammen med sin familie bor Ashley Horner i Virginia Beach, Virginia. Hendes mand arbejder i militæret, så det formodes, at de flyttede hertil fra vestkysten, efter at hun blev gift.

Hvor meget vejer ASHLEY HORNER?

Ashley Horner deltager i figurkonkurrencer, og når hun træner eller er i konkurrencesæsonen, vejer hun 122 pund. Uden for sæsonen vejer hun 128 pund. Hun er 1,5 meter og 4 tommer høj.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Kendt for sin hårde, hårde, hardcore træningsstil, blev Ashley Horner populær i 2016 på grund af sit træningsprogram, Charlie Mike, som hun skabte under Bodybuilding.com. Charlie Mike er målrettet dem med et allerede avanceret fitnessniveau og er en 6-ugers hard core “militær”-agtig træning, der er rettet mod kvinder, som ønsker at være anderledes både indvendigt og udvendigt efter at have afsluttet programmet. I militæret står koden Charlie Mike for ‘Continue Mission’, og Ashley ønsker, at hendes fitness-tilhængere skal gøre det samme – ikke give op på deres mål og omfavne denne hårde form for fysisk og mental konditionstræning.

ASHLEY HORNER PLASTISK OPERATION

Selv om Ashley Horner ikke ser ud til at have fået foretaget plastikkirurgi, siger hun ikke nej til dette i fremtiden og skrev faktisk på sin blog på hjemmesiden i 2016, at hun en dag vil få plastikkirurgi på grund af den usikkerhed, hun havde i sin opvækst. Hun bad om, at folk, der vælger plastikkirurgi, ikke skal dømmes, da ingen ved, hvad de lider af, for at de skal henvende sig til plastikkirurgi som et middel til trøst eller en løsning.

ASHLEY HORNER OG TRIATHLON

I 2018 skabte Ashely Horner overskrifter, da hun besluttede sig for at tage en ”Woman of Iron’-udfordring, hvor hun vil gennemføre 50 Ironman-triatlonløb på 50 steder på 50 dage” for at samle 100.000 dollars ind til et børnehjem i Haiti.

På grund af den ekstreme karakter af hendes udfordring blev der givet meget omtale og mediedækning forud for begivenheden.

Men triatlonsamfundet tog dog ikke ret varmt imod denne idé. De mente, at Ashley ikke respekterede sportens disciplin og omfang nok. At en person som hende, der havde en lille baggrund inden for triatlon, ville kaste sig ud i en udfordring som denne for at skabe hype og omtale.

Det var ikke desto mindre verden, der så på, hvordan Ashely tog sin egen udfordring op. Desværre stoppede Ashley fire dage inde i sin 50-dages-udfordring på grund af en medicinsk forskrækkelse. Mens mange var bekymrede for hendes helbred, kunne mange heller ikke lade være med at give de uundgåelige “fortæl-dig-så”-reaktioner.

Ashley har måske ikke bevist, at hun er en “kvinde af jern”, men det har ikke afskrækket hende fra at hjælpe folk med at blive federe og stærkere for hver dag.

Hvor lang tid tager ASHLEY HORNER’s programmer?

Ashley har over 20 fitnessprogrammer, der i øjeblikket er tilgængelige på markedet. Disse programmer er varierede og fokuserer på forskellige målområder. For eksempel er hendes program Sweet Cakes ($50,00) målrettet mod glutes-området og varer i seks uger. Dumbbell Crew ($100.00) er et program for dem med en travl tidsplan og begrænset plads i fitnesscenteret. Dette program er 12 uger langt.

Et af hendes nyeste programmer, Achieving Prominence (100,00 $), er til konditionstræning for hele kroppen, der har varieret træning for at “holde kroppen i gang”, f.eks. lange løb, eksplosiv HIIT (High Intensity Interval Training) og tunge løft og kropsvægt. Dette program løber i 100 dage. Hendes længst kørende program må være Earth Below Me, en seks måneders træner, der er lavet til at forvandle en mellemliggende løber til en ekspert.

Overordnet set varierer Ashley Horners programmer fra 6 uger til 6 måneders varighed.

Hvilket udstyr har du brug for til ASHLEY HORNERs programmer?

Naturen af Ashley Horners fitnessprogrammer er fokuseret på muskelopbygning og skulpturering. På grund af dette kræver de fleste af hendes programmer udstyr. Hendes program Fortitude kræver en sandsæk, og programmet Bandit kræver modstandsbånd, som hun sælger på sin hjemmeside. Til Dumbbell Crew skal du blot bruge to sæt håndvægte. Hendes fitnessprogram Valor anbefaler, at man bruger et træningsanlæg. Det er bedst at undersøge, hvilket udstyr der kræves til de enkelte programmer, inden du køber. I hendes programbeskrivelser står der som regel, hvilket udstyr du skal bruge, og der er links til hendes merchandise-butikker, hvis de fører det pågældende udstyr.

Hvordan kan du komme i kontakt med ASHLEY HORNER?

For forretningsforespørgsler og partnerskabsforespørgsler kan du kontakte Ashley Horner via e-mail på [email protected]