Bagte asiatiske zucchini

Jeg kan godt lide at spise sundt, men nogle gange kan jeg bare ikke få grøntsagerne ned, eller jeg bliver virkelig træt af de samme.

Denne bagte asiatiske bagte zucchini er den perfekte kombination af sundt og lækkert. Den er så nem at lave, og den kræver næsten ingen forberedelse. Du kan endda narre børnene til at spise denne her også.

Den tager kun et par minutter at smide sammen, og jeg lover dig, at du vil elske, hvor enkel og lækker den er.

Den kræver ingen mærkelige eller dyre ingredienser, den er bare enkel og lækker.

Et grøntsager har ærligt talt aldrig smagt så lækkert. Jeg tog endda to portioner, hvilket siger noget, for jeg er ikke en grøntsagselsker.

Hvilke andre grøntsager kan jeg bruge udover zucchini?

Denne opskrift kræver zucchini, men du kan sagtens erstatte det med en anden favoritgrøntsag.

Her er et par stykker, som vi anbefaler:

-Broccoli
-Gulerødder
-Kauliflower
-Grønne bønner
-Squash

Hvorfor kræver denne opskrift honning?

Denne opskrift kræver honning, fordi det er et naturligt sødestof. Da der er meget natrium og en del sukker i den teriyakisauce, du sandsynligvis bruger, kunne den godt bruge lidt mere sødemiddel.

Hvis du ikke har honning, eller hvis du leder efter et alternativ, kan du også bruge et sødemiddel eller sukker. Begge dele ville fungere lige så godt.

Hvis du bruger et gradvist sødemiddel, anbefaler vi at koge det i saucen separat, for at hjælpe med at opløse det og udjævne saucen lidt bedre.

Har du hørt om vores restaurant copycat kogebog?

Har du hørt om vores nyeste kogebog,Copycat Cooking? Vi har taget over 100 af vores yndlingsopskrifter fra restauranter og forenklet dem, så du kan lave dem lige derhjemme!

Hver opskrift har et smukt foto, der får mundvandet til at løbe i vand, og er blevet godkendt af kræsne spisere. Anvisningerne er enkle, nemme at følge og kræver ingen mærkelige ingredienser.

Denne kogebog indeholder copycatopskrifter fra Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders og så meget mere. Vi har dækket alt fra drinks til dessert og alt derimellem.

Vi er så glade for at dele disse opskrifter med dig. Bestil dit eksemplar i dag!
Six Sisters’ Stuff COPYCAT COOKING <– Klik her for at bestille!

Har du brug for en hovedret? Se, hvordan du laver en af vores favoritter, her:

Vidste du, at vi har en Youtube-kanal? Vi har oprettet den kun for dig. Vi ville gerne vise dig, hvor enkle og lækre vores opskrifter er.

Vi tager dig igennem hver enkelt opskrift, trin for trin, og viser dig præcis, hvordan du laver den. Vi besvarer alle dine spørgsmål og hjælper dig med at få opskriften, perfekt, hver gang du laver den.

Hvis du leder efter flere enkle og lækre opskrifter, så gå over til vores kanal og tjek dem ud.

Disse Crispy Air Fryer Wings er utrolig nemme at lave og er fulde af smag. De tager kun et par minutter fra start til slut, og de smager lækkert.

Se hvordan du laver dem, her:

Søger du efter flere sunde opskrifter? Her er et par af vores yndlingsretter:

Sund Hummus Wrap
Italiansk frisk grøn salat
En simpel krabbesuppe
Kyllingeburrito-bowls
Kokosnøddeanrettet Tilapia

Six Sisters Stuff

Kan bruges til:

Serves: 8

Bagte asiatiske zucchini

10 minForberedelsestid

25 minKogetid

35 minTotal tid

Spar opskrift

Skriv opskrift ud

Ingredienser

• 4 mellemstore/små zucchinier
• 1/2 spiseskefuld hakket hvidløg
• 1 spiseskefuld honning
• 1/4 kop sojasauce
• 1 spiseskefuld teriyakisauce
• 2 grønne løg (tyndt skåret i tynde skiver)
• 1 spiseskefuld sesamfrø
• Salt og peber (streg)

Anvisning

1. Forvarm ovnen til 325 grader.
2. Skær courgetterne i lange strimler, og fordel dem i en bageform på 9 x 13 tommer, der er foret med folie.
3. I en lille skål blandes hakket hvidløg, honning, sojasauce og teriyakisauce.
4. Hæld blandingen over courgetterne.
5. Stænk de grønne løg og sesamfrø over de marinerede zucchini.
6. Sæt dem i ovnen, og bag dem i 20-25 minutter, eller indtil den lyse del af zucchinierne begynder at blive gylden.
7. Før dem ud af ovnen, og server dem.

Næringsindhold

Kalorier

203 cal

Fedt

6 g

Kulhydrater

25 g

Protein

7 g

Klik her for fuld ernæring, Udvekslinger, og min tallerken Info

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/baked-asian-zucchini/

Sørg for ikke at gå glip af endnu en opskrift!
Følg Six Sisters’ Stuff påInstagram |Facebook |Pinterest | YouTube