En blodtryksmåling på 146/90 antyder forhøjet blodtryk (Stage 1 Hypertension).
Se hele blodtryksdiagrammet for at få mere at vide om blodtryksmålinger.
Hvad betyder en blodtryksmåling på 146/90?
Målinger mellem 140/90 og 159/99 antyder Stage 1 Hypertension, hvilket betyder, at blodtrykket i dine arterier er højere end normalt. Hypertension defineres som et systolisk blodtryk på over eller lig med 140 og/eller et diastolisk blodtryk på over eller lig med 90.
Hypertension øger din risiko for livstruende problemer som hjerteanfald og slagtilfælde. Blodtryk i dette område kan også skade hjertet og nyrerne, især hos personer, der allerede har kroniske medicinske problemer, der påvirker disse organer.
Hvad skal du gøre, hvis din blodtryksmåling er 146/90
En blodtryksmåling på 146/90 kan give anledning til bekymring. Det første skridt er at tage en anden aflæsning for at bekræfte dit blodtryk.
Som en sidebemærkning er blodtryksmålere til hjemmebrug utrolig overkommelige og en god måde at holde styr på dit blodtryk på. Så invester i dit helbred, og tjek Amazons bedst vurderede blodtryksmålere i dag.
Et forhøjet blodtryk bør bekræftes på mindst 3 forskellige dage, før der stilles en diagnose af hypertension.
Er du allerede diagnosticeret med hypertension? Hvis ja, kan et blodtryk i dette område indikere behovet for at justere din blodtryksmedicinering.
Når du er blevet vurderet af en læge, er der en række måder, du kan håndtere en blodtryksaflæsning på 146/90.
Medicinering ved et blodtryk på 146/90
Hvis du ikke allerede er på medicin, kan din læge anbefale, at du begynder med livsstilsændringer. Mange vil dog i sidste ende have brug for medicin for at reducere deres høje blodtryk.
Medicin kan have en stor indvirkning på dit blodtryk. Der findes en række forskellige typer blodtryksmedicin.
Der følger en kort liste over hver type medicin, og hvad de gør for at reducere blodtrykket.
- Diuretika
Hjælper med at fjerne natrium (salt) fra kroppen, hvilket hjælper med at kontrollere blodtrykket. - Betablokkere
Hjælper med at reducere din hjertefrekvens, hvilket hjælper med at sænke blodtrykket. - ACE-hæmmere
ACE står for Angiotensin-Converting Enzyme. Hjælper kroppen med at producere mindre angiotensin, hvilket hjælper blodkarrene med at slappe af og sænker blodtrykket. - Angiotensin II-receptorblokkere
Hjælper med at blokere det kemikalie, der får blodkarrene til at blive snævre, hvilket hjælper blodkarrene med at forblive åbne og sænker blodtrykket. - Calciumkanalblokkere
Hjælper med at sænke blodtrykket ved at forhindre calcium i at trænge ind i glatte muskelceller, hvilket kan forårsage stærkere hjertesammentrækninger og snævre blodkar. - Alfa-blokkere
Hjælper til at slappe af i visse muskler, hvilket holder blodkarrene åbne og sænker blodtrykket. - Alfa-2-receptoragonister
Hjælper til at sænke blodtrykket ved at hæmme den sympatiske aktivitet. - Centrale agonister
Med en anden nervevej end alfa- og beta-blokkere hjælper centrale agonister med at slappe af i blodkarrene, hvilket sænker blodtrykket. - Vasodilatatorer
Hjælper med at udvide (eller åbne) blodkarrene, hvilket sænker blodtrykket.
Spørg desuden din læge, om nogen medicin kan forværre dit blodtryk. Dette omfatter typisk ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom ibuprofen, naproxen og aspirin samt visse typer antidepressiv medicin.
Tal med din læge om at ændre eller justere doseringen af medicin for at hjælpe med at få dine blodtryksmålinger ned.
Livsstilsændringer ved et blodtryk på 146/90
Medicin kan gøre meget for at reducere højt blodtryk, men livsstilsændringer er fortsat en frontlinje i forsvaret.
Livsstilsændringer for personer med et blodtryk på 146/90 omfatter følgende:
- Stop med at ryge
- Tabe sig i vægt
- Øget motion
- Mindre saltindtag
- Mindre koffein
- Begrænse alkohol
- Lindrer stress
Gennemgå din medicinske plan med en læge, før du foretager livsstilsændringer, da hver patient kan have specifikke medicinske forhold, der gør visse aktiviteter farlige. For eksempel kan dit niveau af fysisk træning være begrænset af en hjertesygdom.