Blodtryksmåling i hjemmet – Riverside Surgery Port Talbot

Et stigende antal mennesker benytter sig af prisbillige og brugervenlige apparater til at overvåge blodtrykket i hjemmet.

Denne vejledning har til formål at give den grundlæggende viden, der er nødvendig for at kunne udføre blodtryksmåling i hjemmet.

Guide til måling af blodtryk i hjemmet.

Hvor man foretager blodtryksmåling i hjemmet, er det vigtigt at have en vis forståelse af, hvad der menes med forhøjet blodtryk og den rolle, som blodtryksmåling i hjemmet spiller for håndteringen af tilstanden.

• Hvad er blodtryk?
• Hvad er forhøjet blodtryk?
• Hvad er et målblodtryk?
• Hvem skal overvåge blodtrykket i hjemmet?
• Hvilket blodtryksapparat skal jeg bruge?
• Hvordan måler jeg blodtrykket?
• Hvordan skal jeg registrere mine blodtryksmålinger?
• Hvornår skal jeg gennemgås af en sundhedsperson?

Hvad er blodtryk?

Systolisk blodtryk 117
Diastolisk blodtryk 79

Dit hjerte pumper blodet rundt i kroppen gennem pulsårerne ved at trække sig sammen og slappe af. Blodtrykket er blodets tryk, der strømmer gennem arterierne, og det varierer på forskellige tidspunkter i hjerteslagets cyklus.

En persons blodtryk udtrykkes som følger systolisk/diastolisk – f.eks. 117/79

• Det systoliske blodtryk er det højeste blodtryk, når hjertemusklen trækker sig sammen og presser blodet rundt i kroppen.
• Det diastoliske blodtryk er det lave blodtryk, når hjertemusklen er afslappet mellem hjerteslagene.

Så et blodtryk på 117/79 betyder et systolisk blodtryk på 117 mmHg og et diastolisk blodtryk på 79 mmHg.

Hvad er forhøjet blodtryk?

Der er stor variation i blodtryksmålinger mellem personer, og blodtrykket stiger generelt med alderen.

Vi kalder forhøjet blodtryk for “hypertension”, og vi klassificerer sværhedsgraden af hypertension afhængigt af blodtryksniveauet.

Blodtryksmålinger i hjemmet er generelt lavere end klinikmålinger, så konsekvente blodtryksmålinger i hjemmet over 135/85 betragtes som høje. Klinikmålinger er generelt 5 mmHg højere, så en sammenlignelig operationsmåling ville være 140/90.

Baseret på konsekvente hjemmeblodtryksmålinger kan forhøjet blodtryk klassificeres som følger:

• Hypertension i trin 1 – blodtryk i intervallet 135 til 155/85 til 95.
• Stadium 2 hypertension – blodtryk i intervallet 156 til 175/86 til 105.
• Stadium 3 hypertension – blodtryk over 175/105.

Husk, at blodtrykket vil variere i løbet af dagen og fra dag til dag, så det er vigtigt at foretage en række målinger over flere dage for at afgøre, om blodtrykket er reelt forhøjet.

Hvis dit blodtryk er 175/105 eller derover, dvs. hypertension i fase 3, skal du måle blodtrykket igen efter et par timer, og hvis blodtrykket forbliver det samme, skal du kontakte klinikken og anmode om en aftale samme dag med din sygeplejerske eller praktiserende læge.

Hvad forstås ved målblodtryk?

Målblodtryk er det blodtryksniveau, som din læge mener er mest passende for dine særlige omstændigheder.

Din læge vil tage mange faktorer i betragtning, når han/hun anbefaler et målblodtryk, herunder respons og tolerance over for medicin. Målblodtrykket bestemmes individuelt.

Følgende liste giver nogle generelle retningslinjer:

• For den almindelige voksne befolkning er målblodtrykket 135/85 eller derunder.
• Hvis du har en diagnose af hypertension er målblodtrykket 135/75 eller derunder.
• Hvis du har en diagnose af diabetes eller nyresygdom, er målblodtrykket 125/75 eller derunder.
• Det individuelle målblodtryk kan fastsættes afhængigt af din reaktion og evne til at tolerere medicin for at sænke dit blodtryk. Din læge vil rådgive dig.

Hvem skal overvåge blodtrykket i hjemmet?

Alle kan måle blodtrykket som en del af deres sundhedsplejeordning, forudsat at det ikke giver unødig angst. Hvis du kontrollerer dit eget blodtryk med jævne mellemrum, kan du nemmere finde ud af, om du er en af de mange mennesker med udiagnosticeret hypertension. Blodtrykket har tendens til at stige med alderen, så det bliver mere relevant at kontrollere blodtrykket, efterhånden som man bliver ældre.

Hvis man har diabetes, forhøjet blodtryk, kronisk nyresygdom eller hjertesygdom, er det særlig nyttigt at overvåge blodtrykket i hjemmet. Hvis du har en af disse sygdomme, vil det at kontrollere dit eget blodtryk derhjemme give dig frihed til at overvåge behandlingens effektivitet og få dig til at kontakte din sundhedspersonale, hvis dit blodtryk ikke er korrekt kontrolleret. Blodtryksovervågning vil resultere i bedre blodtrykskontrol og reducere risikoen for, at der opstår komplikationer.

Det er vigtigt at huske, at blodtrykket hos børn, unge voksne og gravide kvinder normalt er lavt, så blodtryksovervågning i hjemmet i disse grupper er generelt ikke tilrådeligt, medmindre det anbefales af din læge.

Hvilket blodtryksapparat skal bruges?

Vælg et apparat med den korrekte manchetstørrelse.

Det er vigtigt kun at bruge et apparat, der er godkendt til brug i Det Forenede Kongerige.

The British Hypertension Society udgiver en liste over apparater, der er godkendt til brug til blodtryksmåling i hjemmet.

Det er vigtigt at vælge et apparat med en passende manchetstørrelse. Hvis du bruger en for lille eller for stor manchet, vil det resultere i upålidelige blodtryksmålinger. Dit lokale apotek vil også kunne rådgive dig.

Så længe du bruger et apparat, der er godkendt til brug i Det Forenede Kongerige med en manchet af korrekt størrelse, bør blodtryksmålingerne være lige så nøjagtige som dem, der opnås af din læge eller sygeplejerske.

Blodtryksapparater er kalibreret, når de forlader fabrikken, men de kan miste nøjagtighed med tiden. Det er vigtigt, at nøjagtigheden af dit blodtryksapparat kontrolleres årligt ved sammenligning med et kalibreret operationsapparat, for at dit blodtryk kan overvåges på sikker vis.

Hvordan måles blodtrykket?

Positionér manchetten korrekt på armen

Blodtryksapparater til hjemmebrug er pålidelige, forudsat at de anvendes korrekt. Se altid producentens vejledning, før du måler dit blodtryk.

Disse enkle råd vil hjælpe dig med at måle dit blodtryk korrekt:

1. Undgå at tage blodtrykket inden for 30 minutter efter at have spist, dyrket motion, taget et bad eller drukket alkohol.
2. Sørg for, at du har god tid og føler dig afslappet. Sid i mindst 5 minutter med fødderne på gulvet, før du tager blodtrykket. Hvis du har travlt eller føler dig ængstelig, vil dit blodtryk blive forhøjet, og måling af blodtrykket vil få dig til at bekymre dig unødigt.
3. Brug kun et godkendt ARM-apparat til at måle blodtrykket. Vi anbefaler ikke brug af håndledsapparater.
4. Sørg for, at manchetten har den rigtige størrelse og er placeret korrekt, se producentens vejledning.
5. Placer din arm, så manchetten er i niveau med hjertet.
6. Pust manchetten op ved at trykke på startknappen på apparatet.
8. Hver gang du måler blodtrykket, skal du foretage mindst tre aflæsninger med mindst et minuts mellemrum. Hvis det er nødvendigt, skal du foretage yderligere målinger, indtil du opnår ensartede resultater.
9. Måler du dit blodtryk om morgenen og om aftenen, skal du vælge et tidspunkt, hvor du har tid til at slappe af. Prøv at tage blodtrykket på samme tid om morgenen og aftenen hver dag.

Hvor ofte skal blodtrykket kontrolleres?

Det er vigtigt, at du ikke lader måling af dit eget blodtryk få dig til at bekymre dig unødigt, så undgå at tage blodtrykket for ofte. Følgende oplysninger vil hjælpe dig med at beslutte, hvor ofte du skal kontrollere dit blodtryk.

• Hvis du blot kontrollerer dit blodtryk som en del af din sundhedsordning, er det fint at kontrollere dit blodtryk et par gange om året. Det er ikke en god idé at kontrollere dit blodtryk gentagne gange, det giver kun unødig bekymring.
• Hvis du har forhøjet blodtryk, diabetes, hjertesygdom, slagtilfælde eller nyresygdom, vil din læge rådgive dig om dit målblodtryk:
  • Såfremt dit blodtryk ikke overstiger dit målblodtryk, bør du fortsætte med at kontrollere dit blodtryk en dag hver tredje måned ved at tage en række af tre målinger morgen og aften. Kontrol af dit blodtryk før eventuelle planlagte besøg hos din læge vil være et godt tidspunkt – glem ikke at tage en optegnelse af dine målinger, hver gang du kommer til lægepraksis.
  • Hvis dit blodtryk overstiger dit målblodtryk, er hyppigere test tilrådeligt – kontroller dit blodtryk på 3 forskellige dage over en 7-dages periode, idet du sørger for at kontrollere blodtrykket på dage, hvor du ikke er unødigt stresset. Lav en registrering af dine målinger og aftal en telefonkonsultation med din praktiserende sygeplejerske eller læge.
  • Hvis blodtrykket er betydeligt forhøjet, 175/105 mmHg eller derover, bør du anmode om en hurtig gennemgang med din praktiserende læge for at gennemgå din medicinering.

Hvordan registrerer jeg mine blodtryksmålinger?

Vi anbefaler at føre en skriftlig registrering af blodtryksmålinger, og for at hjælpe dig har vi lavet et blodtryksregistreringsark, som du kan downloade. At have en skriftlig registrering af blodtrykket vil hjælpe dig med at diskutere blodtryksstyring med din sundhedspersonale.

Personligt blodtryksregistreringsark:

Download BP-registreringsark

Hvornår skal blodtrykket gennemgås af en sundhedspersonale?

Praksis ønsker, at patienterne tager mere ansvar for at overvåge deres eget blodtryk, men det betyder ikke, at du ikke længere behøver at blive gennemgået af en sundhedspersonale.

• Patienter, der tager medicin, vil få udleveret en skriftlig behandlingsprotokol med detaljer om målblodtryk, bivirkninger af ordineret medicin og oplysninger om, hvornår planlagt gennemgang af en sundhedsperson er påkrævet.
• Alle patienter med hypertension har som minimum brug for en årlig gennemgang af en sundhedsperson. Den årlige gennemgang er en personlig konsultation med din praksissygeplejerske eller sundhedsassistent, hvor der kan arrangeres blodprøver til overvågning, og hvor nøjagtigheden af blodtryksovervågningsapparatet i hjemmet kontrolleres.
• Patienter med et blodtryk over målniveauet kræver hyppigere indgreb for at gøre det muligt at justere blodtryksmedicinen, indtil målblodtrykket er nået. I de fleste tilfælde vil der ikke være behov for en personlig konsultation, men der kan arrangeres en telefonkonsultation for at drøfte eventuelle ændringer med din praktiserende læge eller praksissygeplejerske.
• Patienter, der tager medicin, skal have regelmæssige blodprøver for at overvåge eventuelle bivirkninger. Blodprøver er normalt påkrævet årligt og oftere, når dosis af visse lægemidler anvendes.
• Ud over den/de planlagte gennemgang(er) arrangeret af praksis bør patienter, der overvåger deres eget blodtryk, handle på blodtryksmålinger, der er over deres målblodtryk. Gennemgang kan arrangeres ved at anmode om en telefonkonsultation med din praktiserende læge eller praksissygeplejerske.
• Blodtryksmålinger, der indikerer hypertension i fase 3, dvs. 175/105 mmHg eller derover, bør få dig til at anmode om en aftale med din praktiserende læge samme dag for at få behandlingen gennemgået.

retur til toppen