Når det drejer sig om at tabe sig, anses auberginevand med citron af mange for at være et godt valg. Det hjælper ikke kun med vægttab, det er også har en række andre sundhedsmæssige fordele.
Det er overkommeligt, sundt og et bedre alternativ blandt de dyre “sundhedsdrikke” og gimmick-piller, som ingen kan lide at tage.
Så hvad er fordelene ved at drikke auberginevand med citron? Her er fem grunde:
Fordele ved auberginevand med citron
Det er fyldt med næringsstoffer
Vandet, vi bruger til at koge vores grøntsager med, indeholder mineraler og phytonæringsstoffer, der hjælper med at hjælpe med vægttab og forbedrer fordøjelsen. Blandt dem alle er auberginevand det vand, der er spækket med næringsstoffer og mineraler. Sådanne næringsstoffer omfatter vitamin C, K, B6, bioflavonoider, antioxidanter og kalium.
Det er en fantastisk vanddrivende drik
Auggeplantevand med citron er en fantastisk kilde til kalium, et mineral, der hjælper din krop med at udstøde giftstoffer i form af urin. Derudover hjælper auberginevand med citron med at reducere oppustethed, renser din tarm og holder dine urinveje stabile, hvilket gør det til en fantastisk vanddrivende drik. Hvis du er en person med et alvorligt problem med oppustethed, kan det at drikke et glas auberginevand om dagen holde din oppustethed på afstand.
Holder kolesterolniveauet lavt
Højt kolesterolniveau er en opskrift på en katastrofe, da det kan forårsage alvorlige skader på dine arterier, hvis det ikke vedligeholdes korrekt. Ved hjælp af auberginevand med citron hjælper det med at minimere kolesteroloptagelsen, hver gang du spiser. På grund af indholdet af ascorbinsyre optimerer det dit kardiovaskulære system. Parring med C-vitamin hjælper med at mindske lipidproduktionen og reducere kolesterolproduktionen i din blodbanen.
Får dig til at føle dig mæt
Fytonæringsstofferne i auberginevand med citron hjælper dig med at føle dig mæt og mæt og reducerer din madtrang, selv efter du lige har spist et måltid. Det er ideelt at drikke en 20 minutter før du spiser dine måltider, især i frokost- og middagstiden. Dette hjælper din krop med at absorbere næringsstoffer og forhindrer dig i at få trang midt på dagen.
Holder din lever sund
Drikke auberginevand med citron hjælper med at forbedre leverfunktionen. Derudover er det også vigtigt for din galdeblæres galdeproduktion og reducerer også betændelse. Endelig afbalancerer det dit blodsukkerniveau.
Sådan laver du aubergine og citronvand
Det eneste du skal bruge er følgende ingredienser:
- 1 liter vand
- 1 aubergine
- 1 citronsaft
Sådan tilbereder du:
- Brug det vand, du kogte din aubergine af. Tilsæt lidt citronsaft, og så er du færdig!
- Alternativt kan du vaske auberginen, skære den i skiver og komme den i en kande med vand. Lad den ligge i blød natten over og tilsæt citronsaft derefter.
