Blodtryk 121/83 – hvad betyder det?
Din blodtryksmåling på 121/83 indikerer et normalt blodtryk. Kravene er opfyldt med en systolisk (øvre) værdi under 130 mmHg og en diastolisk (nedre) værdi på under 85 mmHg.
Det normale blodtryk er et godt krav for at undgå skader på kar og organer. Med et normalt blodtryk kan du øge din forventede levetid. Der er dog altid plads til forbedringer. Prøv at få dine værdier under 120/80 for at få dit blodtryk vurderet som Ideelt.
Blodtryk 121/83 på blodtryksdiagrammet
Udskriv dette billede til dine papirer
Kontroller du en anden værdi?
Opnyt tallene i feltet
Systoli
(øvre værdi):
(øvre værdi):
Diastole
(nedre værdi):
(nedre værdi):
Kontrollér NU
Blodtryk 121/83 på blodtryksskalaen
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
Systolisk værdi
(øverste)
(øverste)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Diastolisk værdi
(lavere)
(lavere)
Hvad du skal vide om et blodtryk på 121/83
Dit blodtryk på 121/83 er normalt. Du kan stadig forbedre det. For at gøre det skal du forsøge at få værdierne under 120/80.
Det følgende kan hjælpe dig med at nå et ideelt blodtryksniveau:
- Regelmæssig sport og motion
- Ingen rygning
- Lavt saltindtag
- Reducer koffein og alkohol
- Reducer stress
Blodtryk 121/83 på blodet blodtryksmåler
Print dette billede ud til dine journaler
Sidste indlæg
- Hvad vi ved om COVID-19 (Coronavirus) og hypertension
- 5 hurtige og nemme måder at sænke dit blodtryk på med det samme
- Hvorfor har jeg ondt i brystet?
- Forstå lavt blodtryk
- Hvilken te sænker mit blodtryk?
Kontroller en anden værdi?
Ændre tallene i feltet
Systole
(øverste værdi):
(øverste værdi):
Diastole
(nedre værdi):
(nedre værdi):
Kontrollér NU