Blodtryk 123/81 – hvad betyder det?
Din blodtryksmåling på 123/81 er udtryk for et normalt blodtryk. Kravene er opfyldt med en systolisk (øvre) værdi under 130 mmHg og en diastolisk (nedre) værdi på under 85 mmHg.
Det normale blodtryk er et godt krav for at undgå skader på kar og organer. Med et normalt blodtryk kan du øge din forventede levetid. Der er dog altid plads til forbedringer. Prøv at få dine værdier under 120/80 for at få dit blodtryk vurderet som Ideelt.
Blodtryk 123/81 på blodtryksdiagrammet
Udskriv dette billede til din dokumentation
Kontroller du en anden værdi?
Forsøg tallene i feltet
(øvre værdi):
(nedre værdi):
Blodtryk 123/81 på blodtryksskalaen
(øvre)
(lavere)
Hvad du bør vide om et blodtryk på 123/81
Dit blodtryk på 123/81 er normalt. Du kan stadig forbedre det. For at gøre det skal du forsøge at få værdierne under 120/80.
Det følgende kan hjælpe dig med at nå et ideelt blodtryksniveau:
- Regelmæssig sport og motion
- Ingen rygning
- Lavt saltindtag
- Reducer koffein og alkohol
- Reducer stress
Blodtryk 123/81 på blodet blodtryksmåler
Udskriv dette billede til dine journaler
Reneste indlæg
- Hvad vi ved om COVID-19 (Coronavirus) og forhøjet blodtryk
- 5 hurtige og nemme måder at sænke dit blodtryk på med det samme
- Hvorfor har jeg ondt i brystet?
- Forstå lavt blodtryk
- Hvilken te sænker mit blodtryk?
Kontroller en anden værdi?
Ændre tallene i feltet
(øvre værdi):
(nedre værdi):