Med slutningen af første trimester er det normalt at begynde at føle sig lidt forpustet. Det skyldes, at dit hjerte og dine lunger skal arbejde meget hårdere for at forsyne din krop med ilt på grund af alle de forandringer, der finder sted for at give barnet mulighed for at vokse.
Mængden af ilt, du har brug for i graviditeten, er omkring 20 procent mere end normalt; noget af dette går til moderkagen (se Du er præcis 10 uger henne) og barnet og resten til dine andre organer. For at få denne øgede mængde ilt trækker du vejret hurtigere og dybere, næsten hyperventilerer du, så du føler dig forpustet, især når du træner.
I takt med at din graviditet fortsætter, kan du opleve, at denne åndenød eller følelsen af, at du ikke trækker vejret særlig dybt, fortsætter eller forværres. Efterhånden som barnet vokser, vil din livmoder udvide sig opad, og dine andre maveorganer vil omorganisere sig selv for at skabe mere plads. Dine organer og din livmoder presser op mod dit mellemgulv, så det bliver sværere at tage en dyb indånding, så for at få al den ilt, du har brug for, skal du så trække vejret meget hurtigere. Hormonet progesteron kan også påvirke den hastighed, hvormed du trækker vejret.
Hvis du er bekymret over åndenød, skal du ikke tøve med at tale med din læge.