Granatæble er vores #9 madvalg til mænd
Takket være nyere, intens forskning om de sundhedsmæssige fordele ved granatæblejuice ved vi, at denne karmoisinrøde frugt ikke kun giver anti-aldringsfordele, men også understøtter den seksuelle sundhed. En undersøgelse offentliggjort i 2012 viste, at både mænd og kvinder, der drak daglige glas af saften, oplevede en stigning i testosteronproduktionen i løbet af blot 2 uger. Yderligere effekter viste, at det daglige indtag af juice havde en positiv effekt på humør og generelt velbefindende.
Se listen over alle 10 bedste fødevarer til mænds seksuelle sundhed
Mere overraskende fordele ved granatæble for mænds sundhed
Initiale beviser viser, at granatæble kan give en naturlig behandling for erektil dysfunktion. I en undersøgelse foretaget i 2007 viste mænd med mild til moderat erektil dysfunktion nogle lovende resultater. Mere end halvdelen af forsøgspersonerne viste en forbedring af deres tilstand efter behandling med granatæblejuice.
Hvad gør granatæble næringsrigt?
Det burde ikke være nogen overraskelse, at granatæble har så stort et potentiale til at øge mænds seksuelle sundhed, når man tænker på frugtens ernæring. Det er en frugt med lavt kalorieindhold og højt fiberindhold, og den er en kilde til kalium, C-vitamin og spor af jern og magnesium. (Hvert af disse næringsstoffer er forbundet med seksuel sundhed.) Og da granatæble er en kilde til folat, er der nogle indikationer på, at frugten også kan forbedre fertiliteten.
Men det er virkelig granatæblets antioxidanter, der får folk til at tale. De er kendt for at være antiinflammatoriske og er forbundet med bekæmpelse af kræft. Selv om der ikke er nok afgørende beviser, er der mistanke om, at en af fordelene ved granatæble er, at det måske endda kan bekæmpe prostatakræft.
Da granatæblerne er fyldt med kerner, indeholder de også olie. Og en komponent i denne olie, punicinsyre, er forbundet med at beskytte hjertet og potentielt reducere højt blodtryk. Og uden et sundt hjerte er det svært at få et sundt klimaks! Hvilket betyder, at selvom granatæble giver vigtig ernæring til mænd, kan det også hjælpe kvinder med at nyde et sundt sexliv.
Opdag hvorfor granatæble anses for at være et afrodisiakum for både mænd og kvinder
Nogle af vores yndlingsopskrifter med granatæble:
Granatæblestegt svinemørbrad
Chokolade og granatæblebundtkage med granatæblemelasse og granatæblecreme
Afrodisiakummet (en granatæblecocktail)
10 bedste fødevarer for mænd
Op til næste: “10 Best Foods For Men
Bison