Hvad er det?
Blodtrykket består af to komponenter:
- Systolisk tryk er det øverste tal. Det repræsenterer det tryk, som hjertet genererer, når det slår for at pumpe blod til resten af kroppen.
- Diastolisk tryk er det nederste tal. Det henviser til trykket i blodkarrene mellem hjerteslagene.
Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mmHg). Så blodtrykket vil f.eks. blive udtrykt som 120/80 mmHg.
Højt blodtryk diagnosticeres, når et eller begge af disse tal er for højt. Forhøjet blodtryk kaldes også hypertension.
Blodtrykket kategoriseres som følger:
Normalt: Under 120/80 mmHg
Præhypertension: 120/80 til 139/89 mmHg
Stadie 1 hypertension: 140/90 til 159/99 mmHg
Stadie 2 hypertension: 160/100 mmHg og derover
Sædvanligvis stiger det systoliske tryk, når vi bliver ældre. Efter 60-årsalderen begynder det diastoliske tryk dog normalt at falde.
Præhypertension er ikke en sygdom – endnu ikke. Men det betyder, at du er i øget risiko for at udvikle forhøjet blodtryk.
Og selv om forhøjet blodtryk kan give symptomer som hovedpine og bankende hjerterytme, giver det ofte ingen symptomer overhovedet.
Så hvorfor bekymre sig om forhøjet blodtryk? Fordi selv når højt blodtryk ikke forårsager symptomer, kan det stille og roligt skade mange organer, herunder:
- Hjerne
- Øjnene
- Hjerte
- Nyrer
- Arterier i hele kroppen
Du kan måske ikke genkende den skade, som det stille forhøjet blodtryk har gjort på din krop, før du pludselig bliver ramt af en alvorlig sygdom. For eksempel øger forhøjet blodtryk din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.
Symptomer
Sædvanligvis forårsager hypertension ikke direkte symptomer. Når blodtrykket er meget højt, kan det forårsage:
- hovedpine
- svimmelhed
- træthed
- Ringen i ørerne
Diagnose
Diagnosen af hypertension afhænger af blodtryksmålinger. Derfor er det vigtigt, at blodtrykket bliver målt omhyggeligt.
For at opnå en nøjagtig blodtryksmåling:
- Undgå følgende i mindst en time, før du får målt dit blodtryk:Anstrengende motionRygningSpisningDrikker koffeinholdige drikkevarer
- Vær siddende i mindst fem minutter, før målingerne foretages.
- Du må ikke tale, mens dit blodtryk bliver målt.
- Der skal registreres to aflæsninger og beregnes et gennemsnit.
Hvis dit blodtryk er højt, bør din læge undersøge dine øjne, dit hjerte og dit nervesystem for at se efter tegn på skader som følge af forhøjet blodtryk.
Hvis der ikke er sådanne tegn, bør du vende tilbage for at få foretaget mindst to yderligere blodtryksmålinger. Først derefter bør lægen stille diagnosen hypertension hos dig. Det skyldes, at en enkelt høj måling kan ske for hvem som helst.
Når du er diagnosticeret med hypertension, vil andre prøver kontrollere, om der er organskader. Disse prøver kan omfatte:
- Blodprøver for at kontrollere nyrefunktionen
- Elektrokardiogram (EKG) for at se efter:Fortykkelse af hjertemusklenReduceret blodgennemstrømning til dit hjerteUregelmæssig hjerterytme
Forebyggelse
For at forebygge forhøjet blodtryk:
- Få regelmæssig aerob træning
- Begræns dit indtag af salt og alkoholholdige drikkevarer
- Få en kost rig på frugt og grøntsager og lavt indhold af mættet fedt
- Undgå rygning
- Oprethold en ønskværdig kropsvægt
Hypertension øger din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Så det er vigtigt at ændre dine risikofaktorer for koronararteriesygdom. Ud over de ovennævnte tiltag bør du:
- Stop med at ryge
- Reducer dit høje LDL-kolesterol (dårligt kolesterol)
Du kan muligvis kurere dit forhøjet blodtryk alene med livsstilsændringer.
Behandling
I nogle tilfælde kan livsstilsændringer ikke kontrollere hypertension tilstrækkeligt. Hvis dette er tilfældet, vil det være nødvendigt med medicin.
Antihypertensiv medicin omfatter:
- Diuretika
- Betablokkere
- ACE-hæmmere
- Angiotensinreceptorblokkere
- Kalciumkanalblokkere
- Alpha-blokkere
Personer med diabetes, nyresygdom eller hjerteproblemer har større risiko for komplikationer som følge af hypertension. Som følge heraf bliver de normalt behandlet mere aggressivt med medicin.
Hvornår skal man ringe til en professionel
Voksne bør få målt deres blodtryk mindst hvert par år.
Hvis dit blodtryk er højere end 120/80 mmHg, skal du planlægge regelmæssige aftaler med din læge. Få dit blodtryk målt mere regelmæssigt. Og få råd om ændring af din livsstil for at forebygge fremtidige problemer.
Prognose
Prognosen for forhøjet blodtryk afhænger af:
- Hvor længe du har haft det
- Hvor alvorligt det er
- Hvis du har andre tilstande (f.eks. diabetes), der øger risikoen for komplikationer
Hypertension kan føre til en dårlig prognose, selv om du ikke har symptomer.
Når forhøjet blodtryk behandles tilstrækkeligt, er prognosen meget bedre. Både livsstilsændringer og medicin kan kontrollere dit blodtryk.
Til yderligere oplysninger
American Heart Association (AHA)7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
Toll-Free: (800) 242-8721
http://www.americanheart.org/
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Telefon: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
http://www.nhlbi.nih.gov/