Gå rødt for kvinder

Vi ved alle, at vi skal holde øje med vores blodtryk, men hvad fortæller de to tal os egentlig?

Blodtrykket registreres typisk som to tal, der skrives som et forhold som dette:

Hvilket læses som “117 over 76 millimeter kviksølv”

Systolisk (øverste tal)

Det øverste tal, som også er det højeste af de to tal, måler trykket i pulsårerne, når hjertet slår (når hjertemusklen trækker sig sammen).

Diastolisk (nederste tal)

Det nederste tal, som også er det lavere af de to tal, måler trykket i arterierne mellem hjerteslagene (når hjertemusklen hviler mellem slagene og fyldes op med blod).

Hvad er American Heart Associations anbefaling for et sundt blodtryk? Dette skema afspejler de blodtrykskategorier, der er defineret af American Heart Association.

* Din læge bør vurdere usædvanligt lave blodtryksmålinger.

Hvordan diagnosticeres forhøjet blodtryk?

Din sundhedspersonale vil gerne få et præcist billede af dit blodtryk og kortlægge, hvad der sker over tid. Fra 20 års alderen anbefaler American Heart Association en blodtryksscreening ved dit regelmæssige besøg hos lægen eller hvert andet år, hvis dit blodtryk er mindre end 120/80 mm Hg.
Dit blodtryk stiger med hvert hjerteslag og falder, når dit hjerte slapper af mellem slagene. Selv om blodtrykket kan ændre sig fra minut til minut med ændringer i kropsholdning, motion, stress eller søvn, bør det normalt være mindre end 120/80 mm Hg (mindre end 120 systolisk OG mindre end 80 diastolisk) for en voksen på 20 år eller derover. Omkring en ud af tre (33,5 %) voksne i USA har forhøjet blodtryk.

Hvis din blodtryksmåling er højere end normalt, kan din læge tage flere målinger over tid og/eller få dig til at overvåge dit blodtryk derhjemme, før han/hun diagnosticerer dig med forhøjet blodtryk.

En enkelt høj måling betyder ikke nødvendigvis, at du har forhøjet blodtryk. Men hvis aflæsningerne forbliver på 140/90 mm Hg eller derover (systolisk 140 eller derover ELLER diastolisk 90 eller derover) over tid, vil din læge sandsynligvis ønske, at du påbegynder et behandlingsprogram. Et sådant program omfatter næsten altid livsstilsændringer og ofte receptpligtig medicin for dem med aflæsninger på 140/90 eller derover.

Hvis du, mens du overvåger dit blodtryk, får en systolisk aflæsning på 180 mm Hg eller derover ELLER en diastolisk aflæsning på 110 mm HG eller derover, skal du vente et par minutter og tage den igen. Hvis aflæsningen stadig er på eller over dette niveau, skal du straks søge akut lægehjælp for en hypertensiv krise.

Selv om dit blodtryk er normalt, bør du overveje at foretage livsstilsændringer for at forebygge udviklingen af HBP og forbedre din hjertesundhed.

Hvilket tal er vigtigst, det øverste (systoliske) eller det nederste (diastoliske)?

Der lægges typisk mere vægt på det øverste tal (det systoliske blodtryk) som en væsentlig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme for personer over 50 år. Hos de fleste mennesker stiger det systoliske blodtryk støt med alderen på grund af stigende stivhed i de store arterier, langvarig opbygning af plak og øget forekomst af hjerte- og karsygdomme.