Højt blodtryk

Hvad er højt blodtryk?

Blodtrykket er blodets kraft, når det bevæger sig gennem blodkarrene. Hvis blodet ikke kan flyde let gennem karrene, stiger kraften. Hvis kraften er for stor, har man forhøjet blodtryk.

Højt blodtryk er en alvorlig sygdom. Det øger belastningen på hjertet og blodkarrene og kan føre til hjertesygdomme, slagtilfælde, nyreproblemer og endda blindhed.

Den medicinske betegnelse for forhøjet blodtryk er hypertension. Højt blodtryk er farligt, fordi det får hjertet til at arbejde for hårdt og bidrager til åreforkalkning (hærdning af arterierne). Det øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, som er den første og tredje største dødsårsag blandt amerikanere.

Hvordan kan jeg se, om jeg har forhøjet blodtryk?

Højt blodtryk har normalt ingen symptomer. Faktisk har mange mennesker forhøjet blodtryk i årevis uden at vide det. Det er derfor, det kaldes den “stille dræber”. I 90-95 procent af tilfældene er årsagen til forhøjet blodtryk ukendt.

En enkelt forhøjet blodtryksmåling betyder ikke, at du har forhøjet blodtryk, men det er et tegn på, at der er behov for yderligere observation. Den eneste måde at finde ud af, om du har forhøjet blodtryk, er at få dit blodtryk kontrolleret.

Hvem er ramt?

Højt blodtryk rammer omkring 50 millioner (eller en ud af fire) amerikanske voksne. Det er særligt almindeligt blandt afroamerikanere, som har tendens til at udvikle det tidligere og oftere end hvide. Desuden har mange amerikanere tendens til at udvikle forhøjet blodtryk, når de bliver ældre; hypertension er dog ikke en del af sund aldring. Omkring 60 procent af alle amerikanere på 60 år og derover har forhøjet blodtryk.

Andre personer med høj risiko for at udvikle hypertension er personer, der er overvægtige, personer med en familiehistorie med forhøjet blodtryk og personer med et højt normalt blodtryk.

Får man forhøjet blodtryk af at ryge tobak?

Nej. Det kan dog midlertidigt øge blodtrykket, og det øger risikoen for sygdomme i hjertet og blodkarrene.

Rygning skader blodkarrenes vægge og fremskynder processen med at hærde blodårerne. Hvis du ryger, skal du holde op med at ryge. Din risiko for at få et hjerteanfald falder efter det første år.

Hvad angiver blodtrykstallene?

Det højere (systoliske) tal repræsenterer trykket, mens hjertet slår.

Det lavere (diastoliske) tal repræsenterer trykket, når hjertet hviler mellem slagene.

Det systoliske tryk angives altid først og det diastoliske tryk dernæst. For eksempel; hvis en persons blodtryk er 122/76 (122 over 76), er det systoliske tryk 122 og det diastoliske tryk 76.

Kategorier for blodtryksniveauer hos voksne*
(Alder 18 år og derover)

Fra den syvende rapport fra Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure (JNC7).

Legende

< betyder Mindre end

> betyder Større end eller lig med

Hvor ofte skal jeg få mit blodtryk kontrolleret?

Hvis du ikke har forhøjet blodtryk, bør du få dit blodtryk kontrolleret mindst hvert andet år. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du kontakte din læge.

Hvad er faktorer, der bidrager til forhøjet blodtryk?

Da lægevidenskaben ikke forstår, hvorfor de fleste tilfælde af forhøjet blodtryk opstår, er det svært at sige, hvordan man kan forebygge det. Vi kender dog til flere faktorer, der kan bidrage til højt blodtryk og gøre dig i risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.

Kontrollerbare risikofaktorer?

• Fedme – Personer med et body mass index (BMI)* på 30,0 eller derover har større risiko for at udvikle højt blodtryk.
• Spiser for meget salt – Dette øger blodtrykket hos nogle mennesker.
• Alkohol – Kraftig og regelmæssig brug af alkohol kan øge blodtrykket dramatisk.
• Mangel på motion – En inaktiv livsstil gør det lettere at blive overvægtig og øger risikoen for højt blodtryk.
• Stress – Dette nævnes ofte som en risikofaktor. Stressniveauet er dog svært at måle, og reaktioner på stress varierer fra person til person.

Hvad er ukontrollable risikofaktorer?

• Race – Afroamerikanere udvikler oftere forhøjet blodtryk end hvide, og det har en tendens til at opstå tidligere og være mere alvorligt.
• Arvelighed – En tendens til at få forhøjet blodtryk går i familier. Hvis dine forældre eller andre nære slægtninge har det, er der større sandsynlighed for, at du udvikler det.
• Alder – Generelt gælder det, at jo ældre du bliver, jo større er din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Det forekommer hyppigst hos personer over 35 år. Mænd synes at udvikle det hyppigst mellem 35 og 50 år. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle det efter overgangsalderen.

*BMI (body mass index) bruges til at definere ernæringsstatus og er udledt af følgende formel:
BMI = 703 x kropsvægt (i pund) divideret med (højde x højde) (i tommer)
Normerne er de samme for mænd og kvinder. Et BMI på 25 til 29,9 anses for at være overvægt.