I det sidste halve år har jeg fortalt jer alt om, hvad min oplevelse på campus har været ud fra et sundhedsperspektiv.
Jeg er slet ikke fornærmet, hvis I er trætte af, hvad jeg skriver – det er jeg ærligt talt også.
Så for at tage en pause fra mit sludder og for at reflektere lidt over, hvad mit formål har været i det forgangne studieår, gik jeg rundt og spurgte nogle af mine kammerater, hvad ‘sundhed og velvære’ betyder for dem.
Her er nogle af svarene.
Kaitlyn, 4. år, celle- og systembiologi
For mig er sundhed ikke kun dit helbred i form af “Åh, jeg er syg, jeg hoster”, men også dit følelsesmæssige helbred, dit mentale helbred og dit åndelige helbred. Det er at sørge for, at du er i din rette balance i alle aspekter af dit liv.
Leah, 1. år, biovidenskab
For mig betyder sundhed og velvære at være i en sund og behagelig tilstand både fysisk og mentalt. Det betyder at holde sig fysisk aktiv, spise sundt og give kroppen mulighed for at hvile sig på trods af livets travlhed. Sundhed og velvære betyder også at omgive sig med de rigtige mennesker og sætte sig selv i de rigtige omgivelser for at føle sig mentalt stabil og glad. Det omfatter også at erkende ting, der modarbejder dig og påvirker dig negativt, og lægge disse ting til side i stedet for at bringe dem frem i lyset.
Fatma, 4. årgang, engelsk
For mig er sundhed og velvære mere ting, man gør, end man har; sundhed er en daglig forpligtelse til at spise godt og være aktiv. Jeg tror ikke, at der er én bestemt ting, man skal gøre for at være “sund”. Jeg tror, det er mere holistisk og handler om den måde, man griber sin livsstil an på og træffer valg omkring den.
Hibo, 3. år, biomedicinsk toksikologi & Sundhed og sygdom
Sundhed og velvære betyder for mig, at både ens fysiske og følelsesmæssige helbred er i en god tilstand, så man føler sig i stand til at opnå alt det, man ønsker at opnå.
Rebecca, 3. , Fysiologi & Biologi & Immunologi
Jeg er fysiologistuderende, så jeg tænker automatisk på den fysiske krop. Jeg tænker på motion og på at spise økologiske fødevarer. Men så er der en helt anden ting, nemlig sundhed og velvære i sindet, som er vigtig. At kunne stå op om morgenen og se dagen i øjnene er også vigtigt for de fleste mennesker.
Sofia, 3. år, Fundamental Genetics and its Application
For mig betyder sundhed og velvære balance i krop og sind, at man føler sig godt tilpas og motiveret, og at man ved, at der er mennesker, der støtter en.
Sabrina, 3. år, Biovidenskab
For mig betyder velvære at føle sig glad og stærk.
På U of T har vi et stort fællesskab med mange forskellige mennesker, så det giver mening, at der er mange forskellige fortolkninger af ‘sundhed og velvære’. Det, der virkelig 
blev for mig, var den rungende forståelse af, at sundhed og velvære er mere end blot fysisk sundhed – det er ligevægt, balance, stabilitet, for blot at nævne nogle få.
Hvad betyder sundhed og velvære for dig? Hvad er noget du gør for at forsøge at afspejle din forståelse?
Tak til de fantastiske studerende, der har givet svar, og god sidste uge i undervisningen!