Hvad er de alkoholholdige drikkevarer med færrest kalorier? Skyldfri drikkevarer, hvis du er på slankekur

Mange vil være bekendt med udtrykket “ølmave”, taget efter folk ser deres vægt stige efter regelmæssigt at have drukket den alkoholholdige drik.

En række andre alkoholholdige drikkevarer kan komme op med mange kalorier – selv dem, du ikke forbinder med at være søde, er ofte stadig fyldt med sukker og ikke gode for diæten – så hvad er bedst at bestille, hvis du holder øje med din talje.

 Vær forsigtig, når du vælger dine mixere
Vær forsigtig, når du vælger dine mixereCredit: Getty – Contributor

Hvad er de alkoholiske drikkevarer med færrest kalorier?

Valg af en klar spiritus og en kaloriefattig mixer er vejen frem, hvis du prøver at holde dig til en diæt.

Men prosecco-elskere vil blive glade for at finde ud af, at deres yndlingsdrik indeholder overraskende få kalorier.

Det betyder naturligvis ikke, at du skal drikke flere af disse muligheder, så hold dig til NHS’ retningslinjer på ikke mere end 14 enheder om ugen.

Her er de omtrentlige kalorier for nogle af de lettere valg:

  • Single gin og slimline tonic – 64 kalorier
  • Standardglas (175 ml) hvidvin – 160 kalorier
  • Vodka og sodavand – 60 kalorier
  • Glas prosecco (125 ml) – 80 kalorier
  • Alkopops – disse kan variere, men er ofte omkring 170 kalorier
 Prosecco er ret kaloriefattig - så nyd dit brus
Prosecco er ret kaloriefattig – så nyd dit brusCredit: Alamy

Hvilke drikkevarer bør du undgå?

Vær forsigtig, når du bestiller noget fra hanen, da øl og pilsner har mange kalorier.

Når du vælger vin, så prøv at finde tørre frem for søde alternativer, da jo sødere de er, jo flere kalorier.

Undgå også dobbelt- og tredobbeltmål, når du bestiller drinks lavet af spiritus, da kalorierne nemt kan løbe op.

Her er dem med de højeste kalorier:

  • Pint øl på 5 % – 244 kalorier
  • Pint cider – 216 kalorier
  • Pint stout – 210 kalorier
  • Dobbelt shot af fløde likør som Baileys – 175 kalorier

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.