Alle mennesker i denne verden vil drømme noget i deres søvn. Nogle drømme kan gå i opfyldelse, og nogle kan kun forblive som drømme. Generelt siger folk, at uanset hvad vi tænker, før vi sover, kan det vise sig som en drøm, eller uanset hvilke arbejder vi har udført siden morgenen, udfører vi også de samme handlinger i søvne. Der er mange typer drømme, og deres betydning er nogle gange relateret til virkeligheden eller bare meningsløs.
Hvorfor drømmer vi?
Drømme opstår på grund af hurtig øjenbevægelse. Selv når vi sover fast, fortsætter vores hjerne med at fungere, dog ikke i en aktiv tilstand. På grund af dette trækker den ofte de følelser, emotioner og oplevelser tilbage, som vi har internt og ubevidst. De er i bund og grund et billede af det, vi tilfældigt tænker i vores sind, og kan være historier uden sammenhæng.
Drømme består generelt af følelser, fornemmelser, ideer og billeder, som ufrivilligt sker i sindet i søvnfasen. Drømme opstår i søvnens hurtige øjenbevægelsesfase. Nogle drømme er mindeværdige og livlige. Drømmens længde varierer i 20-30 minutter. I gennemsnit kan en person drømme 3-5 drømme om natten, og nogle har mulighed for at drømme syv drømme. Drømme bliver for det meste hurtigt glemt. I en otte timers søvn vil drømmenes længde være to timer.
Drømme har forskellige karakterer som f.eks. spændende, magiske, skræmmende, eventyrlige, seksuelle og melankolske drømme. Ikke kun mennesker, selv nogle dyr som pattedyr oplever også det hurtige øjenøjeblik. Nogle drømme er klassificeret efter deres natur. Her er et par almindelige typer af drømme:
1. Dagdrømme:
I gennemsnit kan en person drømme en dagdrøm i 70-120 minutter i vågen tilstand. I dagdrømme vil folk være halvvågne. Det betyder, at de ikke vil sove fuldt ud i virkeligheden. En dagdrøm starter med erindring om fantasi og forestillinger, som løber af sted. Hvor længere en dagdrøm er, vil en person blive nedsænket i det private fantasiland. For en person kaldes en dagdrøm for krop tilstedeværende sind fraværende. En dagdrøm er god til at øve sig på et positivt resultat. Bekymringer og dybe bekymringer resulterer også i dagdrømme. Når sindet begynder at vandre vil niveauet af bevidsthed om fysisk udseende falde.
2. Lucide drømme:
Lucid drøm defineres som drøm med fysisk sovende. Denne metode af drøm kaldes som forskningsdrøm. På et tidspunkt kan personen realisere denne drøm. Drømmere indser, at de drømmer. Drømmere bliver en aktiv i deres drøm, træffer egne beslutninger i deres drømme. Drømme vil være levende og begivenhed, karakterer er ofte stærkt overdrevne. Lucid drøm hjælper med at bolt ud dårlig drøm ved at lade os realisere.
3. Mareridt:
Mareridt er drømme, som forstyrrer en person meget. Disse drømme kan være frygtindgydende. Et individ kan opleve tristhed, vrede, frygt og rædsel. Dette sker, når personen var under dyb stress eller bekymret. Disse typer af mareridt falder ind under kategorien kaldet posttraumatisk stress mareridt. I mareridt kan personen føle forskellige typer smerter. Nogle af mareridtene er levende, at det sensoriske system er udløst. Mareridt repræsenterer evolutionær frygt. Det skal huskes, at alle drømme, mareridt er underbevidste for at hjælpe os.
4. Falske opvågningsdrømme:
Falske opvågningsdrømme er de drømme, der gør vores arbejde uden nogen tilstedeværelse af sindet. Dette er forskellige drømme, som vi oplever, når vi er vågne. Det kan ses mest hos børn. For eksempel tisser de i deres seng. Det betyder, at de tror, at de var på badeværelset. Det betyder, at folk tror, at de allerede er vågnet op og er begyndt at udføre deres daglige rutinearbejde. Men i virkeligheden sov de. Nogle mennesker har en vane med at gå i søvne under søvnen, selv om det også betragtes som falsk opvågning. Sådanne scenarier ses i falsk opvågningssøvn.
5. Tilbagevendende drømme:
Genoptagelse af den samme drøm flere gange hører under tilbagevendende drømme. Det kan være et positivt eller negativt tegn. Ignorering af sådanne budskaber fører til uløste problemer. Det betyder, at en drømmer har gjort flere spor for at løse et problem, før det blev implementeret som drøm. Underbevidstheden gør det og tror, at det er blevet brudt igennem og gentagelse fik fundet sted. Og denne drøm forbliver ignoreret og uforløst. Når vores problem fik løsning, så vil sådanne drømme ophøre. Det betyder, at hvis en person lider af et problem, og der er chance for at få løst sidst, så drømmer drømmer drømmeren om problemet med flere løsninger.
See More: Forskellige typer af øl
6. Healing Dreams:
Som navnet siger, vil disse drømme helbrede problemerne. I gamle dage kaldes disse drømme som prodromiske. Disse drømme vil tjene budskaber relateret til sundhed. Det er troen på, at denne type drømme vil hjælpe med at undgå potentielle sundhedsproblemer, som helbreder syge og giver sorg. Det fremgår af forskning, at kroppen kommunikerer til hjernen gennem drømme. Hvis drømmesproget forstås, vil det være lettere for drømmeren at forstå, hvad der er sket. Disse drømme er ikke negative, fordi de hjælper med at overvinde og helbrede problemet.
7. Flyvende drømme:
Flyvende drømme er opløftende, glade og behagelige. Denne drøm kan på et tidspunkt mærkes af en person i virkeligheden. Ethvert menneske ønsker at blive noget i sit liv. De ønsker at opnå i deres liv. I virkeligheden betegnes det som mål og mål i livet. En sådan type drømme kommer under flyvende drømme. Det betyder, hvordan vi føler og styrer vores tanker i vores liv. Det vil være tænkeligt, mens vi skøjter lavt til jorden. Når folk forsøger at gøre i det virkelige liv, og hvis i tilfælde i aldrig finder sted, vil det forblive som s drøm for et menneske som længere.
See More: Forskellige typer af fisk
8. Mad:
Nogle mennesker, der er glade for mad, vil også drømme om mad. Det symboliserer den energi, næring, som er direkte nødvendig for følelser, intellekt og åndelighed. Det tages som afslører af sulten efter vores nye tanker.
9. Faldende drøm:
Det forekommer hyppigt i dagligdagen. Faldende drømme er negative og skræmmende. Men alle drømme vil ikke være negative og skræmmende. Når drømmen er langsomt faldende indikerer det sindsro handling at give slip. Det forbliver, at vi i det virkelige liv føler, at noget sker ude af kontrol. Det sker, når en person er stresset og mister noget i livet. Det tages som et tegn på at tackle nogle problemer i det virkelige liv.
10. Episke drømme:
Episke drømme er kontinuerlige historier, der forekommer i serier af drømme. De er indbyrdes forbundne og forekommer ofte med omfattende detaljer. Episke drømme har en stærk betydning bag sig og får normalt personen til at vågne op med positiv energi. Detaljerne i episke drømme er så levende, at de gør det let at huske dem i lang tid og nogle gange hele vores liv. Episke drømme kan også hjælpe os med at forandre den måde, vi ser på livet på, og tilbyde en perspektiverende tænkning.
11. Drømme om tænder:
Mange drømmere oplever ofte at drømme om tænder, der falder ud. Drømme om faldende tænder repræsenterer angst og stress, som man kan føle i det virkelige liv. Det sker som regel, når en person oplever en radikal ændring i sit liv og er ængstelig for resultatet. Også faktorer som at starte en ny fase i ens liv eller at træffe en meget svær beslutning kan resultere i tænder der falder drømme.
12. Barndomsdrømme:
Den barndom repræsenterer uskyld og et bekymringsfrit liv. Når en person drømmer om sin barndom, indikerer det ofte dit indre ønske om at gå tilbage til denne fase af dit liv. Barndomsdrømme kan minde dig om dine lykkeligste dage som barn, hvilket ofte bringer dine passioner tilbage. De kan også bringe minderne om traumer, som man har oplevet som barn, tilbage.
13. Kathartiske drømme:
Kathartiske drømme er drømme, der renser drømmeren for indre frygt, stress og angst. Under disse drømme får drømmeren frihed til at føre det liv, han/hun ønsker, og træffe sine egne beslutninger. Katartiske drømme opstår, når en person er stresset på grund af en person, der konstant sætter drømmerens frihed på spil og dominerer i det virkelige liv.
14. Forstærkende drømme:
Forstærkende drømme fortæller de dele af historier, der higer efter opmærksomhed. De er mindre detaljer, som du måske har overset i det virkelige liv. Disse drømme har et formål. De sætter de hændelser i rampelyset, som du måske har ignoreret, men hvis virkning måske har været stor andre steder. For eksempel kan du have haft en drøm om dine kære i torne og blødende. Dette symboliserer dine ord eller gerninger, som måske har såret personen.
15. Drømme fra tidligere liv:
Har du nogensinde oplevet underlige drømme, som synes at have hverken begyndelse, midte eller slutning på historien? Det kan betyde en tidligere livsdrøm, der kan fortælle detaljer om dit tidligere liv. Når vi sover, bliver det underbevidste sind aktiveret, som kan trække detaljer om ens tidligere liv frem og begynde at kommunikere dem til dig. De er som regel fyldt med detaljer om steder, du aldrig har besøgt, eller personer, som du aldrig har mødt.
16. Psykologisk drøm:
Psykologiske drømme er dem, der er unormale eller ud over det sædvanlige. De er normalt forårsaget, når en person oplever en psykisk lidelse eller en tilstand af angst og stress. Disse drømme har ingen mening og er fyldt med kaos, hvilket symboliserer kaos i deres sind.
17. Troldedrømme:
Troldedrømme er forårsaget på grund af overdreven tro på overnaturlige elementer og guddomme. De får drømmeren til at tro, at en eller anden form for kraft forsøger at kommunikere med ham/hende om hans/hendes fortid eller fremtid. Troedrømme opstår, når drømmerens dømmekraft er stærkt nedsat i søvne.
Hvorfor er drømme svære at huske?
Drømme er forårsaget af REM eller Rapid Eye Movement (hurtig øjenbevægelse). Når vi sover, lukkes vores hjerneaktiviteter ned, og derfor skaber drømme ikke erindringer. Vi kan dog huske drømmen delvist, eller når den opstår lige før vi vågner, hvor visse hjernefunktioner bliver aktive.
Drømmenes betydning for vores helbred:
Undersøgelser har vist, at mennesker, der drømmer, ofte har et godt mentalt helbred. Det er også foreslået, at drømme symboliserer god søvn. I et forsøg blev folk vækket lige før de begyndte at drømme. Efter flere sådanne forsøg på at forstyrre drømme skulle de efter sigende have oplevet øget angst, spændinger, rastløshed hallucinationer, tunge hoveder og manglende fokus. Det siges også, at folk i mange tilfælde har fundet løsninger på deres problemer i drømme.
Hvorfor opstår mareridt?
Natmarer er drømme, der opstår på grund af indre frygt. De er yderst foruroligende og kan vække et menneske rystende af frygt. De opstår under REM-søvnen, som regel i de små timer om morgenen. De fleste mareridt opstår på grund af erindringer om traumatiske oplevelser i ens liv eller indre frygt eller endda tilbagevendende mareridt om det samme emne. For eksempel kan en person, der bliver bidt af en hund, have konstante mareridt om hunde, der jager og bider hele livet igennem.
Hvad skal man gøre efter et mareridt?
Mareridt kan være skræmmende og give panikanfald. I de fleste tilfælde har folk oplevet intens sved, kolde fødder og har svært ved at falde i søvn igen. Det er vigtigt at falde til ro og forsøge at skylle minderne fra drømmen ud for at kontrollere vores angst. Meditation kan hjælpe dig med at sænke din tankeproces og berolige dine nerver. Også at lytte til beroligende musik, skifte rum, gå en tur kan også distrahere dig fra at tænke på dine mareridt.
Se mere:
Hvordan undgår man drømme?
Selv om det kan være godt at have behagelige drømme, er mareridt ikke sjovt. De kan skabe fysisk og følelsesmæssig stress hos en person. Gentagne mareridt om det samme emne kan ofte sænke selvtilliden hos en person og skubbe ham ned i en depression. Det hjælper at søge professionel hjælp, hvor en læge kan foreslå terapi for at få bange anelser ud af kroppen. Det anbefales heller ikke at tale, se eller læse om voldelige aktiviteter, før man går i seng. Undersøgelser viser også, at personer, der skriver og tænker på positive oplevelser før sengetid, efterhånden har bremset forekomsten af mareridt.
Overstående er alle drømme, som kategoriseres i overensstemmelse hermed. Der er forskellige drømme, som forekommer regelmæssigt. Så drømme betragtes som tegn for vores virkelige liv, som tackles for vores problemer, som vi står over for i virkeligheden. Så gennem drømme kan en person løse problemet ved at erhverve flere løsninger. Så drømme er gode for helbredet.
Overstående er alle drømme, som er kategoriseret i overensstemmelse hermed. Der er forskellige drømme, som forekommer regelmæssigt. Så drømme betragtes som tegn for vores virkelige liv, som er tacklet for vores problemer, som vi står over for i virkeligheden. Så gennem drømme kan en person løse problemet ved at erhverve flere løsninger. Så drømme er gode for helbredet.