- Del
- Tweet
- Pin
Har du hørt om 17 dages diæt? Jeg har lige hørt om den nye plan og hoppede på chancen for at lære mere. Jeg er en AVID Dr. Phil seer. Jeg taler om daglig DVRing herovre. En af de diæter han har talt om en masse i fortiden er ENDELIG blevet tilgængelig på Barnes and Nobles – The 17 Day Diet.
Jeg var ikke rigtig i at købe det online fra deres hjemmeside (den ENESTE måde du kunne få det i omkring et år). SÅ SÅ SNART JEG SÅ DET I MIN LOKALE BUTIK – JEG SPRANG! Jeg ønskede IKKE at betale forsendelse. Hvor billig er jeg? UGH. Nå, men nu har jeg denne bog i hånden, og jeg er klar til at tage fat.
Jeg startede 17 Day Diet
Med mit medlemskab – fik jeg 40% rabat på bogen! Så naturligvis SNAGGED jeg bogen med det samme.
Den lange korte – det er 17 dage med ingen carb og lavt fedtindhold. Det er hårdt – men du kan gøre hvad som helst i 17 dage, ikke? Det er krogen. Suck it up for lidt over 2 uger og taber mellem 10 og 15 pounds.
Der er så 3 yderligere cyklusser at gå på, før du officielt kan sige, at du er færdig. Men jeg er interesseret i den JUMP START – som jeg VIRKELIG har brug for. Især lige før sommeren.
Et kig på min madplan
Så i går aftes kogte jeg kartofler for at sige farvel til dem (og for at få dem ud af mit køleskab), og her til morgen begyndte jeg at gå på denne nye vej. Til morgenmad fik jeg en yoghurt og en appelsin med grøn te.
Til frokost fik jeg fedtfri schweizerost og kalkunskiver (meget) med en pickle og noget frugt. Igen grøn te. Manden er besat af grøn te.
Vitaminer?
Gik også ud om købte Omega 3 vitaminer b/c Jeg spiser ikke nogen fisk, og han foreslår det. Jeg ved ikke om jeg har tænkt mig at holde op med vitaminerne. Jeg er den værste til at tage piller. Jeg tager allerede så mange piller for min migræne.
Det sidste, jeg har brug for at gøre, er at tilføje flere til min liste. Men igen, hvis jeg tager kontrol over mit helbred, kan jeg måske faktisk komme af med mine migrænepiller, ikke sandt? Jeg mener – det er da håbet??
Mine tanker
Så – Min startvægt er logget ind. Du er nødt til at holde dig selv ansvarlig, mens du er på denne plan. Du er nødt til at spore alt, hvad du gør, hvor meget du taber dig, hvad dine mål er, hvor meget vand du drikker – osv. På dette tidspunkt er jeg ikke klar til at dele mine fremskridt med dig, fordi jeg føler, at det er for tidligt til noget af det.
Men jeg vil begynde at føre en log eller en dagbog på denne blog og skrive en dagbog af en slags, så du kan se, hvordan 17-dages-diæten påvirker mig og min krop. Tjek venligst tilbage i løbet af de næste to uger for at se, hvordan jeg gør på denne plan. Jeg er spændt!
Håber det virker, for ærligt talt er jeg bare færdig med de sidste 10 kilo! Er nogen andre med mig?? Hvorfor er de sidste ti pund altid de sværeste? Jeg er så træt af ikke at kunne passe i mit tøj!!!!
- Weight Watchers kommer ud med en ny iPhone App
- The Special K Challenge: Jeg har tabt fire pund indtil videre
- Slow Cooker Turkey Chili (Weight Watchers)
- Og bare sådan – jeg er tilbage på Weight Watchers
- Jeg har tabt 4 pund på Weight Watchers
- Weight Watchers’ Halloween Cupcakes
- Sådan ser du tyndere ud