Spørgsmål
Spurgte af Doogie
Jeg er 50 og et halvt år gammel, jeg tjekkede lige mit Bp og det var 137/83, med en puls på 49. Skal jeg være bekymret?
Svar
Hej Doogie,
Den fælles nationale komité definerer fire blodtrykskategorier.
Very High Range – Stage 2 Hypertension
Systolisk (øverst) blodtryk 160 mm Hg eller højt
Diastolisk (nederst) blodtryk 100 mm Hg eller højere
Hvis du ligger i dette interval har du hypertension (højt blodtryk).
High Range – Stage 1 Hypertension
Systolisk (øverste) blodtryk 140 – 159 mm Hg
Diastolisk (nederste) blodtryk 90 – 99 mm Hg
Hvis du har hypertension (højt blodtryk) inden for dette område.
Forsigtighedsområde – Præhypertension
Systolisk (øverste) blodtryk 120 – 139 mm Hg
Diastolisk (nederste) blodtryk 80 – 89 mm Hg
Gør noget!
Normalt område – Normal
Systolisk (øverst) blodtryk under 120 mm Hg
Diastolisk (nederst) blodtryk under 80 mm Hg
Perfekt!
Et blodtryk på 137/83 falder inden for præhypertensionsområdet, og det er værd at gøre noget for at sænke dit blodtryk tilbage til det normale område. Jeg ville drøfte det med din læge og se på kost- og livsstilsændringer for at fremme et lavere blodtryk.
Alt det bedste,
Lisa Nelson RD
7 naturlige måder at sænke blodtrykket på
Du bør vide: Svaret ovenfor giver generel sundhedsinformation, der ikke har til formål at erstatte medicinsk rådgivning eller behandlingsanbefalinger fra en kvalificeret sundhedsperson.