Mandelmel Zucchini Pandekager {Glutenfri, Paleo}

Dette indlæg kan indeholde affilierede links. Læs venligst min oplysnings- og privatlivspolitik.


Nick elsker sin nye skole, så meget, at han var modvillig til at forlade den efter de første to dage. Jeg er så glad for, at han kan lide det.

Men for at være ærlig, føler jeg mig ikke helt på toppen. At være Nicks mor har været en primær del af min identitet i de sidste tre år, så det er mere end en mærkelig følelse pludselig at have en stor del af dagen for mig selv. Jeg ved, at alle mødre går igennem dette på et tidspunkt, og jeg ved også, at jeg vil tilpasse mig, men jeg er glad for at have masser af arbejde og madlavning til at distrahere mig selv.

Jeg arbejder på en række forskellige projekter, men jeg besluttede at lægge dem til side i eftermiddag for at gøre brug af de smukke zucchini, som en god (og elskværdig) veninde havde medbragt.

Hun gav mig en hel indkøbspose fuld, så jeg vidste, at jeg ville have mere end nok til et par brød af zucchini-brød, og så lidt til. Jeg havde ingen planer for aftensmaden endnu – jeg havde ikke engang tænkt på det – så jeg besluttede mig for at begynde med siden (zucchini) og lade “hovedretten” følge med.

Det er et af mine yndlingstricks til aftensmad: når jeg først har fundet ud af grøntsagerne, bønnerne, pastaen eller kornene, er det meget nemmere at finde ud af “hovedretten”. Og nogle gange bliver det, hvad der er til side, til det vigtigste.

Det er præcis, hvad der skete med zucchini. Et blik på al den revet zucchini og et madminde blev udløst: grøntsagspandekager.

Jeg elsker mandelmel til at lave søde morgenmadspandekager, så jeg besluttede mig for at holde pandekagerne proteinrige og glutenfri ved at bruge det her også.

Det endelige resultat var tættere på en pandekage eller fritter, mindre på en latke, men de var så nemme og absolut lækre. Kombineret med lidt hummus og en stor grøn salat var det en perfekt aftensmad!

Happy eating!

Print

clock clock iconbestik bestik bestik iconflag flag flag iconfolder folder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print print iconquares firkanter firkanter iconheart heart heart iconheart solid heart solid heart solid icon

Ingredienser

Skala1x2x3x

  • 2 store æg
  • 3 kopper revet zucchini
  • 4 grønne løg, finthakket
  • 1 kop blancheret mandelmel (ikke mandelmel)
  • 2 spiseskefulde kokosmel
  • 2-1/4 teskefulde bagepulver
  • 1/2 teskefuld fint havsalt
  • 2 spiseskefulde jomfru kokosolie

Instruktion

  1. Pisk æggene i en mellemstor skål; Bland courgetter og grønne løg i.
  2. Pisk mandelmel, kokosmel, bagepulver og salt sammen i en lille skål. Tilsæt melblandingen til zucchiniblandingen, og rør rundt, indtil det er lige blandet.
  3. Varm 1 spiseskefuld af olien i en stor støbejernspande, der er sat over medium varme. Dryp 2 spiseskefulde af dejen i. Steg, i portioner, i 2-4 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og gennemstegte. Giver ca. 16 pandekager.

  • Kategori: Kategori: Side-Dish

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.