Gal Gadots træner Magnus Lygdback delte for nylig hendes detaljerede træning til filmen
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- December 28, 2020 11:40:26 am
Gal Gadot gennemgik en intens træning til Wonder Woman 1984. (Kilde: gal_gadot/Instagram)
Gal Gadots rolle som superheltinden Wonder Woman har imponeret alle og enhver. Fra sværdkamp til at flyve og springe over høje bygninger, vi har set hende stort set gøre det hele. Men at opnå dette niveau af fitness var ikke nogen simpel bedrift. Det viser sig, at skuespilleren havde trænet til sin seneste rolle i Wonder Woman 1984 siden begyndelsen af 2018.
Den 35-årige skuespillers træner Magnus Lygdback delte for nylig sin detaljerede træning til filmen.
I et interview med Women’s Health afslørede Lygdback, at parret trænede omkring en time om dagen i fem dage om ugen, selv mens de rejste for at optage. Træningen fokuserede på intens modstandstræning.
“Jeg er stor fan af at træne forskellige dele af kroppen hver dag, så kroppen får mulighed for at restituere og hvile sig indimellem,” blev den kendte træner citeret for at sige. Den ene træning fokuserede på benene, efterfulgt af brystet, derefter på arme og skuldre, den fjerde på underkroppen og den femte på den samlede overkrop.
Træningen indeholdt også HIIT (højintensiv intervaltræning) på stormcykel eller løbebånd tre dage om ugen, mens hvert træningspas sluttede med lidt korkarbejde, forklarede Lygdback.
Følg os for flere livsstilsnyheder: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Lifestyle | Instagram: ie_lifestyle
📣 The Indian Express er nu på Telegram. Klik her for at tilmelde dig vores kanal (@indianexpress) og hold dig opdateret med de seneste overskrifter
For alle de seneste livsstilsnyheder, download Indian Express App.
-
- The Indian Express website er blevet vurderet GRØNT for sin troværdighed og troværdighed af Newsguard, en global tjeneste, der vurderer nyhedskilder for deres journalistiske standarder.
