Q. Jeg er 1,5 meter og 33 år gammel. Min læge har fortalt mig, at mit blodtryk er 110/78. Det generer mig virkelig, fordi det altid har været normalt. Er et lavt blodtryk farligt? Skal jeg være bekymret? Hvad er årsagen til lavt blodtryk? Vil det blive lavere? Hvad er de symptomer, jeg skal være opmærksom på, hvis det bliver lavere? Hvordan kan jeg få det tilbage til det normale?
A. Med et blodtryk på 110/78 er dit blodtryk fint. Og det er ikke i dit helbreds interesse at komme tilbage til det normale niveau. For de fleste mennesker i dette land med vores kost og livsstil er det normale systoliske (det første/højeste tal) blodtryk omkring 120 mm Hg. Men mange mennesker, og den gennemsnitlige person i nogle kulturer, har et blodtryk på under 110 eller endog 100 uden negative konsekvenser.
Så du er helt sikkert i et godt interval, som sandsynligvis er endnu bedre end normalt. Hvis du for nylig er begyndt at motionere, holde øje med din kost (især lavere saltindtag) og kontrollere din vægt, kan du faktisk have sænket dit blodtryk ved at gøre de helt rigtige ting.
Der er situationer, hvor blodtrykket falder så lavt, at blodgennemstrømningen til hjernen sænkes nok til at forårsage besvimelse og endda chok. Dette kan skyldes mange ting, herunder hjerteproblemer og reaktioner på stoffer – legale og ulovlige. Men disse tilstande er normalt midlertidige, og blodtrykket vender tilbage til det normale, når årsagen er fjernet.
Blodtryk under 100 og selv ved 110 kan betyde, at der er noget galt, især hos ældre mennesker, hvis trykket pludselig er faldet fra et meget højere tal. Men hvis lavere blodtryk har været til stede i et stykke tid, og personen ikke har symptomer som svimmelhed og kolde, klamme hænder og fødder, er det et tegn på et godt helbred og ikke sygdom.
Ajourføring om forebyggelse af slagtilfælde: Slagtilfælde er en af de vigtigste dødsårsager. Men for mange mennesker er den værste tragedie ved slagtilfælde den ødelæggende pris, som det kan have på en persons liv.
Men selv om behandlingen af et enkelt slagtilfælde, hvis det opdages tidligt nok, er blevet noget bedre i løbet af de sidste 10 år, tager det normalt sit naturlige forløb. Rehabilitering efter et slagtilfælde har også oplevet fremskridt på det seneste, men den lange, omhyggelige rehabilitering resulterer normalt kun i en delvis tilbagevenden af funktionen.
Så forebyggelse af slagtilfælde får endnu større betydning. Vi ved, at bedre kontrol med forhøjet blodtryk, diabetes og en hjertesygdom kaldet atrieflimren mindsker risikoen for slagtilfælde.
Det har også vist sig, at det hjælper, at man ikke ryger cigaretter og spiser mere frugt og grønt. Og indtil for nylig troede man generelt, at, ligesom for hjertesygdomme, ville mindre fedt i kosten hjælpe med at forebygge slagtilfælde.
En rapport, der for nylig blev offentliggjort i Journal of the American Medical Association, vender imidlertid op og ned på denne generelle visdom. Den viser det modsatte – mindre fedt i mænds kost øger risikoen for slagtilfælde.
Undersøgelsen rapporterede, at personer, der spiste omkring 20 procent mindre fedt end gennemsnittet, havde to til tre gange så stor risiko for slagtilfælde. Men de, der spiste mere end den gennemsnitlige mængde fedt, var ikke bedre stillet end dem, der spiste den gennemsnitlige mængde (40 procent af de samlede kalorier fra fedt).
Dette sidste faktum er vigtigt, fordi vi alle kender den negative effekt af for meget fedt i kosten på sundhedsproblemer som hjertesygdomme og fedme.
Forskerne foreslår også, at visse fedtstoffer i kosten er ansvarlige for forebyggelsen af slagtilfælde. To diskuterede er palmitolsyre og alfa-linolensyrer. Om disse eller andre fedtstoffer er de vigtigste kostfaktorer må afvente yderligere forskning.
Skriv til Dr. Douma til Chicago Tribune, Room 400, 435 N. Michigan Ave., 435 N. Michigan Ave., Chicago, Ill. 60611.