Sudden Infant Death Syndrom (SIDS)

• Hvad er SIDS?
• Cigaretrøg er forbundet med SIDS
• Sikker søvn
• Sikre steder at sove
• Søvnens farer
• Sikkert sengetøj
• Hyppige spørgsmål

Hvad er SIDS?

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), tidligere kendt som “vuggedød”, henviser til en pludselig uventet død af et spædbarn uden kendt årsag. Jeg har udarbejdet dette faktablad om SIDS for at hjælpe med at forhindre andre familier i at opleve den sorg, som min familie oplevede, da jeg mistede min bror til SIDS. Antallet af spædbørn, der dør af SIDS, er faldende, og det skyldes, at SIDS-forskere over hele verden oplyser forældre og plejere om altid at lægge barnet på ryggen, når det skal sove, med ansigt og hoved utildækket, og at det skal holdes i et røgfrit miljø. For at give et eksempel på den hjælp, som oplysningen gør, viser det australske statistiske kontor, at 500 babyer døde af SIDS i 1989, og i 2003 var antallet faldet til 73 babyer. Så læs venligst oplysningerne i dette faktablad og lad os hjælpe med at nedbringe antallet yderligere.

SIDS er den mest almindelige dødsårsag hos spædbørn mellem en måned og et år, men størstedelen af de spædbørn, der dør af SIDS, er under seks måneder gamle. Flere spædbørn dør af SIDS om vinteren end om sommeren. Den dag i dag er årsagen til SIDS stadig ukendt, og der er ingen mulighed for at forudsige, hvilke babyer det vil ramme. Man har dog fundet ud af, at der er nogle faktorer, der formodes at reducere risikoen for SIDS. Siden forældrene først blev gjort opmærksom på disse faktorer gennem de forskellige uddannelsesprogrammer, der blev indført af SIDSforskere, er antallet af SIDS-dødsfald faldet og fortsætter med at falde.

Babyer og småbørn tilbringer meget af deres tid med at sove, så du skal være opmærksom på, at nogle sovearrangementer ikke er sikre og kan øge risikoen for SIDS eller forårsage dødelige søvnulykker. Forskningen har fundet nogle vigtige måder at reducere risikoen for SIDS på og skabe et sikkert sovemiljø for babyer og småbørn. Dette faktablad giver dig oplysninger, der kan hjælpe dig med at skabe et sådant miljø for din baby eller dit barn.

Cigaretrøg er forbundet med SIDS

Cigaretrøg skader babyer før og efter de er født. Forældre, der ryger under graviditeten og efter fødslen af deres barn, øger risikoen for SIDS for deres barn. Hvis en mor ryger, fordobles risikoen for barnløshed, og hvis faderen også ryger, fordobles den igen. Der er stadig en øget risiko for SIDS, hvis forældrene ryger udenfor, væk fra barnet, og hvis rygende forældre sover sammen med deres børn, er risikoen for SIDS igen øget. Årsagerne til dette er uklare. Vi ved dog, at hvis du er ikke-ryger eller ryger mindre, vil det mindske risikoen for dit barn. Prøv ikke at lade nogen ryge i nærheden af dit barn, og prøv ikke at lade nogen ryge i dit hus, din bil eller andre steder, hvor dit barn opholder sig.

Hvis du ønsker at holde op med at ryge, og det ikke er let for dig, så bed om hjælp. Ring til den lokale rygestoplinje eller spørg din læge, jordemoder eller børnesundhedssygeplejerske om information og rådgivning.

Sikker søvn

Som barnet sover på ryggen, reducerer det risikoen for SIDS. Risikoen for, at babyer dør af SIDS, er større, hvis de sover på maven eller på siden. Sunde babyer, der lægges til at sove på ryggen, er også mindre tilbøjelige til at blive kvalt, hvis de kaster op, end babyer, der lægges til at sove på maven.

Babysittere, barnepiger, personale i daginstitutioner og andre personer, der tager sig af din baby, ved måske ikke, at mave- og sidesøvn øger risikoen for SIDS. Forklar dem dette, før du overlader din baby til dem.

Ældre babyer, der kan vende sig om og bevæge sig rundt i sengen, bør lægges i seng på ryggen, men lad dem derefter finde deres egen sovestilling. Risikoen for SIDS hos babyer over seks måneder er ekstremt lav, men den er der stadig, så bliv ved med at praktisere sikre sovevaner.

Sørg for, at dit barns ansigt og hoved forbliver utildækket, mens dit barn sover. En god måde at sikre dette på er at sætte dit barns fødder i bunden af sengen, så det ikke kan glide ned under sengetøjet. Sæt sengeklæderne godt fast, så de ikke kan løsne sig. Læg aldrig dyner, doonas, dyner, puder, lammeskind eller sengepuder i en barneseng eller under det lagen, der dækker madrassen. Alle disse ting menes at øge risikoen for SIDS. Du kan beslutte at bruge en sikker sovepose til at hjælpe med at holde dit barns sengetøj på plads, men disse skal bruges sammen med sengetøj og ikke som et alternativ til sengetøj. (Hvis du vil læse mere om dette, kan du læse min vejledning om sikkert sengetøj) Hvis du bruger en sikker sovepose, skal du sørge for, at den er forsynet med hals- og armhuller som dem, jeg anbefaler.

Det kan være usikkert at tage en baby med i en voksenseng, da babyen kan blive fanget under voksensengetøjet eller puderne. Babyen kan også komme i klemme mellem sengen og væggen eller falde ud af sengen, eller en voksen kan rulle over på babyen, hvis vedkommende sover meget dybt eller har taget stoffer eller alkohol.

Tips:

• Sørg for, at dit barns hoved forbliver utildækket under søvnen.
• Læg ikke din baby til at sove på en vandseng eller en sækkestol.
• Babyleg er sikkert og godt for babyer, når de er vågne, og en voksen er til stede, men læg aldrig din baby på maven, når den skal sove.
• Læg din baby på ryggen, når den skal sove.
• Brug en fast, ren og velsiddende madras. Som består testen for sikker hånd. Læg din hånd på madrassen og tryk den fast ned. Hvis du fjerner din hånd, og du kan se dens aftryk, er denne madras ikke sikker for en baby at sove på.
• Tilpas dit barns sengetøj forsvarligt.

Sikre steder at sove

Senge

Hvert land har sine egne standarder for babyprodukter og barnesenge, så undersøg venligst, hvad de er i dit land, før du køber en barneseng. Alle nye og brugte barnesenge, der sælges i Australien, skal opfylde den australske/newzealandske standard for barnesenge (AS/NZ 2172) og vil være forsynet med et mærke, der angiver dette. Hvis du ikke kan finde mærket, skal du ikke risikere at købe sengen.

Læs mine råd om køb af en sikker barneseng.

Hvis du især bruger en gammel eller brugt barneseng, skal du kontrollere, om der er følgende problemer:

• Vibre eller ødelagte dele, der gør barnesengen mindre stabil.
• Barrer, som et lille barn eller en baby kan komme i klemme mellem (bør ikke være mindre end 50 mm eller mere end 85 mm).
• Knapper, hjørnestave eller synlige bolte, der kan hænge fast i et småbørns eller en babys tøj, især omkring halsen.
• For meget plads (mere end 25 mm) mellem madras og sengekant.
• Sider, der er for lave og kan klatres over af aktive småbørn.
• Skarpe greb eller huller i træet, der kan skade nysgerrige fingre.
• Gammel maling, der kan indeholde giftigt bly.

Babyer kan komme i klemme i en vippeseng eller vugge, der hælder. Hvis du har en vugge eller barneseng med en låsestift, skal du sørge for at fastgøre stiften ordentligt på plads, når du forlader dit barn, og kontrollere, at vuggen ikke kan bevæge sig i dit fravær.

Bærbare rejsesenge

Disse kaldes nogle gange portacots. Brug altid den faste madras, der leveres sammen med barnesengen, og tilføj ikke yderligere polstring under eller over madrassen, da dit barn kan blive fanget med ansigtet nedad i de huller, der opstår mellem madrassen og sengevæggen. Hvis der tilføjes polstrede lagner eller skummadrasser, resulterer det normalt i, at madrassen ikke består testen for sikker hånd. Undgå også oppustelige madrasser til barnesenge, da madrassen kan bestå testen i begyndelsen, men ikke senere på natten. Der findes en særskilt standard for alle transportable barnesenge, og alle barnesenge, der opfylder denne standard, vil være forsynet med et mærke, der angiver dette.

Søvnfarer

Følgende er farlige ting, som du skal holde øje med og undgå, uanset hvor dit lille barn eller din baby sover – både om natten og i forbindelse med eventuel søvn eller lure om dagen. Tjek både dit eget hjem og alle andre steder, hvor dit barn bliver passet, herunder i dagpleje, børnepasningscentre og hos familie og venner.

Sikkert sengetøj

En voksen seng uden opsyn kan være usikker for babyer eller småbørn, fordi de kan komme i klemme under sengetøj eller puder, blive klemt mellem væggen og sengen eller falde ud. Risikoen for ulykker øges, hvis du efterlader babyen eller det lille barn alene i en voksenseng eller køjeseng.

Leg aldrig din baby eller dit lille barn på et blødt sted at sove, fordi ansigtet kan blive dækket. Hvis du falder i søvn med dit barn, mens du ligger på en sofa eller sofa, er der en meget stor risiko for en søvnulykke. Babyer har ikke brug for puder, hynder eller tri-puder, da de er for bløde og kan dække babys ansigt. Læg aldrig din baby eller dit lille barn på en vandseng eller en sækkestol.

Hængende snore eller snor

Hold din babys seng væk fra snore, der hænger fra persienner, gardiner eller elektriske apparater, fordi de kan sidde fast om din babys hals. Du skal også holde hængende mobiler uden for rækkevidde af dit barns nysgerrige små hænder og munde.

Varmeapparater og elektriske apparater

Hold varmeapparater eller andre elektriske apparater et godt stykke væk fra barnesengen for at undgå risiko for overophedning, forbrændinger og elektrisk stød. Brug ikke elektriske tæpper, varmtvandsflasker eller hvedebriller til babyer eller småbørn. Husk, at dit lille barn eller din baby ikke kan flygte fra en seng eller barneseng for at køle ned og ikke ved, hvordan man fjerner sengetøj.

En baby, der bliver for varm eller kold, har en øget risiko for SIDS.

Hyppige spørgsmål

Er det sikkert at lægge min nyfødte baby på ryggen for at sove, og hvad sker der, hvis han kaster op?

Ja, sunde nyfødte babyer kan uden risiko lægges på ryggen for at sove. Sunde spædbørn, der sover på ryggen, er mindre tilbøjelige til at blive kvalt i opkast end spædbørn, der sover på maven. Nogle spædbørn med sjældne medicinske tilstande skal måske sove på siden eller på maven. Hvis du er usikker på den bedste måde at sove dit barn på, skal du tale med din læge eller sygeplejerske.

Er det sikkert at lægge mit nyfødte barn på ryggen for at sove?

Hvad sker der, hvis han kaster op? Ja, sunde nyfødte babyer kan uden risiko lægges på ryggen for at sove. Sunde babyer, der sover på ryggen, er mindre tilbøjelige til at blive kvalt i opkast end babyer, der sover på maven. Nogle babyer med sjældne medicinske tilstande skal måske sove på siden eller på maven.

Kan babyer lægges på maven for at lege?

Ja, leg på maven er sikkert og meget godt for babyer, når de er vågne, og der er en voksen til stede. Leg på maven er med til at udvikle musklerne i arme, nakke og ryg og forbereder babyer på at kravle.

Er det sikkert at sove på siden?

Sidesøvn kan øge risikoen for SIDS, muligvis fordi en lille baby kan rulle sig på maven fra siden. En baby, der sover på ryggen, kan ikke rulle sig op på maven, før den er omkring fem eller seks måneder gammel, hvor det meste af risikoen for SIDS er overstået.

Hjælper amning mit barn mod SIDS?

Ja, en analyse fra 2012 af 15 års forskning har vist, at amning af dit barn kan halvere risikoen for, at et barn dør pludseligt og uventet. SIDS and Kids organisation har tilføjet “amme dit barn, hvis du kan” til sin liste over identificerede måder at sove baby sikkert og reducere risikoen for SIDS.

Hvis jeg sover mit barn i samme rum som mig, vil det så reducere risikoen for SIDS?

Forskning i New Zealand og Storbritannien viser, at det kan være beskyttende at sove et barn i samme rum, men ikke i samme seng, som forældrene i de første seks til tolv måneder af livet. Det menes at skyldes, at forældrene nemt kan se barnet og kontrollere, at det er i sikkerhed. Denne beskyttende effekt overføres ikke, hvis en baby sover i et rum med andre børn, sandsynligvis fordi børnene ikke ved, om et spædbarn er sikkert eller ej.

Er det i orden at falde i søvn på sofaen med min baby?

En del forskning i SIDS har vist, at en voksen, der sover på en sofa med en baby, kan være farlig, fordi babyen ved et uheld kan komme i klemme mellem puder eller sofaens bagside. Læg din baby i sin egen seng, før du falder i søvn, hvis du mærker, at du selv bliver søvnig.

Jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal klæde min baby på ved sengetid. Hvad foreslår du?

En nyttig vejledning er at klæde barnet på, som du ville klæde dig selv på – så det er behageligt varmt, men ikke varmt. Omvendt er der nogle forældre, der ikke klæder deres baby godt nok på, fordi de er bange for, at hun får det for varmt. Babyer holder sig hovedsageligt kølige gennem hovedet, især ansigtet, så sørg for, at barnets ansigt og hoved ikke er dækket, så vil det holde sig behageligt varmt.

Fjern huer eller huer fra barnet, så snart du kommer indendørs eller går ind i en varm bil, bus eller tog, selv om det betyder, at du skal vække dit barn. Babyer regulerer deres temperatur gennem hovedet.

Hvordan skal vi sove vores baby?

Aktuel forskning tyder på, at hvis din baby får det enten for varmt eller for koldt, er der øget risiko for SIDS. For at forebygge dette har jeg sammensat en guide til sikker sengeleje til dig. Klik her for at læse mere om guiden om sikkert sengetøj.

Har brug af sutteflaske reduceret risikoen for SIDS?

En del forskning viser et tilsyneladende fald i forekomsten af SIDS ved brug af sutteflaske, men beviserne er ikke overvældende, og de andre virkninger af brug af sutteflaske opvejer dette faktum. En vigtig grund til ikke at bruge en sut er, at babyer, der sutter på sutter, har tendens til at have en øget risiko for øreinfektioner, hvilket igen kan medføre høj feber og brug af antibiotika (som begge har deres egne bivirkninger).

Hvad gør vi nu, når vores baby er begyndt at rulle sig om på maven?

De fleste SIDS-tilfælde opstår, når babyer er under seks måneder gamle, og generelt kan babyer, der lægges på ryggen for at sove, ikke rulle over på maven, før de er omkring fem eller seks måneder gamle, hvor det meste af risikoen er overstået. Prøv ikke at lade dit barn sove på maven før det er seks måneder gammelt. Du kan lægge din baby i en sikker babysovepose, da disse sørger for, at babyer ikke ruller rundt og holder dem varmere. Min forskning viser, at en kold baby vil rulle sig på maven for at varme sig op, som forklaret i Ryens case study. Klik her for at læse Ryles case study.

Ældre babyer, der kan vende sig om og bevæge sig rundt i sengen, bør lægges på ryggen, når de skal sove, og de bør få lov til at finde deres egen sovestilling. Risikoen for SIDS hos babyer over seks måneder er ekstremt lav.

Husk at reducere risikoen på andre måder: Sørg for, at barnet ligger på en fast, velsiddende madras, og lad være med at putte sengetæppet godt ind, hvis barnet ligger på maven. Sørg for, at hendes ansigt og hoved forbliver utildækket under søvnen, og hold barnet røgfrit. Sørg for, at hun får overvåget mavetid, når hun er vågen, for at styrke overkroppens muskler.

Min bedstemor siger, at jeg skal give min fem uger gamle baby en hat på for at få ham til at sove bedre. Hvad synes du?

Jeg har hørt dette et par gange og mener, at det er en meget farlig gammel skrøne. Du bør bestemt ikke give din baby en hue på for at hjælpe ham med at sove, da det kan få din baby til at overophede og øge risikoen for SIDS. Hvis din baby har det for varmt og har brug for at blive kølet ned, skal han kunne afgive varmen gennem sit hoved. Du kan tage en hue på din baby, hvis I er udenfor i koldt vejr, men tag den af, når I er indenfor.

Tips:

• Tilpas aldrig en sovepose under madrassen, da dette begrænser dit barns bevægelsesfrihed og er farligt.
• De vigtigste regler, du skal huske for at beskytte din lille mod SIDS, er at have en helt røgfri graviditet og et helt røgfrit miljø for din baby, og altid placere en baby i den sikre sovestilling på ryggen for at sove.

Og glem ikke…
Abonner på vores regelmæssige nyheder og opdateringer.
Jeg ønsker dig al mulig succes.

Med venlig hilsen,
Tizzie Hall
Direktør