Testbatteri

Testbatteri refererer til komplekset af test, der udføres i løbet af kort tid, typisk inden for 1 eller 2 dage. Fordelen ved testbatteriet i forhold til en enkelt test er, at det giver en mere kompleks tilbagemelding af atletens tilstand og gør det muligt at evaluere flere forskellige evner. I modsætning hertil er testbatteriet normalt mere krævende for idrætsudøveren end den enkelte test. Testbatteriet kan sammensættes af en række forskellige test og ikke kun af præstationstests.

Roning er f.eks. en styrkeudholdenhedssport, som kræver en høj grad af udholdenhed, styrke, kraft, koordination, hurtighed og balance. Selvfølgelig er det ikke nyttigt at teste alle disse parametre altid sammen, men i nogle tilfælde er det nyttigt. Derfor kan et eksempel på et 2-dages testbatteri for en roer se ud som følger:

Dag 1 – 1) 5 maksimale slag på roergometer for at bestemme den maksimale styrke.

2) 2000 meter maksimal roning for at bestemme specifik roprydelse

Dag 2 – 1) 20 maksimale slag for at bestemme maksimal mælkeeffekt

2) 6000 m maksimalt løb for at bestemme aerob kapacitet

Jensen (2005) tilføjede yderligere 60 minutters test til det førnævnte batteri og udviklede også træningsforslag baseret på disse tests (figur 1).

Fire dages test for roere

Figur 1. Den fire dages testserie for roere udviklet af Jensen (2005)

Den gyldne standard eller referencen for disse test er 2000-meter-testen, som er en tilnærmelse til den specifikke ropræstation. De foreslåede intervaller for de andre præstationstests er vist i de sidste kolonner, og hvis de ikke falder inden for de foreslåede værdier, er det den evne, som atleten skal fokusere på. Hvis f.eks. 60-minutters-testen er ca. 70 % af resultatet af 2000-meter-testen, mangler atleten grundlæggende aerob kapacitet.

Denne type testbatteri har en stor fordel i forhold til en enkelt test, men er krævende for atleterne og kan ikke udføres særlig ofte, da det er vanskeligt at indpasse det i den generelle træningsplan.

Præstationstest kan også ledsages af kropssammensætningstest eller fysiologiske test afhængigt af disciplinen og tidspunktet for testen. Det er f.eks. vigtigt at teste kropssammensætningen hyppigt i sportsgrene, der kræver vægtkontrol med kropsvægt (brydning, judo, vægtløftning osv.). I disse discipliner er test af kropssammensætningen meget vigtige, mens test af kropssammensætningen hos f.eks. løbere er af sekundær betydning.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.