Nye undersøgelser viser bemærkelsesværdig heling af solskoldning, vorter med D-vitamin applikationer
Sikre mængder af solskin varierer blandt individer baseret på en række faktorer, herunder deres hudtype og nærhed til ækvator, men alle har brug for noget for at producere D-vitamin.
Ud over at give sunde knogler og tænder fremmer D-vitamin beskyttelse mod kræft, multipel sklerose, diabetes, depression, hårtab og understøtter kardiovaskulær sundhed.
Balancen mellem solbeskyttelse og D-vitaminmangel er genstand for megen debat. Hvad udgør et normalområde for D-vitaminniveauet? Forskerne kan ikke blive enige om den daglige minimumsanbefaling. De fleste eksperter er enige om, at vi bør holde et niveau på 25ng/ml. Et lavere niveau, under 20 ng/ml eller cirkulerende niveauer på 20-29 ng/ml, defineres som utilstrækkeligt.
Hvis en person aldrig er i solen eller altid dækker sig til (man har brug for UVB for at syntetisere dette vitamin) og ikke indtager D-vitaminberigede fødevarer (som fede fisk og visse mejeriprodukter og kornprodukter), kan vedkommende sandsynligvis have mangel på D-vitamin. Sørg for at opretholde et tilstrækkeligt vitaminniveau gennem kost og tilskud.
I 2010 anbefalede Institute of Medicine, at den anbefalede kosttilførsel for D-vitamin er 600 IE om dagen. For personer over 70 år anbefalede de 800 IE pr. dag.
Som nye undersøgelser har andre praktiske anvendelser for os. Lad os tage et kig på to nye undersøgelser.
Hvis du bliver solskoldet, skal du tage højdosis vitamin D3 inden for en time. Denne undersøgelse undersøgte, hvad der sker, hvis 200.000 IE vitamin D3 indtages oralt inden for en time efter at have fået en solskoldning. Utroligt nok bemærkede de en vedvarende reduktion af rødme. Strukturelle skader faldt dramatisk, gener, der fremmer reparation af hudbarrieren, blev “tændt”, og inflammatoriske markører (celler, der fremmer inflammation) blev reduceret. Disse resultater var signifikant anderledes i kontrolgruppen.1
Injektion af D3-vitamin i behandlingsresistente vorter har vist sig at være effektiv. Hver tredje uge .2-.5-mL vitamin D3 injiceret intralesionalt (i huden) for genstridige vorter viste sig at være effektivt. De fleste (90 %) patienter fik en fuldstændig opløsning af vorterne. Næsten 7 % af de resterende patienter viste delvis respons og 3 % viste ingen respons.2
Vitamin D3 er en delmængde af D-vitamin og er måske ikke så lettilgængeligt, så tal med os, hvis du mener, at anvendelse af D-vitamin, som vi har beskrevet i denne artikel, ville hjælpe dig.