Venlig mad til tandbøjler
Tygge på dette – hvad man kan spise og hvad man skal undgå
Vi ved, at børn kan lide at spise – alt fra knasende snacks til tygget slik er normalt en del af menuen. Men at snacke og spise efter en tandbøjle bliver lidt mere tricky og restriktivt af to årsager: 1) nogle snacks forårsager ubehag 2) andre kan beskadige nye ortodontiske anordninger.
I de fleste tilfælde, når nye patienter får en tandbøjle for første gang, vil der være noget ubehag i starten, indtil munden og tænderne tilpasser sig helt. En af de første ændringer, som patienterne og deres forældre skal overvinde, er at lære at spise med med med ømheden. Vi anbefaler at prøve at skære madvarer i mindre, tyndere stykker og tygge med de bageste kindtænder. Undgå tygge fødevarer som f.eks. kød som bøf og skinke. Det er også en god idé at skære ned på sukkerfyldte snacks. Disse søde godbidder kan føre til et overskud af plak omkring tandbøjlerne.
At have en tandbøjle og de fødevarebegrænsninger, der følger med, betyder ikke, at din kost skal lide under det. Det er vigtigt at opretholde afbalancerede, sunde spisevaner i hele den tid, din behandling hos ARCH Orthodontics varer. Gør det for dit helbred og dit smil!
Vi foreslår, at du prøver disse bløde, let spiselige fødevarer – især når bøjlen er helt ny, samt under hele behandlingen, for at bevare din bøjles integritet.
- Suppe, yoghurt, budding og JELL-O
- Pasta (spaghetti, lasagne, makaroni & ost osv.)
- Eg (omeletter, røræg, quiche osv.)
- Oste (hård & blød, hytteost, blinzer, osteklatter osv.)
- Ris, kartofler eller kogte grøntsager
- Salater (tun, laks, æg osv.)
- Pandekager eller franskbrød
- Milkshakes
- Fisk, blødt kød eller fjerkræ (ikke udbenet)
- Frugt på dåse eller blød frugt
- Ejordnøddesmør
- Kornfrugter (kolde havregryn)
HUSK: Det er altid bedst at undgå hårde, klæbrige ting helt og holdent – is, slik, tyggegummi, popcorn, nødder, taffy, karamel, pizzabund og beef jerky – når det drejer sig om fødevarer, der er godkendt til tandbøjler. Disse fødevarer kan alle nemt blive viklet ind i dit nye smiludstyr. Glem ikke at skære ting i mindre, mundrette strimler også!