Frage
Gefragt von Doogie
I’m 50 and A Half Years Old, I Just Checked My Bp And It Was 137/83, With A Pulse Rate Of 49. Sollte ich mir Sorgen machen?
Antwort
Hallo Doogie,
Das Joint National Committee definiert vier Blutdruckkategorien.
Sehr hoher Bereich – Hypertonie Stufe 2
Systolischer (oberer) Blutdruck 160 mm Hg oder höher
Diastolischer (unterer) Blutdruck 100 mm Hg oder höher
Wenn Sie in diesem Bereich liegen, haben Sie Hypertonie (Bluthochdruck).
Hoher Bereich – Hypertonie Stufe 1
Systolischer (oberer) Blutdruck 140 – 159 mm Hg
Diastolischer (unterer) Blutdruck 90 – 99 mm Hg
Wenn Sie sich in diesem Bereich befinden, haben Sie Hypertonie (hohen Blutdruck).
Vorsichtsbereich – Prehypertension
Systolischer (oberer) Blutdruck 120 – 139 mm Hg
Diastolischer (unterer) Blutdruck 80 – 89 mm Hg
Maßnahmen ergreifen!
Normaler Bereich – Normal
Systolischer (oberer) Blutdruck unter 120 mm Hg
Diastolischer (unterer) Blutdruck unter 80 mm Hg
Perfekt!
Ein Blutdruck von 137/83 fällt in den Bereich vor Bluthochdruck und es lohnt sich, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihren Blutdruck wieder in den Normalbereich zu senken. Ich würde das mit Ihrem Arzt besprechen und eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils in Betracht ziehen, um einen niedrigeren Blutdruck zu fördern.
Alles Gute,
Lisa Nelson RD
7 Natürliche Wege zur Senkung des Blutdrucks
Sie sollten wissen: Die obige Antwort bietet allgemeine Gesundheitsinformationen, die nicht dazu gedacht sind, medizinischen Rat oder Behandlungsempfehlungen von einem qualifizierten Arzt zu ersetzen.