Esta tabla de presión arterial puede ayudarte a averiguar si tu presión arterial está en un nivel saludable o si necesitas tomar algunas medidas para mejorar tus cifras.
La lectura total de tu presión arterial se determina midiendo tus presiones sanguíneas sistólica y diastólica. La presión arterial sistólica, la cifra superior, mide la fuerza que el corazón ejerce sobre las paredes de las arterias cada vez que late. La presión arterial diastólica, la cifra inferior, mide la fuerza que el corazón ejerce sobre las paredes de las arterias entre latidos.
Las lecturas de la presión arterial se clasifican en cuatro categorías generales, que van desde la normal hasta la fase 2 de la presión arterial alta (hipertensión). El nivel de su presión arterial determina el tipo de tratamiento que puede necesitar. Para obtener una medición precisa de la presión arterial, su médico debe evaluar sus lecturas basándose en la media de dos o más lecturas de la presión arterial en tres o más visitas al consultorio.
Aquí tiene un vistazo a las cuatro categorías de presión arterial y lo que significan para usted. Si sus lecturas sistólica y diastólica se encuentran en dos categorías diferentes, su categoría de presión arterial correcta es la categoría más alta. Por ejemplo, si la lectura de su presión arterial es de 125/85 milímetros de mercurio (mm Hg), tiene hipertensión en fase 1.
| Número superior (sistólica) en mm Hg | Y/o | Número inferior (diastólica) en mm Hg | Su categoría* | Qué hacer† |
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*Los rangos pueden ser más bajos para niños y adolescentes. Hable con el médico de su hijo si le preocupa que tenga la tensión arterial alta. †Estas recomendaciones se refieren a la tensión arterial alta como una única condición de salud. Si también padece una enfermedad cardíaca, diabetes, enfermedad renal crónica o algunas otras afecciones, es posible que deba tratar su presión arterial de forma más agresiva. |
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| Inferior a 120 | y | Inferior a 80 | Presión arterial normal | Mantenga o adopte un estilo de vida saludable. |
| 120-129 | y | Inferior a 80 | Presión arterial elevada | Mantenga o adopte un estilo de vida saludable. |
| 130-139 | o | 80-89 | Tensión arterial alta (hipertensión) | Mantenga o adopte un estilo de vida saludable. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar uno o más medicamentos. |
| 140 o más | o | 90 o más | Fase 2 de presión arterial alta (hipertensión) | Mantenga o adopte un estilo de vida saludable. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar más de un medicamento. |
Si es un adulto con un riesgo del 10 por ciento o superior de desarrollar una enfermedad cardiovascular en los próximos 10 años, o si tiene una enfermedad renal crónica, diabetes o una enfermedad arterial coronaria, su objetivo de tratamiento es inferior a 130/80 mm Hg. Si es un adulto sano de 65 años o más, su objetivo de tratamiento es también inferior a 130/80 mm Hg.
Si su presión arterial es normal, mantener o adoptar un estilo de vida saludable puede prevenir o retrasar la aparición de la presión arterial alta u otros problemas de salud. Si su presión arterial no es normal, un estilo de vida saludable -a menudo junto con la medicación- puede ayudar a controlarla y reducir el riesgo de complicaciones potencialmente mortales.