Tutkijoiden mielestä normaali verenpaine ei saisi ylittää arvoa 130/85 mmHg, ja korkein normaalina pidetty lukema on 140/90 mmHg. Toisin kuin lääkärit vuosia luulivat, verenpaine ei ole riittävän hyvin hallinnassa, ellei sitä saada alhaisemmalle tasolle kuin 140/90 mmHg.
Veripaineen vaihtelut
Veripaineen vaihtelut, joita kaikki ihmiset kokevat, eivät ole ongelma, kunhan verenpaine palautuu nopeasti normaaliin perustasoon. Jatkuva verenpaineen nousu on se, joka aiheuttaa tuhoa, varsinkin jos siihen liittyy riskitekijöitä ja samanaikaisia sairauksia.
Henkilöillä, joilla on diagnosoimaton verenpainetauti, jopa päivittäiset vaihtelut voivat kuitenkin aiheuttaa terveysriskin.
Hypertensiolla ei usein ole oireita, ja se voi jäädä huomaamatta vuosiksi. Kaikille aikuisille, vaikka he tuntisivat itsensä ”terveiksi”, tulisi tehdä säännöllinen seulonta korkean verenpaineen varalta.
Diagnosoitu, mutta ei hoideta kunnolla
Monissa tapauksissa, joissa ihmisillä on diagnosoitu korkea verenpaine ja he saavat hoitoa, potilaan korkea verenpaine ei ole hallinnassa läheskään riittävän hyvin. Vastoin yleistä mielipidettä korkeaa verenpainetta esiintyy usein nuoremmilla ihmisillä.
Monet Medical Research Councilin (MRC) tekemät yhteisötutkimukset osoittivat, että joka neljäs 15-64-vuotias kärsii korkeasta verenpaineesta. Epäterveellisillä elämäntavoilla ja ruokailutottumuksilla on suuri merkitys korkean verenpaineen kehittymisessä, toteaa tohtori Krisela Steyn, MRC:n tutkija ja useiden verenpainetta koskevien tutkimusten projektipäällikkö.
Yli 6,2 miljoonalla eteläafrikkalaisella on verenpaine, joka on korkeampi kuin 140/90 mmHg. Yli 3,2 miljoonalla heistä verenpaine on yli 160/95 mmHg, mikä on tutkijoiden mukaan sietämättömän korkea taso.
Korkea verenpaine on hallinnassa vain, jos se pidetään hoidon avulla alle 140/90 mmHg:n tasolla. Monet lääkärit ovat virheellisesti sitä mieltä, että 160/90 mmHg:n tasot merkitsevät verenpainetason hyvää hallintaa, mutta kaikki yli 140/90 mmHg:n tasot voivat johtaa asteittaiseen elinvaurioon.
Tehokkaimpia lääkkeitä ei aina määrätä
Tuoreen MRC-tutkimuksen mukaan monet lääkärit jättävät huomiotta SA Hypertension Associationin ohjeet tehokkaimmista verenpainelääkkeistä ja määräävät liian helposti uudempia verenpainelääkkeitä (ACE:n estäjiä ja kalsiumantagonisteja), vaikka tutkimukset eivät ole vielä osoittaneet, että nämä lääkkeet ehkäisisivät tehokkaasti korkeasta verenpaineesta aiheutuvia pitkäaikaisia komplikaatioita.
Potilaille, jotka lopettavat lääkityksensä epämiellyttävien sivuvaikutusten vuoksi, on tiedotettava hallitsemattoman verenpaineen seurauksista.
Korkeaa verenpainetta voidaan useimmiten hallita lääkityksellä yhdessä terveellisen ruokavalion, ylipainoisten painonpudotuksen, riittävän lievän liikunnan, alkoholinkäytön rajoittamisen ja tupakoinnin lopettamisen kanssa.
(Mari Hudson, päätoimittaja Terveys24)
Ylimääräinen ruumiinrasva – onko se oikeasti niin suuri vaara?(Mari Hudson, päätoimittaja Terveys24)
>
Ylihormonaalinen rasvanmuodostus – onko se oikeasti niin suuri vaara?(Mari Hudson, päätoimittaja Terveys24).