Mitä on matala verenpaine?

Matalasta verenpaineesta eli hypotensiosta on kyse silloin, kun verenpaineesi on normaalia alempana.

Jos verenpaineesi on luonnostaan matala, se ei luultavasti aiheuta sinulle mitään ongelmia, eikä sitä tarvitse hoitaa. Itse asiassa mitä matalampi verenpaineesi on, sitä pienempi on sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski.

Matalan verenpaineen voivat joskus aiheuttaa lääkkeet tai se voi olla merkki muusta terveysongelmasta. Tämä voi joskus aiheuttaa ongelmia, kuten kaatumisia, pyörtymisiä ja huimausta, joten se saattaa vaatia tutkimista ja hoitoa. Keskustele lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa, jos olet huolissasi matalasta verenpaineesta.

Plus, katso alla oleva animaatio siitä, miten hallita matalaa verenpainetta seisomaan noustessa.

Mitkä ovat matalan verenpaineen oireet?

Matalalla verenpaineella ei useinkaan ole oireita, mutta se voi joskus tarkoittaa, että aivoihin tai elimiin ei virtaa riittävästi verta. Tämä voi aiheuttaa seuraavia oireita:

• huimauksen tunne, pyörtyminen tai huimaus
• epävakaa olo
• pahoinvointi (pahoinvointi)
• näön hämärtyminen
• yleinen heikkouden tunne
• hämmentynyt olo
• sydämenlyönnin huomaaminen (sydämentykytykset)
• halvaantuminen

Jos sinulla on nämä oireet, lopeta tekemisesi ja istu tai asetu makuulle kaatumisen varalta ja juo vettä.

Keskustele lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa, jos sinulla on näitä oireita. Sen lisäksi, että ne ovat epämiellyttäviä, ne voivat tarkoittaa, että olet vaarassa kaatua. Ne voivat olla myös merkki jostain muusta terveysongelmasta.

Alhainen verenpaine noustessasi seisomaan

Joskus asennon muutokset voivat aiheuttaa verenpaineen laskua, esimerkiksi siirtyminen istumisesta tai makaamisesta seisomaan. Saatat tuntea yllä lueteltuja oireita noustessasi seisomaan, kuten huimausta tai pyörtymistä. Ne menevät nopeasti ohi, kun elimistösi sopeutuu, mutta ne voivat aiheuttaa sinulle kaatumisriskin.

Tätä kutsutaan posturaaliseksi hypotensioksi tai ortostaattiseksi hypotensioksi. Se johtuu valtimoiden muutoksista, joita tapahtuu iän myötä ja jos käytät verenpainetta alentavia lääkkeitä.

Oheinen animaatio antaa tietoa ortostaattiseen hypotensioon liittyvistä syistä, oireista ja mahdollisista toimenpiteistä.

Tämän elokuvan on tuottanut Newcastlen yliopisto tohtori James Frithin suorittamaan työhön, jota tukee NIHR Newcastle Biomedical Research Centre.

Mikä aiheuttaa matalaa verenpainetta?

Joidenkin ihmisten verenpaine on luonnostaan matala. Toisin sanoen siihen ei ole mitään erityistä syytä tai syytä. Se voi olla seurausta terveellisistä elämäntavoista sekä kunnosta ja aktiivisuudesta, ja geeneilläsi voi olla merkitystä.

Verpaineesi vaihtelee päivän mittaan. Se saattaa laskea, kun olet juuri syönyt veren kulkeutuessa suolistoon, jos olet seissyt pitkään, jos olet kuivunut ja jos lämpötila on lämmin.

Matalaan verenpaineeseen voi olla muitakin mahdollisia syitä:

Lääkkeet
Matalan verenpaineen ja matalan verenpaineen seisomaan noustessa voivat aiheuttaa lääkkeet. Näitä ovat muun muassa verenpainetta alentavat lääkkeet, masennuslääkkeet ja beetasalpaajat, joita käytetään sydänongelmien hoitoon.

Terveysongelmat
Matalan verenpaineen voi aiheuttaa myös sairaus tai terveysongelma.

• Diabetes voi vaikuttaa verenpaineen normaaliin säätelyyn, koska se voi vaikuttaa hormoneihin ja verisuoniin johtaviin hermoihin. Jos hermot kärsivät, verenpaineesi saattaa laskea noustessasi seisomaan, koska verisuonesi eivät pysty sopeutumaan uuteen asentoon riittävän nopeasti.
• Neurologiset sairaudet (sairaudet, jotka vaikuttavat hermostoon). Esimerkiksi Parkinsonin tauti. Nämä voivat vaikuttaa autonomiseen hermostoon, joka ohjaa asioita, joita kehomme tekee ajattelematta, mukaan lukien verisuonten laajentuminen ja kaventuminen. Jos verisuonet ovat leveämmät, verellä on enemmän tilaa virrata, joten verenpaine laskee. Parkinsonin taudin hoitoon määrätyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa matalaa verenpainetta, erityisesti asentohypotensiota.
• Lisämunuaisten ongelmat. Esimerkiksi Addisonin tauti, infektio tai kasvain. Lisämunuaiset sijaitsevat aivan munuaisten yläpuolella ja tuottavat hormoneja, jotka auttavat säätelemään verenpainetta. Jos ne ovat vaurioituneet, se voi aiheuttaa näiden hormonien vähenemisen ja verenpaineesi laskun.
• Neuraalisesti välittyvä hypotensio. Tämä on silloin, kun olet seissyt pitkään ja kehosi lähettää aivoihin signaaleja, jotka kertovat, että verenpaineesi on korkea, vaikka se on todellisuudessa liian matala. Silloin aivosi antavat sydämellesi signaalin hidastaa, ja verenpaineesi laskee.
• Sydänongelmat. Sydänongelmat, kuten sydämen vajaatoiminta tai sydänkohtaus, voivat johtaa matalaan verenpaineeseen, koska sydän ei pysty pumppaamaan verta ympäri kehoa niin hyvin kuin sen pitäisi.
• Anemia. Tällöin punasolujen määrä on normaalia alhaisempi tai hemoglobiinin – veren hapenkuljetusosan – määrä on normaalia alhaisempi.
• Vakava vamma ja sokki. Vakava vamma, palovammat ja sokki voivat kaikki aiheuttaa verenpaineen laskun. Esimerkiksi jos menetät paljon verta, jos sinulla on allerginen reaktio, jota kutsutaan anafylaktiseksi sokiksi, tai jos saat bakteeri-infektion aiheuttaman sokin.

Miten matala verenpaine diagnosoidaan?

Matalan verenpaineen (hypotensio) voi korkean verenpaineen tavoin diagnosoida helposti verenpaineen tarkistuksella.

Jos sinua huimaa tai heikottaa, kun nouset seisomaan, verenpaineesi on ehkä mitattava makuulla ollessasi ja uudelleen seistessäsi.

Sinulle saatetaan tarjota kallistuspöytätestiä. Siinä makaat pöydällä, joka alkaa vaaka-asennosta ja kallistuu sitten hitaasti niin, että olet lähes pystyasennossa – aivan kuin seisoisit. Verenpaineesi ja pulssisi tarkkaillaan, ja tuntemasi oireet kirjataan ylös. Sinulta saatetaan ottaa myös verikoe tiettyjen hormonien pitoisuuksien tarkistamiseksi.

Mitä on matala verenpainelukema?

Alhaiseksi verenpaineeksi katsotaan verenpainelukema, joka on alle 90/60mmHg. Vain yhden luvuista on oltava tällä tasolla tai sen alapuolella, jotta se lasketaan matalaksi verenpaineeksi. Lue lisää siitä, mitä numerot tarkoittavat.

Miten matalaa verenpainetta hoidetaan?

Jos verenpaineesi on luonnostaan matala eikä aiheuta sinulle ongelmia, se ei todennäköisesti tarvitse hoitoa. Jos sinulla on oireita ja lääkärisi tai sairaanhoitajasi katsoo, että hyötyisit hoidosta, hän yrittää selvittää alhaisen verenpaineesi syyn, jotta hän voi löytää parhaan tavan hoitaa sitä.

Hoidot vaihtelevat syyn mukaan.

• Lääkityksen muuttaminen. Jos yleislääkärisi uskoo, että verenpaineesi johtuu käyttämästäsi lääkkeestä, hän saattaa kokeilla vaihtoehtoista lääkettä tai eri annosta.
• Hormonikorvaus. Jos alhainen verenpaineesi johtuu tiettyjen hormonien muutoksesta, esimerkiksi jos lisämunuaisesi on vaurioitunut, sinut saatetaan ohjata endokrinologiksi kutsutulle erikoislääkärille. Hän saattaa määrätä hormonikorvauslääkkeitä.
• Hermoja stimuloivia lääkkeitä. Jos sinulla on neurologinen sairaus, sinulle saatetaan antaa hermoja stimuloivia lääkkeitä.
• Lääkkeitä matalaan verenpaineeseen. Nämä lääkkeet ahtauttavat verisuonia tai laajentavat veren määrää verenpaineen nostamiseksi. Niitä tarvitaan hyvin harvoin, sillä edellä luetellut hoidot ja muutokset, joita voit tehdä itse, riittävät yleensä.

Mitä voin tehdä itse?

On muitakin asioita, joita voit tehdä itse auttaaksesi oireidesi lievittämisessä.

• Käytä tukevia elastisia sukkia (kompressiosukat). Ne aiheuttavat lisäpainetta jaloillesi, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja nostamaan verenpainetta. Joillekin ihmisille tämä voi riittää, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa, koska ne eivät sovi kaikille.
• Nouskaa hitaasti istumasta tai makuulta. Voit kokeilla muita yksinkertaisia liikkeitä, joilla saat veren virtaamaan ennen seisomaan nousemista, kuten jalkojen suoristamista ja taivuttamista.
• Vältä seisomista pitkiä aikoja.
• Juo riittävästi vettä pitkin päivää, noin 2 litraa, jotta et kuivu.
• Syö vähän ja usein pitkin päivää. Näin vältytään matalalta verenpaineelta syömisen jälkeen.