Mitä on visuaalinen muisti ja miten se vaikuttaa meihin?

Päivitetty helmikuu 04, 2021

Lääketieteellisesti tarkistanut: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Lähde: .com

Muisti ei ole yksi kokonaisuus. Pikemminkin on olemassa useita erilaisia muistityyppejä. Tässä artikkelissa käsittelemme visuaalista muistia. Mitä se on? Miten sitä voi parantaa? Otetaan selvää.

Mitä on visuaalinen muisti?

Termi visuaalinen muisti on itsestään selvä. Jonkin näkemämme asian palauttaminen mieleen on yksi perustavanlaatuisimmista tavoista oppia. Jos on vaikea muistaa näkemäänsä, oppiminen on vaikeampaa. Visuaalista muistia on kahdenlaista:

• Lyhytkestoinen visuaalinen muisti. Tällöin voimme palauttaa mieleen jotain, minkä olemme nähneet vähän aikaa sitten. Lyhytkestoista muistia käytetään säännöllisesti jokapäiväisessä elämässämme. Taiteilija voi nähdä esineen ympäristössään ja piirtää sen välittömästi. Voimme kopioida lukemamme tekstin. Kun olemme katsoneet salasanan, muistamme sen, kunnes voimme kirjoittaa sen ylös. Näemme elämässämme paljon, joten suurin osa lyhytkestoisesta muististamme on juuri sitä: lyhytkestoista. Se katoaa melko nopeasti, jos muistista ei ole meille hyötyä. Jos altistuminen kuitenkin toistuu tarpeeksi monta kertaa tai jos muistiin liittyy jokin tunne, muistista tulee pitkäaikainen.
• Pitkäkestoinen visuaalinen muisti. Tämä on silloin, kun voit palauttaa mieleesi visuaalisen muiston menneisyydestäsi. Jälleen muistot, joihin liittyy voimakkaita tunnesiteitä, jäävät todennäköisimmin mieleesi. Todennäköisesti sinulla on joitakin lapsuusmuistoja, jotka voit muistaa elävästi. Voit maalata kuvia mieleesi helposti. Pitkäaikaisia muistoja voi syntyä myös toistuvien havaintojen vuoksi. Kun esimerkiksi ajat toistuvasti johonkin paikkaan, opit lopulta reitin ilman GPS:ää tai muuta apuvälinettä.

Visuaalinen muisti on tärkeä oppimisen maailmassa; jopa 80 prosenttia siitä, mitä opimme, on visuaalista. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä siitä, miten opimme.

Lukeminen ja kirjoittaminen

Kun opimme lukemaan, muistamme kuvia näkemistämme sanoista. Kun opimme kirjoittamaan, muistamme jokaisen kirjaimen ulkonäön. Ja kun opettelemme kirjoittamaan, saatamme aluksi katsoa näppäimistöltä, missä kukin kirjain sijaitsee. Kun opettelemme käyttämään näppäimistöä, voimme helposti visualisoida – tai muistaa – missä kukin kirjain sijaitsee.

Lähde: .com

Ohjeistaminen

Kun yritämme muistaa, miten sana kirjoitetaan, teemme sen kuvittelemalla sanan mielessämme. (Et luultavasti edes tajua tätä!)

Miten tietää, milloin visuaalinen muistisi on huono

Jollain, jolla on ongelmia visuaalisen muistin kanssa, erityisesti lapsella, voi esiintyä seuraavia merkkejä:

• Lukutaidon ymmärtäminen voi olla heikkoa, ja he saattavat joutua ääntämään jokaisen sanan ääneen.
• Oikeinkirjoitus voi olla heikkoa.
• Matemaattiset taidot voivat olla heikot, ja laskimen käyttö voi olla haastavaa.
• Henkilöllä voi olla vaikeuksia kopioida sanoja ja muita kuvia.
• Henkilön voi olla vaikea tunnistaa numeroita ja kirjaimia.
• Henkilö voi kirjoittaa hitaasti ja sekoittaa kirjaimia keskenään.

Jollakulla, jolla on huono visuaalinen muisti, voi käyttää muita muistin muotoja kompensoidakseen. Jotkut saattavat käyttää auditiivista muistia, johon kuuluu ”muistin ääneen lausuminen”. Esimerkiksi kun yrität tavata jotakin, saatat kuulla kirjaimet päässäsi. Auditiivinen muisti ei ole yhtä tehokas kuin visuaalinen muisti, joten joku, jolla on huono visuaalinen muisti, ei voi korvata sitä kokonaan. Toisaalta, jos jollakulla on huonot auditiiviset taidot, hän korvaa niitä visuaalisilla taidoilla, jotka ovat paljon paremmat.

Hauskoja faktoja visuaalisesta muistista

Jos joku yrittää palauttaa mieleen pitkän aikavälin visuaalisen muistin, hänellä on taipumus katsoa ylös ja vasemmalle. Jos hän katsoo ylös ja oikealle, hän todennäköisesti yrittää palauttaa mieleen lyhytkestoisen visuaalisen muistin. Kaikilla ihmisillä ei kuitenkaan ole näitä ”kertomuksia”. Joillakin tämä kuvio on päinvastainen, ja toisilla sitä ei ole lainkaan.

Visuaalinen muisti on samankaltainen kuin avaruudellinen muisti, jossa tallennamme ympäröivää tilaa. Visuaalinen muisti tarkoittaa kuitenkin suurimmaksi osaksi sitä, että katsot ympäristösi esineitä etkä tilaa. Visuaaliseen muistiin liittyy myös jotain, jota kutsutaan visuaalisen muodon pysyvyydeksi. Tämä viittaa mielesi kykyyn luoda kuva, manipuloida tätä kuvaa ja kuvitella erilaisia lopputuloksia. Tätä prosessia käytetään enimmäkseen 3D-objekteihin, joita voimme pyörittää mielessämme.

Miten parantaa visuaalista muistia

Jos sinulla tai lapsellasi on vaikeuksia visuaalisen muistin kanssa tai jos haluat vain auttaa vahvistamaan sitä, harjoitukset voivat auttaa. Tässä on muutamia ideoita, joita voit toteuttaa, jos haluat parantaa visuaalista muistia. Ideat on suunnattu lapsille, mutta niistä voi olla hyötyä myös aikuisille.

Lähde: .com

The I-Spy Game

Kaikki tuntevat I-Spy-pelin. Ehkä olet pelannut sitä huviksesi automatkan aikana tai vain kävellessäsi kadulla. Se on hauskaa, ja se on hyvä tapa parantaa visuaalista muistia. Katso ympärillesi ympäristössä ja etsi jokin esine. Kuvaile sitten sitä. Henkilön on sulateltava ympäröivää maailmaa ja etsittävä kaikkea, mikä vastaa esineen kuvausta. Mitä hämärämpi, sitä parempi.

Mitä erilaista?

Tätä peliä voi pelata eri tavoin. Netissä on tehtäväkirjoja ja pelejä, joissa näytetään kaksi samanlaista kuvaa. Näissä kuvissa on kuitenkin pieniä eroja, jotka sinun on löydettävä. Jos kuvassa on esimerkiksi kaksi puuta, kummassakin voi olla eri määrä oksia. Mikä on erilaista -leikissä yleensä luetellaan, kuinka monta eroa on, jolloin on helppo tietää, milloin olet löytänyt ne kaikki.

Todellisessa elämässä voit leikkiä Mikä on erilaista -leikkiä laittamalla pöydälle muutamia esineitä ja antamalla lapsen katsoa poispäin tai sulkemalla silmänsä. Sitten vaihdat tai järjestät esineet uudelleen. Lapsen on keksittävä, mikä on erilaista.

Match Game

Yksinkertainen korttien yhdistelypeli voi parantaa visuaalista muistia. Olemme kaikki pelanneet tätä. Kortteja on parillinen määrä kuvapuoli alaspäin, ja pareilla on sama kuva kuvapuolella. Vuorollaan kukin pelaaja kääntää kaksi korttia kerrallaan; kun he löytävät molemmat kortit, joissa on sama kuva, he laittavat kortit kasaan ja ottavat uuden vuoron. Se, jolla on eniten kortteja pinossaan, kun kaikki parit on haettu, voittaa.

Kysy kysymyksiä

Voit auttaa jotakuta visuaalisen muistin kanssa kysymällä kysymyksiä hänen päivästään. Kysy, mitä he tekivät lounaalla, mitä he tekivät koulun jälkeen ja niin edelleen. Heidän täytyy luottaa visuaaliseen muistiin löytääkseen vastaukset.

Kirjoita siististi

Kun lapsesi saa koulussa käsiohjelman, varmista, että hän täyttää sen siististi. Siististi kirjoittaminen on merkki siitä, että lapsesi muistaa jokaisen kirjaimen kaikki osat tarkasti.

Lähde: flickr.com

Käytä sekä auditiivista että visuaalista muistia

Käytä sekä auditiivista että visuaalista muistia

Vahvistaaksesi kirjallista ohjeistusta esimerkiksi kotitehtävän kohdalla, anna lapsellesi myös suullisia ohjeita. Tämä vahvistaminen auttaa paitsi auditiivisessa oppimisessa myös pisteiden yhdistämisessä auditiivisen ja visuaalisen muistin välillä. Toisin sanoen, aina kun lapsellasi on visuaalinen muisti, autat häntä sijoittamaan auditiivisen muistin sen viereen. Tämä voi parantaa molempia muistityyppejä.

Yllä olevat ovat vain muutamia tapoja auttaa parantamaan visuaalista muistia. Vahva visuaalinen muisti on erittäin tarpeellinen taito elämässä, joten mitä aikaisemmin sitä voidaan harjoitella, sitä parempi.

Hae apua!

Jos sinulla tai lapsellasi on vaikeuksia visuaalisen muistin kanssa, etsi apua puhumalla laillistetun neuvojan kanssa. Neuvoja voi arvioida oppimisen puutteet ja vahvuudet ja laatia suunnitelman. Neuvoja voi auttaa myös, jos sinulla on ikääntymisestä johtuvia muistihaasteita. Puhu neuvojalle jo tänään ja katso, miten hän voi auttaa.

Psykoterapia oppimisvaikeuksien hoidossa

Tutkimuksessa, johon osallistui 200 oppimisvaikeuksista kärsivää alakouluikäistä lasta, tarjottiin kahdenlaista ryhmäterapiaa: kognitiivista käyttäytymisryhmäterapiaa ja humanistista ryhmäterapiaa. Tulokset sisälsivät muun muassa seuraavaa: 1) kun jompikumpi ryhmähoitotyyppi lisättiin yksilölliseen akateemiseen apuun, tulokset olivat parempia kuin pelkällä akateemisella avulla; 2) suurimmaksi osaksi pelkkä terapia oli tehokkaampaa kuin pelkkä akateeminen apu; ja 3) humanistinen ryhmäterapia oli kaiken kaikkiaan tehokkaampaa kuin kognitiivis-käyttäytymisterapeuttinen ryhmäterapia. Lisäksi suurin osa edistymisestä säilyi seurannassa, ja edistyminen joissakin tulosmittareissa lisääntyi.

Online-terapia oppimisvaikeuksien hoitoon

Kuten edellä käsiteltiin, terapia voi auttaa lasta, jolla on oppimisvaikeuksia, kuten näkövamma. Lapsesi saattaa kuitenkin pelätä osallistua henkilökohtaiseen terapiaan. Tässä kohtaa nettiterapia tulee kyseeseen. Voit käyttää BetterHelpin alustaa oman kotisi mukavuudesta ja yksityisyydestä käsin. Lisäksi nettiterapia on edullisempaa kuin henkilökohtainen terapia, koska nettiterapeuttien ei tarvitse maksaa toimiston vuokraamisen kaltaisista kuluista. BetterHelpin lisensoidut terapeutit ovat auttaneet aikuisia ja lapsia, joilla on oppimisvaikeuksia. Lue alta joitakin arvosteluja BetterHelp-terapeuteista ihmisiltä, jotka ovat kokeneet samankaltaisia asioita.

Neuvojan arvostelut

”Tämä neuvonantaja on tehnyt fantastista työtä auttaessaan ja rohkaistessaan minua hyväksymään vammaisuuteni. And make peace with my limitations.”

”Martha on mitä uskomattomin ohjaaja. Hän on huolehtivainen ja antaa sinun puhua huolesi läpi ja se todella auttaa ymmärtämään niin monia asioita. Hän antaa sinulle myös työkaluja, joita voit käyttää, kuten työpapereita, jotka auttavat sinua säilyttämään rakenteen rauhassa ja oppimisessa. On todella hyvä tulla muistutetuksi siitä, miten mahtava ihminen olet, vaikka unohdat sen usein.”