Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan suurin osa ihmisistä viettää 1/3 aikuisikänsä työelämässä. Jos oletetaan, että toinen 1/3 heidän aikuiselämästään kuluu nukkumiseen (jos he nukkuvat tarpeeksi), tämä on todella paljon aikaa! Siksi sen ymmärtäminen, mitä työhyvinvointi on, miksi se on tärkeää ja miten voit parantaa sitä, on elintärkeää työpaikan onnellisuuden kannalta.
RELATED:
Mitä työhyvinvointi on?
Ennen kuin voit parantaa työhyvinvointiasi, on tärkeää ymmärtää, mitä se tarkalleen ottaen on. Pähkinänkuoressa työhyvinvointi liittyy siihen, että maksimoit työhyvinvointisi keskittymällä työhön, joka tuottaa sinulle iloa, tyydytystä ja onnistumisen tunteita. Se voidaan saavuttaa tutkimalla erilaisia urapolkuja ja hallitsemalla menestyksekkäästi työpaikan stressitekijöitä.
Miksi työhyvinvointi on tärkeää?
Koska suurin osa ihmisistä viettää paljon aikaa työssä, on tärkeää varmistaa, että sinulla on ylpeyden ja onnistumisen tunne siitä, mitä teet ammatillisesti. Siksi ennen kuin hyppäät urapolulle, suosittelen tekemään kotiläksysi ja tutkimaan, mitä menestyminen kyseisellä alalla vaatii. Tutki myös, millainen työ- ja yksityiselämän tasapaino sinulla on ja miten kollegat työskentelevät yhdessä kyseisellä alalla.
Jos olet työnantaja, mieti todella, mitä tarjoat työntekijöillesi. Onko yrityksessänne mahdollisuus kasvaa? Tuntevatko työntekijäsi työskentelevänsä myönteisessä ja turvallisessa ympäristössä? Onko teillä käytössä ohjelmia, jotka tukevat heidän yleistä terveyttään ja hyvinvointiaan? Nämä kaikki ovat tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon, jos haluat pitää heidät palveluksessasi.
Olitpa sitten työntekijä tai työnantaja, työhyvinvoinnin pitäminen etusijalla kannattaa työelämässäsi.
RELATED:
Miten voit parantaa työhyvinvointia?
Aluksi ammatillisten tavoitteiden asettaminen on yksi parhaista tavoista parantaa työhyvinvointia. Olivatpa ne sitten laajoja tai tarkkoja, kun kirjoitat uratavoitteet ylös, työskentelet paljon todennäköisemmin tarkoituksenmukaisesti ja noudatat niitä.
Toinen tapa parantaa työhyvinvointia on etsiä mentoreita. Se, että sinulla on joku, joka voi antaa sinulle ammatillista ohjausta ja uraneuvontaa, on korvaamatonta. Lisäksi on hyvin mahdollista, että heillä on kokemusta monista ongelmista ja esteistä, joita kohtaat urasi aikana.
Viimeiseksi, sitoudu pitämään yllä vahvaa työ- ja yksityiselämän tasapainoa ja elämään nykyhetkessä koko ajan. Toisin sanoen, opettele kytkemään työ pois päältä! Tähän kuuluu myös ajan varaaminen harrastuksille, sosiaalisille aktiviteeteille ja lomille.
LÄHTEET: Mitä on ympäristön hyvinvointi ja miksi se on tärkeää?
Johtopäätös
Työskentely vie huomattavan osan elämästämme, halusitpa sitä tai et. Tämän vuoksi on tärkeää maksimoida työssä viihtyminen ja yleinen työhyvinvointi.