My Baby Sleeps Face Down, Is That Okay?

Vanhemmat ovat aika hyvin tunnettuja siitä, että he hiipivät vauvan huoneeseen tarkistamaan hengityksen. Kun vauva alkaa yrittää nukkua kasvot alaspäin, voit lyödä vetoa, että sydämesi alkaa hyppäämään.

Onko vatsallaan nukkuminen yleistä?

Suuri osa nykypäivän amerikkalaisista on itse asiassa todennäköisesti kasvanut vatsallaan nukkuen. Vanhemmat ovat huomanneet, että vauvoilla on taipumus nukkua hyvin vatsallaan – vatsallaan nukkumisessa on jotain, joka rauhoittaa hermostoa.

Nukkuminen kasvot alaspäin oli ennen normaalia

Yksi vaikeimmista asioista lasten kasvattamisessa on se, että myös terveysneuvot muuttuvat jatkuvasti. Vielä 1990-luvulla 70 % vauvoista nukutettiin vatsallaan. Vasta vuonna 1992 American Academy of Pediatrics suositteli virallisesti, että vanhemmat laittaisivat vauvat nukkumaan selällään koko ensimmäisen elinvuoden ajan.

Olet ehkä kuullut ”Back To Sleep” -nukkumiskampanjasta, joka oli julkinen kampanja vauvojen nukuttamiseksi selällään, ja joka noudatti lääketieteellisiä neuvoja, jotka ovat voimassa vielä nykyäänkin.

SIDS:n riski

Tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa yhteys vauvojen nukkumismuodon ja SIDS:n vaaratekijän välillä. Lääkärit eivät täysin ymmärrä tai tiedä SIDS:n syytä, minkä vuoksi sille on annettu epämääräinen nimi ”Sudden Infant Death Syndrome” (Äkillinen lapsikuoleman oireyhtymä).

SIDS-tapaukset

SIDS:n tilastollinen esiintymisprosentti on Kansallisen terveystilastokeskuksen (National Centers for Health Statistics) mukaan noin 0,05 % eli 1 kuolema jokaista 2000:aa vauvaa kohti. Vaikka kyseessä on siis harvinainen tapaus, se on silti johtava kuolinsyy.

Kun vauva nukkuu kasvot alaspäin, on mahdollista, että hänen päänsä painuu patjaan. Tämä puolestaan voi aiheuttaa ilmataskun muodostumisen juuri heidän kasvojensa ympärille. Tämä heikentää hengityskykyä ja ilmansyöttöä – tämä ei todellakaan ole ihanteellinen tilanne.

Turvallinen nukkuminen

SIDS-tapausten määrä kuitenkin putosi puoleen sen jälkeen, kun vanhemmat alkoivat nukuttaa vauvoja selällään. Vanhempia kehotetaan myös olemaan laittamatta irrallisia esineitä pinnasänkyyn SIDS-riskin minimoimiseksi. Peittäminen auttaa.

Kään vanhempi ei selvästikään lähde asettamaan vauvaansa tarpeettomaan vaaraan. Sairaaloissa vastasyntyneitä yleensä swadlataan ja kannustetaan vanhempia jatkamaan sitä paremman unen saamiseksi, mutta ei todellakaan ole turvallista laittaa vauvaa vatsalleen swaddattuna.

Miksi vanhemmat laittavat vauvat nukkumaan kasvot alaspäin?

BabyCenter.comin epävirallinen kyselytutkimus osoitti itse asiassa, että 24 000 vanhemmasta suunnilleen yhtä moni vanhempi nukuttaa vauvansa vatsalleen kuin selälleen. Tämä jopa silloin, kun puolet vanhemmista myönsi pelkäävänsä SIDS:iä.

Vaikka joskus saattaa olla kyse tietoisuuden puutteesta, jotkut vanhemmat tekevät silti tämän valinnan , joko siksi, että vauvat voisivat tehdä niin itse, ja/tai tämä auttaa koko perhettä nukkumaan paremmin. Jos vauvasi nukkuu kasvot alaspäin, et ole yksin.

Kuinka vauvani voi nukkua vatsallaan?

SIDS-riskit ovat yleensä suurimmat, kun vauva on alle 4 kuukauden ikäinen, vaikka ne voivat silti olla tekijä alle vuoden ikäisillä vauvoilla. Yksi tärkeimmistä ongelmista on se, että vauvalla ei ole kykyä kääntyä ympäri, kun hän on ensisyntynyt.

Mitä vanhempi, sitä parempi

Tälle kysymykselle ei välttämättä ole olemassa tiukkoja ja tarkkoja sääntöjä. Suurin riski vauvalle sairastua SIDS:iin on 1-4 kk:n välillä, joten voisi sanoa, että tuon ajanjakson jälkeen riski kasvaa asteittain. Ongelmana on kuitenkin se, että vauvat ovat kaikki erilaisia ja tämä ei liity niinkään ikään vaan enemmänkin heidän yleiseen kehitykseensä.

Keskosvauvojen kohdalla on varmasti hieman enemmän syytä varovaisuuteen. Täysiaikaisilla, terveillä vauvoilla on silti tärkeää nähdä, onko vauva saanut voimaa kaulaansa.

Tahdot nähdä, että vauva pystyy kääntymään itsekseen. Kun vauvat pystyvät kääntymään turvallisesti, usein vauvat kääntyvät itsekseen nukkumaan vatsalleen. Ajatuksena on, että jos vauva ei jostain syystä pysty hengittämään, hänellä on kyky kääntyä ympäri.

Jos et näe niskan voimaa tai kääntymistä, selälleen on parasta. Vaikka näkisitkin näitä asioita esiintyvän, haluat kuitenkin arvioida vauvasi ja tilanteesi erityisesti.

On toinenkin varoitus

S. Louisin lastensairaalassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin itse asiassa, että vauvat, joilla oli aiempaa kokemusta kasvot menosuuntaan nukkumisesta, pystyivät sopeutumaan paremmin. Tämä saattaa tuntua hieman ympäripyöreältä, mutta on selvää, että vauvalla, joka on aiemmin pystynyt nukkumaan turvallisesti vatsallaan, on paremmat mahdollisuudet tehdä se uudestaan.

Vauvat, jotka nukkuvat kasvot menosuuntaan, hengittävät osan uloshengittämästään hiilidioksidista uudelleen. Vauvat oppivat kuitenkin tyypillisesti nostamaan ja kääntämään päätään sivulle saadakseen raitista ilmaa.

Väliopetus on kuitenkin se, että vanhemmat saattavat ajatella vauvan olevan valmis, kun hän pystyy nostamaan päätään, vaikka näin ei välttämättä olekaan. Jos vauva yhtäkkiä asetetaan vatsalleen nukkumaan, on syytä olla huolellinen.

Turvallisuustoimenpiteet

Hengittävä pinnasängyn patja saattaa ben varotoimi, joka on järkevää ottaa. Eräs ystävä erityislasten yhteisössämme suositteli sitä ja mainitsi, että hän ja hänen miehensä olivat kokeilleet sitä ja laittaneet kasvonsa sen sisään nähdäkseen, onko se todella hengittävä. He olivat päätyneet siihen, kun heidän vauvansa kääntyi vain selästä eteen, mutta ei edestä taakse.

Vauvamonitorit ovat myös keino seurata vauvaa, etenkin toisesta huoneesta.

Ymmärrä vauvasi ja hänen erityiskehityksensä

Toimivat askeleet

Katsele vauvasi unta, etenkin jos hän on vatsallaan, ja katso, pystyykö pikkuinen liikuttamaan päätään sivulle vai ei. Jos vauvat ovat todella kasvot alaspäin, patjaan painautuneina, se on suurempi ongelma.

Jotkut vauvamonitorit voivat itse asiassa jopa tarkkailla hengitystä, joten ahdistuneelle vanhemmalle (ja meitä on paljon) se voi auttaa tekemään tempun.

Kääntyminen on avainasemassa

Varmista, että vauvallasi on kyky kääntyä ympäri ja voimaa niskassaan. Tätä voidaan edistää aloittamalla vatsa-aika, jota lääkärit suosittelevat aloitettavaksi noin 2 kk:n iässä.

Aina on parempi olla varma kuin katua. Kun vauvasi on erityisen pieni, noudattamalla lääkärin ohjeita nukkua selällään voit olla rauhallisempi, vaikka myönnettäköön, että se ei välttämättä anna sinun nukkua helpommin. Kun hän on tarpeeksi vanha kääntyäkseen, häntä ei useinkaan voi estää päätymästä vatsalleen.

Johtopäätös

Vauva voi olla erilainen, mutta lopputulos on, että kehitys on hyvin yksilöllistä. Vanhempien on oltava täysin tietoisia siitä, että noudattamalla tavanomaisia lääketieteellisiä ohjeita selällään nukkumisesta vuoden ikään asti, voit minimoida SIDS-riskin.

Jakaminen on välittämistä!