1 hónapos terhes: Tünetek, pocak, jelek és még több | Pampers 1 hónapos terhes: Tünetek és a magzat fejlődése

Talán késik a menstruációja, vagy más változásokat vett észre a testében, és most azon gondolkodik, hogy terhes lehet-e.

A legjobb módja, hogy ezt kiderítse, egy otthoni terhességi teszt elvégzése. Ha az pozitív, akkor itt az ideje, hogy időpontot kérjen a háziorvosától vagy a szülésznőjétől.

Kíváncsi, mi történik a hasában egy hónapos terhesen? Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg kisbabája fejlődéséről ebben a szakaszban, és fedezze fel a terhesség néhány tünetét és jelét, amelyet ilyenkor tapasztalhat.

Gyakori terhességi tünetek 1 hónapos terhességnél

Ha még nem “érzi” terhesnek magát, ne aggódjon. Gyakori, hogy a terhesség első hónapjában kevés vagy egyáltalán nincs tünet. Sőt – bármilyen furcsán hangzik is – körülbelül a hónap első felében fizikailag még nem is vagy terhes.

Ez azért van, mert amint megerősítik a terhességedet, a szülési időpontig hátralévő hetek számát az utolsó menstruációd első napjától számítják.

Még ha még nem is érzel semmi változást, rengeteg fizikai és érzelmi változás és tünet lehet a küszöbön. A terhesség jelei, amelyeket a terhesség egy hónapos korában vagy hamarosan utána tapasztalhatsz, a következők lehetnek:

• Elmaradt menstruáció. Ha rendszeres a menstruációs ciklusod, a terhesség első árulkodó jele az első hónapban az elmaradt menstruáció lehet. Ne feledd azonban, hogy még akkor is lehetséges, hogy ebben a szakaszban nagyon gyenge menstruációd van, ha terhes vagy.

• Lelkiállapot-változások. A terhesség alatt a szervezeted által termelt hormonok azt is befolyásolhatják, hogyan érzed magad. Ha tehát azt tapasztalod, hogy a szokásosnál könnyebben feldúlt és érzelmes leszel, ezek a hangulatingadozások a terhesség tünetei lehetnek.

• Puffadás. Ha puffadtnak érzed magad, az is lehet, hogy a terhesség korai szakaszában beinduló hormonhullám miatt van, ami az emésztőrendszereddel játszik. Ha gyakrabban eszik, de az étkezések kisebbek maradnak; a folyadékot kisebb kortyokban fogyasztja; és visszaszorítja a zsíros, gazdag ételeket és a kávét, elkerülheti a terhesség ezen gyakori tünetének kiváltását.

• Görcsök. Egyes leendő anyukák a terhesség első hónapjában görcsöket tapasztalnak, amelyek kicsit olyanok lehetnek, mint a menstruációs fájdalmak. Ez általában nem jelent aggodalomra okot, de hívja fel orvosát vagy szülésznőjét, ha hasi fájdalmat vagy vérzést, kellemetlen érzést tapasztal pisiléskor vagy székletürítéskor, vagy fájdalmat a válla hegyében. Ezek méhen kívüli terhesség jelei lehetnek (amikor a megtermékenyített petesejt a méhen kívülre telepszik), ezért minden ilyen tünetet a lehető leghamarabb ki kell vizsgálni.

• Foltosodás. A vérfoltok az alsóneműdben – különösen a menstruációd szokásos ideje körül – implantációs vérzés lehet. Néhány leendő anyuka ezt akkor tapasztalja, amikor az embrió beágyazódik a méh nyálkahártyájába.

• gyakori pisilési kényszer. Amikor terhes vagy, előfordulhat, hogy a szokásosnál gyakrabban érzed úgy, hogy vizelned kell. Sőt, előfordulhat, hogy az extra éjszakai WC-látogatások megzavarják az alvási szokásait. Ha ez történik, próbáljon meg nem inni közvetlenül lefekvés előtt, és csökkenteni a koffeintartalmú italok, például a kávé fogyasztását, mivel ezek miatt több pisilési ingert érezhet. Fontos azonban, hogy hidratált maradjon, ezért napközben is igyon sok folyadékot.

• Fájó vagy érzékeny mellek. A mellei kezdhetik duzzadtnak és érzékenynek érezni magukat, és az erek is jobban látszódhatnak. A mellbimbói is elsötétülhetnek és jobban kiállhatnak.

• Megnövekedett hüvelyi folyás. Nagyon gyakori, hogy terhesség alatt több híg, tiszta vagy tejszerű hüvelyváladékod van, mivel a szervezeted így védekezik a fertőzések ellen. Ha furcsa vagy kellemetlen szagú, zöld vagy sárga színű váladékot észlel, hívja fel orvosát vagy szülésznőjét, mivel ez hüvelyi fertőzés lehet. A hüvelyi fertőzés egyéb jelei közé tartozik a hüvely körüli viszketés vagy a vizeléskor jelentkező fájdalom.

• Fáradtság. Nem szokatlan, hogy a hormonális változások miatt fáradtnak érzi magát a terhesség alatt, különösen az első körülbelül egy-három hónapban.

• Émelygés. Néhány leendő anyuka hányingert és hányást tapasztal az első trimeszterben. Ezt gyakran reggeli rosszullétnek nevezik, de a nap bármely szakában jelentkezhet. Ha Önnél is jelentkezik, a reggeli rosszullét általában kicsit később, az utolsó menstruáció után körülbelül hat héttel kezdődik. A jó hír az, hogy általában a második trimeszterben, a terhesség 16. és 20. hete között megszűnik.

• Székrekedés. Ha a terhesség egy hónapos korában úgy érzed, hogy egy kicsit eldugult a székleted, az valószínűleg a hormonok miatt van. Sok leendő anyukánál jelentkezik székrekedés a terhesség nagyon korai szakaszában. A székrekedést egészséges, megfelelő mennyiségű rostot tartalmazó étrenddel próbálhatod meg elkerülni. A jó rostforrások közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek (például bab és lencse), valamint a teljes kiőrlésű kenyerek és gabonafélék. A vaspótlás szintén okozhat székrekedést. Ha szedi őket, és úgy gondolja, hogy székrekedése lehet, kérdezze meg orvosát, hogy abbahagyhatja-e a szedését, vagy váltson más típusúra.

• Élelmiszer-ellenérzések és sóvárgás. Hirtelen olyan ételekre vágyik, amelyeket korábban nem is szeretett, vagy esetleg nem tudja megemészteni a szokásos kedvenceit? Az ilyen sóvárgásokat és ellenérzéseket a szervezetedben felpezsdülő hormonok okozzák, amelyek megváltoztathatják az íz- és szagérzékelésedet. Nem baj, ha időnként enged a sóvárgásnak, de próbáljon meg ragaszkodni a kiegyensúlyozott étrendhez. Ha nagyon furcsa sóvárgások törnek rád, például koszt vagy szenet szeretnél enni, beszélj az orvosoddal vagy a szülésznőddel. Ez a vashiány jele lehet, ami veszélyes, ha nem kezelik megfelelően.

Hogyan fejlődik a babám ebben a hónapban?

Az utolsó menstruáció első napja után körülbelül három héttel a megtermékenyített petesejt lassan halad a petevezetékben a méhe felé. Itt beássa magát a méh nyálkahártyájába, ahol embrióként fog növekedni és fejlődni.

Ez idő tájt a külső sejtek kapcsolatot alakítanak ki az Ön vérellátásával. Néhány hét múlva a méhlepényed teljesen kialakul, készen arra, hogy átvegye a vér- és tápanyagellátás feladatát. Addig is a babát az embriót körülvevő sárgatest táplálja.

Eközben az embrió belső sejtjei rétegekké alakulnak, amelyekből végül kisbabája testének különböző részei fognak kinőni.

1 hónapos terhes: A tested változásai

Egy hónapos terhesen valószínűleg nem fogsz észrevenni semmilyen változást a testedben, de a felszín alatt már sok minden történik. Ebben a szakaszban fontos, hogy felkészítsd a testedet a terhességre és a szülésre.

Ezeknek fontos része a megfelelő táplálkozás. Beszéljen orvosával vagy szülésznőjével a terhesvitaminok szedéséről, és tájékozódjon arról, hogyan gondoskodhat arról, hogy megfelelő mennyiségű vasat és kalciumot, szénhidrátot és fehérjét fogyasszon.

A “két személyre való étkezés” egyébként csak egy szófordulat – a terhesség alatt nem kell növelni a kalóriabevitelt. Általában azonban ez az időszak sem alkalmas arra, hogy diétázzon.

Az orvosa vagy a szülésznője személyre szabott tanácsokat tud adni arról, hogy mekkora súlygyarapodás normális a terhesség alatt.

Az is jó ötlet, ha utánaolvas arról, milyen ételeket kell kerülnie a terhesség alatt.

Segíthet, ha ebben a hónapban elkezd egy mozgásprogramot, vagy ha folytatja a már meglévőt. Ha terhesség alatt is formában marad, könnyebben alkalmazkodik a változásokhoz, amelyeken hamarosan keresztülmegy.

Tudja meg orvosától vagy szülésznőjétől, hogy milyen tevékenységek biztonságosak a terhesség alatt.

A medencefenékgyakorlatok különösen hasznosak a terhesség alatt, mivel erősítik azokat az izmokat, amelyeket a szülés során is használni fog. Ezek az egyszerű izomösszehúzódások nemcsak segítenek felkészíteni a testedet a szülésre, hanem csökkentik a későbbi inkontinencia kockázatát is. A szülésznője vagy orvosa segíthet kitalálni, hogyan végezze ezeket, ha bizonytalan.

Hányadik hónapban vagyok a terhesség 1. hónapjában?

A terhesség 1. hónapjában az első trimeszter elején jár. A terhesség hetei nem illeszkednek pontosan hónapokba, de ökölszabályként az első hónap általában az 1. héttől a 4. hétig terjedő időszakot foglalja magában.

A terhesség három fő szakaszra, úgynevezett trimeszterekre is oszlik, amelyek nagyjából a következőképpen oszlanak meg:

Első trimeszter: 1-12. hét Második trimeszter: 13-27. hét Harmadik trimeszter: 28. héttől a 40. hétig és azon túl.

Hogyan számolják ki az esedékességi időpontomat?

Egy hónapos terhesen valószínűleg már nagyon szeretné tudni, hogy mikor érkezik meg a kicsi. Esedékességi dátum-kalkulátorunk nagyjából meg tudja adni, de pontosabb dátumot a terhesség 11. és 14. hete közötti időpontban végzett szűrővizsgálaton kaphat, amelyet általában a terhesség 11. és 14. hete között kínálnak fel.

Az Ön esedékességi dátumát az utolsó menstruáció első napjától számított 40. hétben számítják ki. Ne feledje, hogy az esedékesség időpontja csak becslés. A legtöbb leendő anyukánál az esedékesség időpontja előtt körülbelül egy héttel kezdődik a szülés.

Checklista az 1 hónapos terhesség idejére

• Ha még nem voltál időpontban, ütemezd be és vidd el a babát az 1 hónapos egészségügyi szűrésre.

• Iratkozz fel egy baba elsősegélynyújtó tanfolyamra, és biztass másokat is, akik gondoskodnak a babáról, hogy vegyenek részt veled együtt. Ha nem tudod, hol találsz ilyen tanfolyamot a közeledben, kérdezd meg az egészségügyi szolgáltatódat – ő biztosan tud egyet a környékeden.

• Ha kíváncsian várod, mi vár rád a következő hónapban, nézd meg, mit tapasztalhatsz, ha a babád 2 hónapos lesz.

• Beszélj szeretteiddel arról, hogyan érzed magad. A babavárás sok nagy változást hoz az életedbe, és gyakori, hogy mindenféle érzelmeket élsz át ebben az időszakban. Az érzéseid megosztása gyakran segíthet. Ha úgy érzed, hogy szeretnél beszélni valakivel a családodon vagy baráti körödön kívül, rengeteg támogató csoporthoz fordulhatsz. A szülésznőd vagy orvosod a megfelelő irányba tudja majd terelni a figyelmedet.

• További információkért iratkozz fel rendszeres e-mailjeinkre: