9 módszer a baktériumok elkerülésére a repülőn

A koronavírus világjárvány márciusi kezdete óta világszerte, különösen az utazók körében nagy vihart kavart. Az elmúlt hónapokban a COVID-19 több ezer belföldi és nemzetközi utazás lemondásához vezetett. Az amerikai külügyminisztérium még mindig 4-es szintű globális egészségügyi tanácsadás van érvényben, amely óva int a nemzetközi utazásoktól. A különböző országoknak saját politikájuk van az utazásra és a COVID-19-re vonatkozóan, és néhány helyen, például a Bahamákon, a Bermudákon és Mexikóban megnyitották vagy tervezik megnyitni határaikat az amerikai utazók előtt.

Amint a belföldi járatok lassan kezdtek visszatérni, a légitársaságok egy sor különböző szabályozást is bevezettek, beleértve a hőmérsékleti szűréseket, a maszkkövetelményeket, a beszállási folyamatok kiigazítását és a fertőtlenítő kendők kiosztását. Egyes légitársaságok, köztük a Delta, bejelentették, hogy szeptember 30-ig blokkolják a középső üléseket a repülőgépeken, a társadalmi távolságtartás fenntartása érdekében.

“Kezdetben azt mondtuk, hogy mindannyian egy tanulási görbén vagyunk, és ahogy az információk fejlődnek, valószínűleg az irányelvek is változni fognak – és ez történt, és valószínűleg ez fog történni mindaddig, amíg a vírus nem kerül a kezünkbe, és nem kapunk olyan vakcinát, amely képes elnyomni” – mondja dr. Robert Amler, a New York-i Orvosi Főiskola Egészségtudományi és Gyakorlati Iskolájának dékánja és a CDC korábbi főorvosa.

Végeredményben, még ha a COVID-19 világszerte elterjedt is, és az esetek száma továbbra is emelkedik, a szakértők még mindig tanulnak a vírusról. De egyelőre a CDC megjegyzi, hogy valószínűleg a legtöbb más vírushoz hasonlóan, szoros személyközi érintkezés és légzőszervi cseppek útján terjed, így a repülőgépek – amelyeken az emberek szoros kapcsolatba kerülnek egymással – vitathatatlanul trükkös helynek számítanak. Íme, hogyan óvhat meg másokat, és hogyan csökkentheti a COVID-19 (és egyéb vírusoknak való kitettség kockázatát, ha a jövőben repülni fog.

Ez a cikk eredetileg 2020 februárjában jelent meg. Az új információkkal frissítettük.

Viseljen maszkot.

A CDC javasolja az arcfedő viselését “nyilvános helyeken és olyan emberek közelében, akik nem az Ön háztartásában élnek, különösen akkor, ha más szociális távolságtartó intézkedések nehezen tarthatók fenn”. Egy repülőgép minden bizonnyal megfelel ennek a követelménynek. “Amikor a saját ülésedben ülsz, lehet, hogy személyes térnek érzed, de attól még nyilvános térben vagy” – mondja Amler. “Továbbra is maszkot kell viselnie, hogy megvédje a légteret a fertőzött részecskéktől.” A maszk viselése csökkentheti a légtérben lévő vírus mennyiségét, és – mivel még azok is, akik nem tudják, hogy megbetegedtek a fertőzésben, egyetlen kilélegzett lélegzetvétellel is elegendő vírust juttathatnak ki ahhoz, hogy megfertőzzenek valaki mást – ez egy olyan intézkedés, amely mások biztonságát szolgálja. “Ha egy területen mindenki maszkot visel, akkor alapvetően megakadályozza, hogy egy helyiség víruscseppekkel fertőződjön” – mondja Amler. Itt talál mindent, amit az utazáshoz szükséges maszk vásárlásáról és viseléséről tudni kell.

Foglalás előtt tájékozódjon a légitársaságok szociális távolságtartással kapcsolatos irányelveiről.

Méltán elgondolkodhatunk azon, hogy a légitársaságok mit tesznek a repülőgépek tisztán tartása, az utasok és a személyzet biztonsága, valamint a víruskockázat csökkentése érdekében. Végül is, a COVID előtti kutatások már azt mutatták, hogy ha valaki csak két soron belül ül egy influenzaszerű tünetekkel küzdő személy mellett, akkor 3,6 százalékkal nagyobb a kockázata annak, hogy megbetegszik attól, amiben ő is szenved. Hogyan tarthatod tehát a távolságot a repülőgépeken? Nos, ez egyelőre a légitársaságtól függ, amellyel repülsz. Míg például egyesek (American Airlines és United) továbbra is foglalnak középső üléseket, addig mások továbbra is blokkolják azokat. “Aggódom minden olyan társadalmi távolság miatt, amely hat lábnál kisebb, hacsak nem egy családtagról van szó” – mondja Amler, amikor a COVID-kockázatról van szó. “Az átvitel kockázata sokkal nagyobb, mint eredetileg gondoltuk, és az egyetlen módja a védekezésnek az, hogy minden lehetséges alkalommal blokkoljuk az expozíciót.” Összeállítottunk egy teljes útmutatót a nemzetközi és az amerikai légitársaságok koronavírusokkal kapcsolatos irányelveiről, és utánanéztünk, hogyan változtatják a légitársaságok a fedélzeti irányelveiket, hogy összehasonlíthassa a beszállással és a repüléssel kapcsolatos tapasztalatokat. Fontolja meg, hogy olyan légitársaságnál foglaljon, amely megfelel az elvárásainak és személyes igényeinek.

Mossa meg a kezét.

Súrolja meg a kezét vízzel és bármilyen szappannal legalább 20 másodpercig, hogy biztonságos és tiszta maradjon, javasolja a CDC. És ne feledje! Ne érintse meg a szemét, az orrát vagy a száját mosatlan kézzel. Ezek a vírusok bejáratai a szervezetébe.

Pakoljon be alkoholos kézfertőtlenítőt.

GYőződjön meg róla, hogy legalább 60 százalékos alkoholtartalommal rendelkezik, amely mennyiség képes semlegesíteni a baktériumokat. (A jól bevált, utazásra alkalmas Purell megteszi a hatását, akárcsak például a Honest grapefruit illatú fertőtlenítő spray-je.)

Törölje át a területét.

Használjon olyan fertőtlenítőszert, amelynek alkoholtartalma ugyanezzel az értékhatárral rendelkezik. Törölje át az ülését, az Ön előtt lévő üléstámlát, a tálcás asztalt, a kartámaszt, a biztonsági övet, valamint a ventilátor és a lámpa gombjait a feje fölött, javasolja Amler.

Figyeljen arra, hogy a rövid repülőutakon ne fogyasszon snacket.

A légitársaságok, mint például az Emirates, a fedélzeti étel- és italkiszolgálást személyes bento dobozokra csökkentették, hogy korlátozzák a személyzet és az utasok közötti kapcsolatot. Ha éhes vagy, akkor egyél. De az evéshez le kell vennie a maszkot – ezzel potenciálisan veszélyeztetve a körülötte lévőket. Ha egy rövid repülőúton megteheti, hogy nem eszik harapnivalót, fontolja meg, javasolja Amler.

Legyen naprakész.

Naprakésznek kell maradnia az utazási értesítésekkel, a forró pontokkal, valamint az utazásra vonatkozó szövetségi, állami és helyi szabályozásokkal kapcsolatban. Ha belföldi célállomásra repül, kezdje azzal, hogy megnézi a CDC az Egyesült Államokban való utazásra vonatkozó megfontolásokat és az állami egészségügyi hivatalok honlapjait. Nemzetközi utazás esetén tekintse meg az Egyesült Államok külügyminisztériumának országspecifikus COVID ajánlásait.

Vegye be az influenza elleni védőoltást.

Míg a kutatók világszerte dolgoznak egy ilyen oltóanyag kifejlesztésén, egyelőre nincs a koronavírus ellen védőoltás. De soha nem késő beadatni az influenza elleni védőoltást, amely megvédhet az olykor súlyos (és halálos) influenza ellen. A CDC azt javasolja, hogy októberig, az őszi influenzaszezon előtt kapja meg az influenza elleni védőoltást.

Ha kétségei vannak, kövesse a négy W-t.

Hogy egészséges maradjon, amikor csak elhagyja az otthonát, Dr. Tom Friedan, a CDC korábbi igazgatója nemrég azt tweetelte, hogy kövesse a “három W-t”: viseljen maszkot, mosson kezet, figyeljen a távolságra. Amler hozzátesz egy negyediket is: sétálj el. “Próbálj meg minél kevesebb időt tölteni olyan helyzetekben, amelyek szoros közelségben vannak” – mondja. “Ha összezsúfolódsz, még ha csak rövid időre is, megvan az esélye, hogy megfertőződhetsz.” Tartsa ezt szem előtt a kapualjakban, a repülőtéri közlekedési eszközök használatakor és a repülőgépek közös helyiségeiben.

Az ebben a cikkben szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki. Azonban, ha a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül foglal valamit, partneri jutalékot kaphatunk.