Megjelent 2012. 11. 23. 11.
Tudta, hogy az allergia a horkolás és vagy az alvási apnoe egyik lehetséges oka? Egyszerűen fogalmazva: az allergia lehet az oka annak, hogy horkolsz. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehetséges ez, a legjobb, ha elmagyarázom, mi a horkolás és hogyan váltja ki.
Horkolás
A horkolást az okozza, amikor a levegő megpróbál átáramolni egy elzáródott légutakon. Mivel a légutak összekapcsolódnak, elég egy elzáródás ahhoz, hogy a horkolást kiváltó rezgés létrejöjjön. A jó hír azonban az, hogy a horkolás nem betegség, és vannak módszerek a megelőzésére. A horkolás okának megismerése az első lépés afelé, hogy megszabaduljunk a horkolás által közismerten okozott bajoktól.
Alvási apnoe
A szótár meghatározása szerint az alvási apnoe “a légzés átmeneti felfüggesztése”. Ez azt jelenti, hogy az éjszaka közepén, alvás közben az este folyamán egy ponton átmenetileg leáll a légzés. Ez történhet ritkán vagy rendszeresen, ami meghatározza az alvási apnoe szintjét. Amikor leáll a légzés, nem veszi be a szervezetének a fenntartásához szükséges oxigént, és megfosztja az agyát az újratöltődéshez szükséges alapvető anyagoktól. Azok, akik alvási apnoéban szenvednek, lomhábbak és általános fáradtságtól szenvednek.
Az alvási apnoe és a horkolás szövődményei
Az alvási apnoe vagy a horkolás kialakulásának vagy kialakulásának néhány gyakoribb szövődménye a következő:
- Nappali álmosság
- Fáradtság
- Károsodott hangulat
- Memóriazavar
- csökkenő immunitás
Amikor allergiás reakciót tapasztal, az orr- vagy torokhártyában lévő bélés begyulladhat. Ha ez megtörténik, elzáródást hoz létre a légutakban. Ha az elzáródás fennáll, az horkoláshoz vezethet, mivel a beszívott levegő nem halad át könnyen a légutakon.
Az allergiás nátha gyakori
Az allergiás nátha gyakori, és nem ritkán ez a fő okozója azoknak, akik horkolásban és rossz alvásminőségben szenvednek. Azoknál, akiknek súlyosabb allergiás náthájuk van, nagy valószínűséggel alvászavarok alakulnak ki. A leggyakoribb alvászavarok a horkolás és az alvási apnoe, amelyekről röviden már beszéltem önnel.
Szezonális allergiás nátha
A szezonális allergiás náthát szénanáthának is nevezik. Ez a fajta allergia is ismert arról, hogy horkolást okoz azoknál, akik ebben az allergiában szenvednek. A szénanátha általában a tavaszi, nyári és őszi szezonban jelentkezik, amikor a levegőben lévő pollen és penészgomba mennyisége magasabb, mint a téli hónapokban.
Szezonális allergiás rhinitis
A szénanáthát (szezonális allergiás rhinitis) nem csak a pollenek okozhatják, hanem a háztartási poratka, az állati szőrzet és bizonyos esetekben a penészspórák is. Ha egész évben allergiás tünetekkel küzd, azt évelő allergiás náthának nevezzük.
Az allergiás nátha kezelhető
Az allergiás nátha általában nem káros. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem kellemetlen. Mivel a tünetek irritálóak lehetnek, és befolyásolhatják az általános életminőséget, fontos, hogy tisztában legyen az allergiával, hogy elkezdhessen lépéseket tenni a jobb életminőség biztosítása érdekében nemcsak saját maga, hanem szerettei számára is. Azzal, hogy lépéseket tesz az allergia ellenőrzésére, korlátozhatja, sőt bizonyos esetekben meg is szüntetheti a horkolást, sőt, esetleg az alvási apnoét is. Ez azt jelenti, hogy jól fog aludni, és nem fog nappali álmosságot vagy fáradtságot tapasztalni. Az általános hangulata javulni fog, és ha a memóriája és az immunitása érintett volt, azok is visszatérnek a normális állapotba a jó éjszakai alvással.
Lépések az allergia kezelésére
A jó hír az, hogy van remény. Vannak olyan kezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek kezelni az allergiát és megtapasztalni a jobb éjszakai alvást. A lehetőségek közé tartoznak a vény nélkül kapható gyógyszerek. Ez segíthet enyhíteni és vagy enyhíteni a tüneteket. A nehezebben kezelhető esetekben konzultáljon allergológussal az alternatív lehetőségekről. Néhány ilyen kezelési lehetőség lehet az orrspray, a dekongesztánsok és az antihisztaminok. Ezeknek segíteniük kell a tünetek csökkentésében, és a tünetek csökkentésével javulhat az alvás minősége. Allergológusa megbeszéli Önnel a környezetszabályozási intézkedéseket és az allergiás injekciókat is, amelyek hosszú távú megoldást jelenthetnek allergiás problémáira.
Nem kell horkolástól vagy alvási apnoétól szenvednie
A jó hír az, hogy gyakran nem kell horkolástól vagy alvási apnoétól szenvednie. Vannak az Ön számára elérhető lehetőségek. Az első lépés, amit meg akar tenni, a horkolás vagy alvási apnoe okának meghatározása. Menjen el egy allergológushoz, hogy megállapítsa, allergiára vezethető-e vissza. Ma már számos igen hatékony módszer létezik az allergia kezelésére, és az allergia ellenőrzés alá vonása csökkentheti vagy megszüntetheti a horkolást vagy az alvási apnoét.