Mi az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió az, amikor az Ön vérnyomása a normál tartomány alatt van.

Ha az Ön vérnyomása természetes módon alacsony, ez valószínűleg nem okoz Önnek problémát, és nem igényel kezelést. Valójában minél alacsonyabb a vérnyomása, annál kisebb a szívbetegség és a stroke kockázata.

Az alacsony vérnyomást néha gyógyszerek okozhatják, vagy más egészségügyi probléma jele lehet. Ez néha olyan problémákat okozhat, mint az elesés, az ájulás és a szédülés, ezért szükség lehet a kivizsgálására és kezelésére. Beszéljen orvosával vagy a nővérrel, ha alacsony vérnyomása miatt aggódik.

Plusz, nézze meg az alábbi animációt arról, hogyan kezelje az alacsony vérnyomást, amikor feláll.

Melyek az alacsony vérnyomás tünetei?

Az alacsony vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, de néha azt jelentheti, hogy nem áramlik elég vér az agyába vagy a szerveihez. Ez olyan tüneteket okozhat, mint például:

• Szédülést érezhet, ájulás vagy szédülés
• bizonytalanság érzése
• rosszullét (hányinger)
• homályos látás
• általános gyengeségérzet
• zavarodottság érzése
• a szívverés hirtelen észlelése (szívdobogás)
• fájdalom

Ha ilyen tünetei vannak, hagyd abba, amit csinálsz, és ülj le vagy feküdj le, ha esetleg elesnél, és igyál egy kis vizet.

Beszéljen orvosával vagy a nővérrel, ha ezeket a tüneteket tapasztalja. Amellett, hogy kellemetlenek, azt is jelenthetik, hogy fennáll az esés veszélye. Más egészségügyi probléma jelei is lehetnek.

alacsony vérnyomás, amikor feláll

Néha a testtartás megváltozása okozhat vérnyomáscsökkenést, például ha ülve vagy fekve állunk fel. A fent felsorolt tüneteket érezheti, amikor feláll, például szédülést vagy ájulást. Ezek gyorsan elmúlnak, ahogy a szervezete alkalmazkodik, de az esések kockázatát jelenthetik.

Ezt nevezzük poszturális hipotenziónak vagy ortosztatikus hipotenziónak. Ezt az artériáidban bekövetkező változások okozzák, amelyek az életkor előrehaladtával következnek be, illetve ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedsz.

Az alábbi animáció az ortosztatikus hipotenzióval kapcsolatos okokról, tünetekről és lehetséges beavatkozásokról nyújt tájékoztatást.

A filmet a Newcastle-i Egyetem készítette Dr. James Frith által végzett munkához, amelyet a NIHR Newcastle Biomedical Research Centre támogatott.

Mi okozza az alacsony vérnyomást?

Néhány embernek a vérnyomása természetes módon alacsony. Ez azt jelenti, hogy nincs konkrét oka vagy oka annak, hogy miért. Ez lehet az egészséges életmód, a fitt és aktív életmód eredménye, és a génjei is szerepet játszhatnak.

Vérnyomása a nap folyamán változik. Csökkenhet, ha éppen evett, miközben a vért a beleibe szállítja, ha sokáig állt, ha dehidratált, és ha meleg a hőmérséklet.

Az alacsony vérnyomásnak számos más lehetséges oka is van:

Medicinák
Az alacsony vérnyomást, illetve az alacsony vérnyomást felálláskor gyógyszerek okozhatják. Ezek közé tartoznak a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, az antidepresszánsok és a béta-blokkolók, amelyeket szívproblémák kezelésére használnak.

Egészségügyi problémák
Az alacsony vérnyomást betegség vagy egészségügyi probléma is okozhatja.

• A cukorbetegség befolyásolhatja a vérnyomás normális szabályozását, mivel hatással lehet a hormonokra és az erekhez vezető idegekre. Ha az idegek érintettek, a vérnyomása csökkenhet, amikor feláll, mert az erek nem tudnak elég gyorsan alkalmazkodni az új helyzethez.
• Neurológiai állapotok (az idegrendszert érintő állapotok). Például a Parkinson-kór. Ezek befolyásolhatják a vegetatív idegrendszert, amely szabályozza azokat a dolgokat, amelyeket a testünk gondolkodás nélkül tesz, beleértve az erek tágulását és szűkülését. Ha az erek tágabbak, a vérnek több hely áll rendelkezésére, így a vérnyomás csökken. A Parkinson-kór kezelésére felírt gyógyszerek is okozhatnak alacsony vérnyomást, különösen a poszturális hipotenziót.
• A mellékvesékkel kapcsolatos problémák. Például Addison-kór, fertőzés vagy daganat. A mellékvesék közvetlenül a vesék felett helyezkednek el, és olyan hormonokat termelnek, amelyek segítenek szabályozni a vérnyomást. Ha károsodnak, ez e hormonok csökkenését és az Ön vérnyomásának csökkenését okozhatja.
• Idegi eredetű hipotenzió. Ez az, amikor hosszú ideig álltál, és a tested jeleket küld az agyadnak, amelyek azt mondják, hogy a vérnyomásod magas, holott valójában túl alacsony. Az agya ekkor jelzi a szívének, hogy lassítson, és a vérnyomása csökken.
• Szívproblémák. Az olyan szívproblémák, mint a szívelégtelenség vagy a szívroham alacsony vérnyomáshoz vezethetnek, mivel a szív nem tudja úgy pumpálni a vért a testben, ahogy kellene.
• Vérszegénység. Ilyenkor a vörösvértestek száma alacsonyabb a normálisnál, vagy a hemoglobin – a vér oxigént szállító része – mennyisége alacsonyabb a normálisnál.
• Súlyos sérülés és sokk. A súlyos sérülések, az égési sérülések és a sokkos állapot mind-mind a vérnyomás csökkenését okozhatják. Például, ha sok vért veszít, ha allergiás reakciót, úgynevezett anafilaxiás sokkot kap, vagy ha bakteriális fertőzés okozta sokkot kap.

Hogyan diagnosztizálják az alacsony vérnyomást?

A magas vérnyomáshoz hasonlóan az alacsony vérnyomás (hipotenzió) is könnyen diagnosztizálható vérnyomásméréssel.

Ha szédülést vagy ájulást érez, amikor feláll, előfordulhat, hogy meg kell mérni a vérnyomását fekvő helyzetben, majd újra álló helyzetben.

Elképzelhető, hogy felajánlják Önnek a billenőasztalos vizsgálatot. Ennek során egy olyan asztalon fekszik, amely vízszintes helyzetből indul, majd lassan megdől, hogy majdnem függőleges helyzetbe kerüljön – mintha állna. Megfigyelik a vérnyomását és a pulzusát, és feljegyzik az esetleges tüneteket, amelyeket érez. Lehet, hogy vérvizsgálatot is végeznek Önnél bizonyos hormonok szintjének ellenőrzésére.

Mi számít alacsony vérnyomásértéknek?

A 90/60 mmHg alatti vérnyomásérték alacsony vérnyomásnak számít. Csak az egyik számnak kell ezen a szinten vagy annál alacsonyabbnak lennie ahhoz, hogy alacsony vérnyomásnak minősüljön. Olvasson többet arról, hogy mit jelentenek a számok.

Hogyan kezelik az alacsony vérnyomást?

Ha az Ön vérnyomása természetes módon alacsony, és nem okoz Önnek semmilyen problémát, valószínűleg nem igényel semmilyen kezelést. Ha tünetei vannak, és orvosa vagy ápolója úgy érzi, hogy kezelésre lenne szüksége, megpróbálja kideríteni az alacsony vérnyomás okát, hogy megtalálhassa a kezelés legjobb módját.

A kezelések az októl függően változnak.

• A gyógyszerek megváltoztatása. Ha a háziorvosa úgy gondolja, hogy a vérnyomását az Ön által szedett gyógyszer okozza, lehet, hogy egy másik gyógyszert vagy más adagot szeretne kipróbálni.
• Hormonpótlás. Ha az alacsony vérnyomását bizonyos hormonok megváltozása okozza, például ha a mellékveséje károsodott, akkor beutalhatják egy endokrinológusnak nevezett szakemberhez. Ők hormonpótló gyógyszereket írhatnak fel.
• Idegserkentő gyógyszerek. Ha neurológiai betegségben szenved, az idegek stimulálására szolgáló gyógyszereket kaphat.
• Alacsony vérnyomásra szolgáló gyógyszerek. Ezek a gyógyszerek szűkítik az ereit, vagy növelik a vér térfogatát, hogy megemeljék a vérnyomását. Ezekre nagyon ritkán van szükség, mivel a fent felsorolt kezelések és a saját maga által végrehajtható változtatások általában elegendőek.

Mit tehetek magamért?

Más dolgokat is tehet saját magáért, hogy segítsen a tünetein.

• Támogató rugalmas harisnyát (kompressziós harisnyát) viseljen. Ezek extra nyomást gyakorolnak a lábára, ami segít javítani a keringést és emeli a vérnyomást. Egyeseknek ez elegendő lehet, de előbb beszéljen a háziorvosával, mert nem mindenkinek megfelelő.
• Ülésből vagy fekvésből lassan álljon fel. Próbálkozhat más egyszerű mozdulatokkal is, hogy felállása előtt felpezsdítse a vér áramlását, például egyenesítse és hajlítsa be a lábát.
• Kerülje a hosszú ideig tartó állást.
• Igyon elegendő vizet a nap folyamán, körülbelül 2 litert, hogy ne dehidratálódjon.
• Elég keveset és gyakran egyen a nap folyamán. Így elkerülhető az evés utáni alacsony vérnyomás.