“Sokkal jobban érzem magam”

Fénykép: GettyImages

Evelyn teljesen tagadta a 2-es típusú cukorbetegségét, és egyszerűen azt evett, amit akart, és gyógyszert szedett. Aztán egy nap egy hétvégi művészeti órán egy orvos azt ajánlotta neki, hogy nézzen meg egy bizonyos weboldalt, amely segíthet neki visszafordítani a cukorbetegségét.

A nő hazajött, és úgy döntött, hogy férjével együtt elkötelezik magukat az alacsony szénhidráttartalmú kihívás mellett. Ez az ő csodálatos történetük:

Az e-mail

Egy évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam cukorbetegséget. Annyira tagadtam, hogy ez a betegségem van, hogy meg sem tudom mondani, mikor kezdtek el kezelni először tablettákkal, majd inzulininjekciókkal. A legjobb tippem, hogy talán 10 évvel ezelőtt. A tagadásom folytatódott, és soha nem vizsgáltam a vércukorszintemet, vakon szedtem a gyógyszereket, és azt ettem, amit csak akartam, hatalmas mennyiségben.

Történt, hogy a férjemnek kardiológushoz kellett mennie, és ez az orvos ajánlott nekünk egy étrendet, amely szerinte mindkettőnknek segíteni fog a fogyásban és a cukorbetegség szabályozásában. A férjemmel megbeszéltük ezt az étrendet, és némi kutatást végeztünk, arra gondoltunk, hogy elkezdjük megpróbálni megváltoztatni az életmódunkat.

A megbeszélés és a kutatás ezen időszaka alatt elmentem egy hétvégi művészeti órára. A stúdió tulajdonosa ruhákat árult, és a női mosdóban felállított egy teljes hosszúságú tükröt. Úgy volt elhelyezve, hogy az ember láthatta magát, miközben használta a létesítményeket. Amikor visszamentem az asztalomhoz, megjegyeztem: “Az a tükör arra fog késztetni, hogy elkezdjek fogyni. Hosszú idő óta ez az első alkalom, hogy észrevettem, milyen kövér vagyok valójában”. Azt is megjegyeztem, hogy a férjem kardiológusa diétát javasolt, és hogy cukorbeteg vagyok. Az egyik nő, aki az asztalomnál ült, megjegyezte, hogy bár a nekünk javasolt diéta segítene a fogyásban, de a cukorbetegség visszafordításában soha nem segítene. Ezután egy honlapot ajánlott, a dietdoctor.com-ot. Azzal folytatta, hogy ő orvos, és ezt ajánlja a cukorbeteg pácienseinek. Azt is elmondta, hogy néhány saját páciense visszafordította a cukorbetegségét a dietdoctor.com-ot követve.

Izgatott voltam, amikor hazaértem, és elmondtam a férjemnek az új információt, amit kaptam. Mindketten elkezdtük olvasni a dietdoctor.com honlapot, hogy többet tudjunk meg. Néhány hétig tartott a megbeszélés, mivel a férjem szkeptikus volt és nyugtalan volt, hogy nem követi a saját orvosa tanácsát, de végül úgy döntöttünk, hogy elkötelezzük magunkat a dietdoctor.com

Az utazásunkat 2016. június 11-én kezdtük el együtt, és mindketten csodálatos eredményeket láttunk a mai napig. A férjem 74 fontot (34 kg) fogyott, többé nem injektál inzulint, és megszüntette a szájon át szedhető cukorbetegség elleni gyógyszerek egy adagját, és képes hosszabb távokat gyalogolni anélkül, hogy elveszítené a lélegzetét. Én 22 fontot (10 kg) fogytam, és a napi két inzulininjekció közül az egyiket sikerült megszüntetnem. Fizikailag is jobban érzem magam, és sokkal több energiám van. Valójában sokkal jobban érzem magam, nem is sejtettem, hogy mennyire beteg voltam, mielőtt elkezdtem ezt az étkezési tervet. Remélem, hogy az év végére teljesen meg tudom majd szüntetni az inzulininjekciókat.

A legnagyobb kihívást az jelentette számomra, hogy a glükózszintemet a normális tartományba csökkentsem. Amikor elkezdtem a tesztelést, az értékeim a 350 mg/dl-es tartományban voltak (19 mmol/l). Egy héten belül rutinszerűen a 160 mg/dl-es tartományban (9 mmol/l) mértem, de ott maradtam. Végül megnéztem Dr. Fung videósorozatát az időszakos böjtölésről. Ez volt számomra a fordulópont, és most már naponta 16-18 órát böjtölök, nem eszem délután 3 óra után és reggel 8-9 óra előtt. Ez az étkezési mód segített abban, hogy a glükózértékeim a normális tartományba kerüljenek, és egy inzulininjekciót kiiktassak. Úgy érzem azonban, hogy ismét platón vagyok, mert inzulininjekció nélkül a vércukorszintem emelkedik, és most nem tudom, mit kell tennem, hogy megszabaduljak az inzulin szedésétől.

A férjemmel gyakran beszélgetünk arról, hogy úgy érezzük, becsaptak az egészséges életmódtól, ami azon alapul, hogy hazudtak nekünk arról, hogy milyen legyen az egészséges táplálkozás. Bárcsak hamarabb tudtuk volna, hogy olyan ételeket ehetünk, amelyeknek ilyen jó az íze, és elégedettnek érezhetjük magunkat, miközben fogyunk és jobban vigyázunk magunkra. Mindketten hálásak vagyunk a dietdoctor.com-nak és annak a nőnek, aki ajánlotta a honlapot.

Őszintén,
Evelyn

Gratulálunk Evelyn, ilyen csodálatos történet. Mindig örömmel halljuk, hogy képesek voltunk képessé tenni az embereket arra, hogy visszanyerjék az egészségüket.

Készen állsz?

Low Carb kezdőknek

Hogyan fogyj le

Vegyél részt az INGYENES Low-Carb kihíváson

A teljes útmutató

Ha többet szeretnél megtudni arról, hogyan fordítsd vissza a 2-es típusú cukorbetegségedet alacsony szénhidráttartalommal, vagy hogyan orvosold a problémákat, ha bármilyen problémába ütközöl, nézd meg az alábbi teljes útmutatót. Alternatívaként válaszd a gyors útmutatót, amely csak a két leghatékonyabb egyszerű lépést tartalmazza!