Vérnyomása 128/85 felett van?

Vérnyomás 128/85 – mit jelent?

A 128/85-ös vérnyomásérték magas normális vérnyomást jelez, és a prehipertónia kategóriába is sorolható.

A legtöbb esetben a magas normális vérnyomás még normálisnak számít. Bizonyos körülmények között vagy már meglévő állapotok vagy betegségek esetén azonban a magas normális vérnyomás problémát jelenthet.

Mellesleg: Az Ön 128 mmHg-os szisztolés értéke jobb, mint a diasztolés értéke, és normálisnak minősülne. De ha két különböző típusú besorolást kap a vérnyomására, akkor helyes, ha azt választja, amelyik rosszabbnak számít.

Vérnyomás 128/85 a vérnyomásdiagramon

Vérnyomás 128/85 felett a vérnyomásdiagramon

Nyomtassa ki ezt a képet a nyilvántartás számára

Más értéket ellenőriz?

Változtassa meg a számokat a mezőben

Systole
(felső érték):

Diastole
(alsó érték):

Most ellenőrizze

Vérnyomás 128/85 a vérnyomás skálán

0

.

10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Szisztolés érték
(felső)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diasztolés érték
(alacsonyabb)

Mit kell tudni a 128/85-ös vérnyomásról

A 128/85-ös vérnyomása jelenleg emelkedett. Ha az Ön vérnyomása a 130-139 / 85-89 közötti tartományban van, az magas normálisnak tekinthető. Ha nincsenek tünetei, mint például mellkasi fájdalom, hányinger, szédülés vagy fejfájás, akkor nincs oka aggódni emiatt a besorolás miatt.

Mi van, ha folyamatosan magas a vérnyomásom?

Ha magas a vérnyomása, akkor konzultáljon orvosával, hogy a hosszú távú tendenciák felmérése érdekében egy sor vérnyomásszűrést szervezzen. Ha orvosa a kezdeti mérés után rendszeresen ellenőrzi a vérnyomását, és az idővel magas marad, több mint valószínű, hogy gyógyszeres kezelést fog kapni, amely segít csökkenteni a vérnyomását. Emellett orvosa az egyéb hozzájáruló életmódbeli tényezőket is értékelni fogja, és egy sor ajánlást fog tenni, hogy segítsen Önnek csökkenteni a vérnyomását.

Melyek azok az életmódbeli tényezők, amelyeket kontrollálni tudok

A normális magas vérnyomással, illetve a magas vérnyomás kialakulása előtti állapotokkal rendelkezőknek komolyan meg kell vizsgálniuk az alábbi életmódbeli tényezőket, amelyeket kontrollálni lehet annak érdekében, hogy csökkentsék az első és a második stádiumú magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ezek az életmódbeli tényezők a következők:

  • Táplálkozás – Korlátozza a nátrium bevitelét, zsíros ételek és a feldolgozott élelmiszerek, mint például a keményítőtartalmú szénhidrátok
  • Testmozgás – Végezzen naponta legalább 45-60 perc mérsékelt aerob tevékenységet
  • Alvás – Aludjon legalább nyolc órát éjszakánként
  • Stressz – A stressz – A magas vérnyomás és a magas vérnyomástól való félelem csökkentése. Ellenőrizze azokat a tevékenységeket és vagy eseményeket az életében, amelyek hozzájárulnak a stresszhez
  • Alkohol – Korlátozza az alkoholfogyasztást a hét folyamán
  • Dohányzás – Hagyjon fel minden dohánytermékkel

A magas vérnyomás szabályozható és együttesen megszüntethető. Ehhez nem kell mást tenni, mint tudatosan figyelni az életmódra és rendszeresen konzultálni az orvossal.

Vérnyomás 128/85 a vérnyomásmérőn

Vérnyomás 128/85 felett a vérnyomásmérőn

Nyomtassa ki ezt a képet a nyilvántartás számára

Újabb hozzászólások

  • Mit tudunk a COVID-ról
    • Mit tudunk a COVID-ról?19 (Coronavírus) és a magas vérnyomás
    • 5 gyors és egyszerű módszer, hogy azonnal csökkentse a vérnyomását
    • Miért fáj a mellkasom?
    • Az alacsony vérnyomás megértése
    • Melyik tea csökkenti a vérnyomásomat?

    Újabb értéket ellenőrizni?

    Változtassa meg a számokat a mezőben

    Szisztolé
    (felső érték):

    Diastole
    (alsó érték):

    Check NOW

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.