Non è una bugia che il trattamento del cancro al seno ci fa sentire completamente spazzatura. In realtà più che da schifo. E si potrebbe pensare che la combinazione di perdita di capelli, aumento di peso e pelle sensibile ci tolga ogni possibilità di avere un bell’aspetto. Tuttavia, ci sono modi per avere un bell’aspetto e così facendo puoi darti una piccola e meritata spinta. Quindi non sentirti demoralizzata e continua a leggere i consigli.
Make up
1. Prenota un workshop di Look Good Feel Better. Questi workshop gratuiti sono organizzati in tutto il paese (di solito nell’ospedale locale o nel centro di supporto) per le signore che stanno affrontando il trattamento del cancro al seno. Durano un paio d’ore e si ottiene una splendida borsa del trucco e qualcuno che ti dà consigli sull’applicazione del trucco, in particolare concentrandosi su aree come il modo di far sembrare che tu abbia ancora sopracciglia e ciglia. Posso tranquillamente dire che la mattina che ho trascorso al corso LGFB è stata una delle mattine più belle dei miei giorni di chemio – chiacchierando con altre signore che stavano attraversando la stessa cosa, avendo deliziosi tutorial di trucco e sembrando davvero molto carina alla fine!
Se vivi nella zona di Londra, la meravigliosa Kaz di Wigs for Heroes (cercala su Twitter e Instagram, ha anche un canale YouTube) organizza giornate di trucco per le signore che stanno facendo la chemio. Manda anche pacchetti di trucco per la chemio gratis alle signore che stanno facendo la chemio. È un angelo assoluto! Sicuramente qualcuno da seguire sui social media per consigli di trucco.
2. Pelle sensibile. La tua pelle sarà sensibile durante e dopo la chemio, quindi usa prodotti sensibili e considera di tagliare le sostanze chimiche sgradevoli nel make up usando prodotti per il trucco sensibili, biologici o senza parabeni.
3. Blusher e bronzer. La chemio ci fa sembrare slavati e pallidi, quindi usare un fard e/o un bronzer può aiutarci a sembrare più belli all’istante.
4. Labbra. Mantenete le vostre labbra idratate con un balsamo per labbra delicato. Io ho usato Burts Bees, disponibile nella maggior parte dei negozi di articoli sanitari. I rossetti sono un bel modo di darsi un lifting.
Sopracciglia
Una delle cose principali dell’aspetto schifoso della chemio è la mancanza (o l’assottigliamento) delle sopracciglia. Si può sentire che non c’è niente che definisca il tuo viso. Ma ci sono modi per mascherare questo:
1. Se si ottiene una buona matita per sopracciglia o un’ombra per sopracciglia, si può fare una matita molto realistica. Per me, direi circa 4 peli sparsi sopra entrambi gli occhi che mi hanno aiutato a capire dove disegnarli e quando si discute della mia mancanza di sopracciglia con le persone erano sempre sorpresi di sentire quanti pochi ne avevo perché li avevo camuffati così bene. I siti web e i canali YouTube elencati alla fine di questa sezione danno ottimi tutorial su come farlo. Puoi anche ottenere stencil per sopracciglia che ti aiutano a ottenere una buona forma.
2. Puoi farti tatuare temporaneamente le sopracciglia. È meglio farlo prima che le tue sopracciglia inizino ad assottigliarsi in modo che il salone possa seguire le linee delle tue sopracciglia reali. Cerca un salone locale rispettabile online, o idealmente vai con una raccomandazione personale, perché una volta acceso, sono lì per tutta la durata. Controlla con il tuo infermiere/oncologo della chemio prima di ottenere questo fatto perché se sei in chemio allora avrai bisogno di evitare qualsiasi rischio di infezione e potrebbe non essere adatto.
3. Sopracciglia finte. Ci sono parrucche per sopracciglia. Sì, lo so! Parrucche di sopracciglia! Sono piccole sopracciglia che puoi attaccare sulle tue sopracciglia diradate o inesistenti. Prima di usare le sopracciglia finte, controlla con la tua infermiera della chemio, perché l’adesivo e il remover che userai potrebbero non essere adatti a te. Tieni anche presente che la tua pelle appena sensibile potrebbe non gradire l’adesivo e potresti causare una reazione allergica o un’eruzione cutanea.
Ciglia per gli occhi
1. Ciglia finte. Per le ciglia alcune persone suggeriscono di usare ciglia finte, ma mi è stato consigliato di non farlo. Il consiglio che ho ricevuto è che le ciglia finte a) hanno bisogno di ciglia vere a cui attaccarsi e se ne avete solo poche (e tozze) rischiate che vengano strappate, e b) l’adesivo e il remover possono contenere sostanze chimiche che possono interagire con la vostra pelle sensibile. Tuttavia, so che alcune donne li usano durante la chemio quindi ti consiglierei di parlare con le tue infermiere della chemio.
2. Eyeliner. Per mascherare il fatto che tutte, o la maggior parte, delle tue ciglia sono cadute, puoi disegnare una linea di eyeliner scuro o di ombretto sulla parte inferiore della tua palpebra. Ci sono dei tutorial nei link qui sotto, e uno specialmente sugli occhi è sul sito del Cancer Research UK
3. Mascara? Questa è una scelta personale. Non ho usato il mascara perché avevo poche ciglia e quelle rimaste erano molto tozze. Volevo assicurarmi che reggessero, quindi non ho usato il mascara nel caso in cui le avesse staccate (o le avessi staccate io mentre toglievo il mascara)
4. Le ciglia e le sopracciglia ricrescono. Ci vogliono circa 6-8 settimane perché le ciglia e le sopracciglia ricrescano dopo la chemio. È possibile ottenere qualcosa chiamato Revitalash che aiuta le ciglia e le sopracciglia a ricrescere dopo la fine della chemio. È abbastanza costoso, ma ho letto che vale la pena investire se si è particolarmente turbati dalla perdita di ciglia e sopracciglia.
Unghie
Le nostre povere unghie subiscono un vero e proprio colpo dalla chemio. Possono sfaldarsi, diventare fragili, rompersi facilmente, spuntare, cadere, scolorire e infettarsi. Quindi è davvero importante prendersi cura delle proprie unghie.
1. Tienile corte.
2. Usa i guanti per il giardinaggio e le faccende di cucina come lavare i piatti.
3. Usa una crema per le mani e un olio per le cuticole (considera sensibile, biologico o senza parabeni come la Defiant Beauty Nail Mask o Nail Oil, o prova l’olio d’oliva o di cocco).
4. Non tirate le unghie dei piedi perché può portare a un’infezione che potrebbe essere problematica se a) state facendo la chemio e avete una bassa immunità, e b) siete a rischio di linfedema in quel braccio. Consulta subito un medico se hai un’unghia che sembra infetta.
5. Evitare manicure e pedicure nei saloni durante il trattamento perché si rischia che l’infezione venga trasmessa da questi strumenti.
6. Le unghie finte possono intrappolare i batteri tra di esse e l’unghia, quindi evitatele. Gli acrilici, i gel e la gommalacca usano prodotti chimici aggressivi e possono peggiorare la salute delle unghie, quindi il consiglio che ho avuto è di evitarli.
7. Se volete indossare lo smalto, considerate di usare una marca più delicata, come una marca “free-from” (ci sono diverse marche che hanno eliminato le principali sostanze chimiche dannose, per esempio Maggie Anne e Butter) e usate un remover che non contenga acetone o altri prodotti chimici aggressivi. Alcune persone mi hanno suggerito che indossare uno smalto di colore scuro avrebbe aiutato le mie unghie. Penso che la teoria dietro a ciò sia che alcuni farmaci chemioterapici causano sensibilità alla luce e mettendo uno smalto scuro sulle unghie si blocca la luce dal raggiungere l’unghia e il letto ungueale, aggiungendo così uno strato di protezione.
Trucco biologico e cura della pelle
Ho preso la decisione di cambiare la mia cura della pelle e il trucco con prodotti più naturali e/o biologici. Questa è stata una mia decisione personale e non vi sto dicendo di farlo, ma potrebbe essere di interesse per alcuni di voi, quindi sto includendo alcune informazioni al riguardo. Ho fatto molte ricerche online su quali prodotti prendere e da dove prenderli. Ci sono molte marche di make up biologico disponibili e la qualità dei prodotti era favolosa. Sono rimasta davvero sorpresa. E mi sono imbattuta in TANTI blogger di bellezza naturale e biologica che recensiscono prodotti biologici per il make up e la cura della pelle. Non ho bisogno di reinventare la ruota, quindi piuttosto che raccontarvi tutti i prodotti e dare le mie recensioni, ecco una lista dei miei marchi preferiti, negozi e blogger insieme ai link ai loro siti.
1. The Nature of Beauty di Imelda Burke . Imelda ha fondato Content Beauty and Wellbeing che è un negozio (a Londra e online). Il libro “ti insegna come riconoscere ciò di cui la tua pelle ha bisogno e come acquistare i prodotti migliori per te. Offre tecniche antiche e moderne, consigli e indicazioni per tutte le età, e mette in mostra gli ingredienti e le marche più potenti che devi conoscere”. E il negozio ha molte marche biologiche.
2. Blogger (con sede nel Regno Unito, quindi recensiscono prodotti che si possono trovare nel Regno Unito):
1. what I love today x
2. Organic Beauty Blogger
3. Organic Makeup Artist
4. Louise Dartford
5. Ana Goes Green
6. All Natural Inspirations
7. We were raised by wolves
Negozi online che vendono prodotti biologici
Ci sono molti, ma ho elencato quelli che ho usato.
1. Planet Organic
2. Green People
3. Naturisimo
4. Love Lula
Marche di bellezza organiche che ho provato e mi sono piaciute
1. Lily Lolo – fantastico per il make up
2. Green People – fantastica cura della pelle, crema solare e make up
3. Maggie Anne – smalto e solvente per unghie
4. Inika – make up
Vestiario e cosa indossare
Durante la chemio dobbiamo affrontare un aumento di peso e poca energia che non è una grande combinazione per essere belli durante questi mesi. Molte pazienti con cancro al seno devono adattarsi anche dopo la mastectomia. Per me, è stato il comfort a prevalere sullo stile la maggior parte del tempo (in realtà chi sto scherzando, è stato tutto il tempo). Tuttavia, essere comodi non vi impedisce di apparire anche eleganti. Ecco alcuni consigli:
1. Investire in alcuni comodi, più grandi del solito, pantaloni larghi – pantaloni della tuta, leggings, pantaloni da relax. Primark, H&M e New Look hanno tutti una grande selezione ad un costo ragionevole. E’ il genere di cose che compri per passare attraverso il trattamento del cancro e poi vuoi buttare via quando è finito, quindi non vuoi spendere molto.
2. Per le signore che hanno avuto una mastectomia e cercano biancheria intima e abbigliamento da bagno, Maggies ha una super lista di posti che offrono consigli e abbigliamento specializzato. Breast Cancer Care ha anche un opuscolo che offre consigli su questo.
3. Mentre ci si sente sporchi, può sembrare un po’ un piacere indossare qualcosa come un bel maglione morbido, calzini caldi e soffici, una pashmina morbida o un involucro elegante.
4. Si può andare in città con cose come cappelli, sciarpe, gioielli e scarpe. C’è un bell’articolo su Grazia di qualche anno fa (ancora molto attuale) dove due pazienti di cancro al seno e blogger (Jo Taylor e Liz O’Riordan) danno consigli su come sentirsi bene con quello che si indossa durante il periodo del trattamento del cancro.
Risorse utili e maggiori informazioni
Guardare bene sentirsi meglio. Prenotate uno dei loro workshop attraverso questo sito web. Il sito web ha anche un sacco di informazioni utili su come applicare il trucco, legare i foulard, curare i capelli e così via.
Baldamente Bella . Una make-up artist qualificata, Andrea, ha creato un canale YouTube per dare tutorial di trucco per le donne in chemioterapia. Il canale ha video che coprono argomenti dalle sopracciglia e la cura della pelle al contouring e la legatura del foulard in testa.
Riconoscere se stessi: la bellezza nonostante il cancro. Una guida pratica per mantenere il tuo aspetto e il tuo benessere durante la chirurgia, la chemioterapia, la radioterapia o la perdita dei capelli.
Beauty Despite Cancer ha MOLTI consigli per la cura della pelle e il trucco durante la chemioterapia. Super sito web.
YouTube Ci sono un sacco di tutorial di trucco per i pazienti in chemioterapia su YouTube, quindi date un’occhiata in giro e trovatene uno che si adatti al vostro stile. Se cercate su internet “chemio make up tutorial” ne verranno fuori un sacco. In particolare fai una ricerca per “Wigs for Heroes” e ti imbatterai nell’adorabile Kaz che ha pubblicato una serie di video su trucco, sciarpe e parrucche. Per favore, date un’occhiata.
