血圧105/73 – この値の意味は?
あなたの血圧値105/73は、理想的な血圧を表しています。 収縮期(上)120mmHg未満、拡張期(下)80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧105/73
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血圧105/73について知っておくべきこと
あなたの血圧は105/73が理想です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧105/73になったとき 血圧計
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