あなたの血圧は107 over 61ですか?

血圧107/61 – この値の意味は?

あなたの血圧値107/61は、理想的な血圧を表しています。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で要件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧107/61

血圧表の血圧107 61以上

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Blood Pressure 107/61 on the blood pressure scale

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血圧107/61で知っておきたいこと

あなたの血圧は、7/61が理想的です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧を 107/61 で計算した場合 血圧計

 血圧計で61以上107未満

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