血圧107/80 – この値の意味は？
あなたの血圧値107/80は、正常血圧を表しています。 収縮期（上）130mmHg未満、拡張期（下）85mmHg未満で要件を満たしています。
正常血圧は、血管や臓器を傷めないために必要な要件です。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下にするようにしましょう。
ところで。 収縮期血圧107mmHgは拡張期血圧よりも良好であり、理想的な血圧と分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類がある場合は、悪いとされる方を選ぶのが正しいです。
Blood Pressure 107/80 on the blood pressure chart
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Blood Pressure 107/80は血圧スケール
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血圧107/80について知っておくべきこと
あなたの血圧は107/80は正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。
理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧 107/80 血中濃度は？ 血圧計
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