血圧109/69 – この値は何を意味しますか？
あなたの血圧値 109/69 は、理想的な血圧を表しています。 収縮期（上）120mmHg未満、拡張期（下）80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧109/69
記録用にこの画像を印刷する
他の数値を確認する?
フィールドの数字を変更する
Systole
（上値）:
（上値）:
Diastole
（下値）:Systole
。
（下値）:Systole
。
Check NOW
Blood Pressure 109/69 on the blood pressure scale
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
収縮期値
（上）
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
拡張期値（下）
血圧109/69について知っておきたいこと
あなたの血圧は109/69が理想です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを控える
- ストレスを減らす
血圧で 109/69の場合 血圧計
記録用にこの画像を印刷
最近の記事
- COVID- についてわかっていること。19（コロナウイルス）と高血圧
- すぐにできる5つの方法
- なぜ胸が痛むのですか？
- 低血圧を理解する
- 血圧を下げるお茶はどれ？
フィールドの数字を変更
シストレ
（上の値）です。Diastole
（下位値）：Check NOW