血圧109/63 – この値は何を意味しますか?
あなたの血圧値109/63は、理想的な血圧を表しています。 収縮期(上)120mmHg未満、拡張期(下)80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧109/63
記録用にこの画像を印刷する
他の数値を確認する場合は、こちらをご覧ください。
フィールドの数字を変更する
収縮期
(上の値):
(上の値):
拡張期
(下の値):
(下の値):
Check NOW
Blood Pressure 109/63 on the blood pressure scale
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
収縮期値
(上)
(上)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
拡張期値
(下)
血圧109/63について知っておくべきこと
あなたの血圧は109/63が理想です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧は109/63で 3596>
記録用にこの写真を印刷
最近の投稿
- What we know about COVID- (私たちは知っている)。19(コロナウイルス)と高血圧<6708><60>血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法<6708><60>なぜ胸が痛むのか?
- 低血圧を理解する
- 血圧を下げるお茶はどれ?
フィールドの数字を変更
シストレ
(上位値)です。拡張期
(下位値):Check Now