あなたの血圧は110 over 65ですか?

血圧110/65 – この値は何を意味しますか?

あなたの血圧値110/65は、理想的な血圧を表しています。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で要件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で、あなたの寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧110/65

血圧表の血圧110 65以上

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血圧 110/65 血圧スケール

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血圧110/65について知っておくべきこと

あなたの血圧は110/65が理想とされています。 すぐに改善する必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧110/65で 血圧計

 血圧計で65歳以上の血圧110

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