あなたの血圧は77を超える108ですか?

血圧108/77 – この値の意味は?

あなたの血圧値108/77は、理想的な血圧を表しています。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で要件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で、あなたの寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧108/77

血圧表の血圧108 77以上

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血圧 108/77 血圧スケール

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血圧108/77について知っておくべきこと

あなたの血圧は108/77が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが効果的です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧 108/77 で血圧が 血圧計

 血圧計で77以上の血圧108

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