アシュリー・ホーナー フィットネスプログラム、期間、機材は？

変身プログラムで知られるフィットネス界のセレブ、アシュリー・ホーナーのすべてをご紹介します。 また、そのようなことはありません。 彼女はいくら稼いでいるのでしょうか？

フィットネス界の有名人になるのは大変なことでしょう。 最近は、外見から実際のフィットネスまで、様々な批判を浴びることが多いようです。 アシュリー・ホーナーもそのような有名人であることの落とし穴を知らないわけではありません。 2018年に「失敗した」アイアンマンへの挑戦から多くの非難を受けましたが、彼女は埃を払い、去った場所を拾い上げ、フィットネスの限界に挑戦するように人々を鼓舞し続けています。 アシュリー・ホーナーはまさに、「チャーリー・マイク：何が起きてもミッションを続ける」という彼女の哲学を実践していることが証明されたのです。

ASHLEY HORNER FACTS

ASHLEY HORNER NET WORTH

How Does ASHLEY HORNER EARN INCOME?

アシュリー・ホーナーは、フィットネス業界でその名を知られるようになり、「ワルい」トレーニングをするフィットネス・セレブとして知られるようになりました。 彼女は20以上のフィットネスプログラムを作成し、そのすべては彼女のウェブサイト上で購入することができます。 彼女は、自分のプログラムに関連して、食事トレーニングも提供している。 また、様々なフィットネスプログラムに合わせたフィットネスグッズをウェブサイトで販売している。 また、バージニアビーチにAmerican Sled Dogsというトレーニング施設も持っている。

ASHLEY HORNER CHILDHOOD / EARLY YEARS

Ashley Hornerはオクラホマ州で生まれ育ち、幼少期のほとんどを大きな牧場で過ごしました。 そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 アシュリーは、彼女が一緒に遊ぶために “女の子らしい人形 “を望んでいなかった、成長してトムボーイだったことをBodybuilding.comに語った。 彼女は言う、「私はいつも兄についていこうとしていました。 そのため、幼い頃からママとパパは私をスポーツの世界に入れました」

高校時代、アシュリーは競技用サッカーに打ち込み、オクラホマ州のノースイースタン大学で大学サッカーチームに入りました。

ASHLEY HORNER がボディビルダーに入ったきっかけは？

Ashley はずっと天性のアスリートで、フィットネスに夢中でしたが、息子が生まれたころから状況が変わり始めました。 彼女は45ポンドも太ってしまい、フィットネスとは無縁になってしまったのです。

自分がどれだけ太ったかに気づいたのは、息子が生まれた数カ月後のことでした。 息子が生まれた数カ月後、鏡の前に立って、自分が見たものにぞっとしたことは忘れられません！」

その日から彼女は、2008年4月にマサチューセッツ州のケープコッドで開かれた初めてのフィギュア大会に向けて、トレーニングや準備をすることを決意したのでした。 その結果、初優勝を飾ることができたのです。

それ以来、彼女はより多くの図形の大会に出場し、次のような多くの賞を袋に終わった：

• 2012 Bodybuilding.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey を。
• 2011 NPCウェストコーストクラシックボディビル、フィギュア、ビキニ選手権1位
• 2008 OCBスピリットオブアメリカ1位

ASHLEY HORNER CHILDREN

Ashley Hornerには息子が3人います。 長男のTripp（13歳）とCash（12歳）、そしてOtto（6歳）。 2人の長男は以前のパートナーとの関係。 そのため、彼女は定期的に自分のソーシャルメディア上で母親であることについてのコンテンツを投稿しています。 先月、自身のYouTubeチャンネルで「The Hard and Dirty Q&A」という動画をアップし、視聴者からの熱い質問に夫婦で答えるという企画を実施するまで、彼女の夫についてはあまり知られていませんでした。 21分のビデオの中で、二人はどのように出会い、すぐに結婚し、1年以上別居し、再び一緒になったかを明かしている。 また、「Dirty25」Aでは、夫が視聴者からの質問に答える形で、21分の動画が公開されました。 執筆時で36歳です。 彼女は星座の魚座の下に生まれました。

WHERE DOES ASHLEY HORNER LIVE?

家族と一緒に、バージニア州のバージニアビーチに住んでいます。 夫は軍で働いているため、結婚後に西海岸から引っ越してきたと思われます。

How MUCH DOES ASHLEY HORNER WEIGHTS？

アシュリー・ホーナーはフィギュア競技に参加しており、トレーニング中や競技シーズンの時は、122ポンド（約9.5キロ）です。 オフシーズンは、彼女は128ポンドを重量を量る。 彼女の身長は5フィート4インチです。

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

彼女のタフでワルでハードコアなスタイルのトレーニングで知られるアシュリー・ホーナーは、2016年にボディービル・ドットコムの下で作ったトレーニングプログラム、チャーリー・マイクで人気者になりました。 すでにフィットネスレベルが高い人をターゲットにしたチャーリー・マイクは、プログラム終了後に内面も外見も変わりたい女性を対象にした6週間のハードコアな「軍隊」的トレーニングです。 軍隊では、チャーリー・マイクは「Continue Mission」の略で、アシュリーは彼女のフィットネス・フォロワーにも同じように、目標をあきらめず、このハードな肉体的・精神的コンディショニングを受け入れてほしいと思っています。

ASHLEY HORNER PLASTIC SURGERY

アシュリー・ホーナーは整形手術を受けていないようだが、将来的にこれを断ることはなく、実際2016年に自身のウェブサイトのブログで、成長期の不安からいつか整形手術を受けると書いている。 彼女は、整形を選ぶ人が、慰めや解決の手段として整形に走ることは、誰もその人の苦しみを知らないので、批判されるべきではないと要請している。

ASHLEY HORNER AND TRIATHLON

2018年、アシュリー・ホーナーはハイチの孤児院のために10万ドルを集めるため、「50カ所で50日間、アイアンマンライアスロンに挑戦する」「ウーマンオブアイアン」挑戦を決意し話題となった。

この挑戦の過激さゆえに、イベント開催までに多くの宣伝やメディア報道がなされました。

しかし、トライアスロン・コミュニティは、このアイデアをあまり暖かくは受け止めてはいませんでした。 彼らは、アシュレイがこのスポーツの規律と偉大さに十分敬意を払っていないと考えたのです。 彼女のようなトライアスロンの経験がほとんどない人が、誇大広告や宣伝のためにこのような挑戦に乗り出すと考えたのです。 しかし、残念ながら、50日間の挑戦の4日目に、アシュリーは病気のため中断してしまいます。 多くの人が彼女の健康を心配する一方で、「そうだったのか」という反応をせずにはいられなかったのです。

アシュリーは、自分が「鉄の女」であることを証明していないかもしれませんが、それでも、人々が日に日に健康で強くなっていくのを助けることを躊躇していません。 これらのプログラムは様々で、異なるターゲットエリアに焦点を当てています。 例えば、彼女のプログラム「Sweet Cakes」（50ドル）は、大臀筋をターゲットにしたもので、6週間続くものです。 ダンベルクルー（100ドル）は、忙しいスケジュールでジムのスペースが限られている人のためのプログラムです。 このプログラムは12週間の長さです。

彼女の最新プログラムの1つであるAchieving Prominence（100ドル）は、トータルボディコンディショニングのためのもので、ロングラン、爆発的なHIIT（高強度インターバルトレーニング）、重い重量物の持ち上げなど「体を推測し続ける」ための多様なワークアウトが用意されている。 このプログラムは100日間行われます。 彼女の最も長く続いているプログラムは、中級ランナーをエキスパートに変えるために作られた6ヶ月のトレーナー、「Earth Below Me」でしょう。

全体として、アシュリー・ホーナーのプログラムは、6週間から6カ月までとさまざまである。

Ashley Hornerのプログラムに必要な器具は？

Ashley Hornerのフィットネスプログラムの本質は、筋肉の増強と彫刻に焦点を置いています。 そのため、彼女のプログラムのほとんどは、機器を必要とします。 彼女のプログラムは、サンドバッグを必要とし、バンディットプログラムは、彼女のウェブサイトで販売されている抵抗バンドを必要とします。 ダンベルクルーでは、ダンベルが2セットあれば大丈夫です。 彼女のフィットネスプログラムであるValorでは、トレーニング施設の利用を推奨しています。 購入する前に、各プログラムに必要な器具を確認しておくとよいでしょう。 プログラムの説明にはたいてい必要な器具が書いてあり、その器具を扱っているショップがあればリンクが張られています。

アシュリー・ホーナーと連絡を取るには？

ビジネスやパートナーシップに関するお問い合わせは、[email protected]

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