サフランミルクキャップのソテーレシピ

38shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Email
スペイン風の簡単レシピ、サフランミルクキャップ準備することである。 この特別なキノコの美しい風味をすべて味わうことができます。
合計時間:15分
0 票より

レシピへジャンプ

cooked saffron milk caps

サフランミルクキャップのキノコを準備して調理する簡単なレシピです。

sauteed saffron milk caps pin image

Jump to:

  • Saffron Milk Capsとは?
  • 香りと味は?
  • Saffron Milk Capsを調理する方法は?
  • 盛り付け
  • 📖レシピ
  • 💬コメント

Saffron Milk Capsとは?

Saffronミルクキャップはエラが大きく、オレンジ色の白マーブリングキノコ。

茎を切ると明るいオレンジリングとオレンジミルクがにじみ出ているのが見えます。

スペイン、南フランス、イギリス、インド北東部では珍味とされています。

9~10月のメインシーズンには地元のマーケットに登場します。

close up of fresh saffron milk cap mushrooms

このキノコには瓜二つがある!

つまり、傘の透明なリングマーブルと茎の丸い点がないことを除けば、ほとんど同じように見える別のキノコがあるということです。

そのそっくりさんはニセサフランミルクキャップとかLactarius deterrismusと呼ばれ、食用になる。

味は普通のサフランミルクキャップと同じだと思います。 なので、サフランミルクキャップに混ぜてもサヴァイヴ消費できます。

saffron milk caps vs fake saffron milk caps

香りと味は?

Saffron milk capsには特別な味があるんです。 うまく表現できないのですが。 ナッツのような味がするという人もいます。

生の香りも美しく、パイナップルのようだと言う人もいます。

小さく切って、シンプルな調味料と一緒にフライパンで調理すると、自然の風味がすべて引き出されます。

How to cook Saffron Milk Caps?

ここでは、このマッシュルームを自宅で調理する方法を紹介します。 完全なレシピはこの記事の下にあります。

Step 1

きのこをきれいにします。 汚れがひどい場合は、洗って水気を拭き取ります。

Step 2

きのこを好きな大きさに切ります。

Cutting and Prepping saffron milk caps

ステップ3

オリーブオイルを熱した鍋にマッシュルームを入れて、火が通るまで調味料と炒める。

 How to cook saffron milk caps

Serving

我が家では、このマッシュルームは副菜として軽い地中海食によく合います。

パエリアやトラウトフライなどにはサフランミルクのソテーしたものをよく合います

家庭ではステーキにも、豚バラなどの肉にもよく合いますよ。

マッシュルームにマッシュポテトやローストした野菜を添えてもいいですね。

Dear Reader, did you try the Recipe?

Please feel free to share your thoughts and ideas with us in further below comment section to save for later!

サフランミルクキャップソテーピン画像
イタリア製 シーズニングスパイス

SPICESとHERBSが好きなんですね?

GET 5 FREE SEASONING LESSONS

下にメールアドレスを入力。

会員限定クラブへの無料アクセスを含む!

Seasoning!

📖レシピ

について

サフランミルクキャップのソテー

Saffron Milk Caps Recipe

シンプルです。 スペイン風のサフランミルクキャップの作り方です。 この特別なキノコの美しい風味をすべて味わうことができます。
0 票より

印刷 ピン

コース。 サイドディッシュ
Cuisine: スペイン料理
キーワード:サフランミルクキャップ レシピ、サフランミルクキャップのソテー
準備時間:10分
調理時間:5分
合計時間:15分
サービング。 1人分
カロリー 177kcal
Recipe by: Helene Dsouza

材料

  • ▢サフランミルクキャップ生マッシュルーム 中サイズ12個
  • ▢オリーブオイル 大さじ1杯
  • ▢塩 適宜
  • ▢黒コショウ 適宜

使い方

  • きのこの汚れを取ることです。 水洗いをせず、ブラシで洗うという人もいます。 でも、正直なところ、汚れがひどいと、ちゃんと水洗いしたくなります。
  • きのこを好きな大きさに切ります。 とても小さい場合は丸のままでもOKです。
  • スキレットにオリーブオイルを熱し、マッシュルームを入れます。
  • そのまま強~中火で、塩とブラックペッパーでマッシュルームを味付けします。
  • 時々炒めながら、混ぜ合わせていきます。 マッシュルームを減らすか、火が通るまで煮る。
  • 他の主菜や副菜と一緒に、熱いうちにお召し上がりください。

設備

  • ▢<1720>
  • ▢<8279>

栄養

について

栄養成分
サフランミルクキャップのソテーレシピ
1食分の量
カロリー 177脂肪からのカロリー 135
% 1日あたりのカロリー 脂質 15g23%
飽和脂肪酸 2g10%
ナトリウム 12mg1%
カリウム 763mg22%
炭水化物 8g3%
食物繊維 2g8%
砂糖 5g6%
タンパク質 7g14%
ビタミンC 5mg6%
鉄 1mg6%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて算出されています。

これを作りましたか? 特集を組もう!@real.masalaherbをメンションするか、#masalaherbをタグ付けしてください。

この投稿には、私が推奨する物やサービスを指すアフィリエイトリンクが含まれている場合があります。 これは、Amazon、getyourguide、booking.comを含む場合があります。 Amazonアソシエイトとして、私は対象となる購入から得る。

38shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Email

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。