暑い季節になると食べたくなるのがアイスポップ！おいしいのはもちろんですが、食べることでクールダウンできるから。 様々な選択肢がありますが、最も健康的なのはフルーツを使ったものです。
米国農務省の専門家によると、果物を食べることは、心臓病のリスクを減らし、ある種のがんや糖尿病から身を守るなど、多くの栄養素が含まれているので有益だそうです。
そこで、果物の恩恵を受けるために、ここではフルーツアイスホップの作り方について説明します。 レシピは驚くほど簡単で、8個分です。
材料
- 桃1個
- キウイ2個
- ブルーベリー半カップ
- イチゴ3/4カップ
- 白ブドウジュース1半から2カップ
- 8本
, お好みでプレーンなフルーツウォーター（レモンなどお好きなフレーバー）
関連記事。 材料3つで簡単！クリーミーアイスポップの作り方＜5789＞＜3395＞手順＜120＞＜5739＞とても簡単で、まずイチゴは細かく切り、桃は薄切りに、キウイは皮をむいてからスライスしてください。
すべてのフルーツの準備ができたら、アイスキャンディーの型（なければガラスのコップでもOK）にいろいろなフルーツを入れ、グレープジュースを入れて蓋をするだけです。 最後にアイスキャンディーの棒を差し込んで土台を作ります。
型を冷凍庫に入れて、約6時間、またはアイスキャンディーが完全に凍るまで… ワオ！
このアイスキャンディーには保存料が入っていないので、最大で2日以内に食べるようにしてください。
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